【#长沙疾控提醒市民当心荔枝病#】“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”眼下正是吃荔枝的季节，荔枝被誉为“岭南果王”，肉质Q弹，甘甜多汁，是很多人的最爱。今日，长沙市疾控中心提醒，如果真的像诗中所写的那样，每天吃下数百颗荔枝，恐怕“荔枝病”就要找上门来了。
食用未成熟的荔枝更易患“荔枝病”
“荔枝病”其实就是“低血糖症”。荔枝中含有α－次甲基丙环基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A，《柳叶刀》杂志2017年发表的科学研究认为，这两种物质能够抑制葡萄糖的合成，进而显著降低血糖，是引发急性低血糖症的主因。这一效应在动物实验中已得到证实。在未成熟的荔枝及荔枝核中，这两种物质的含量明显高于成熟果实，因此食用未成熟的荔枝更易患病。
“荔枝病”的发病人群以儿童居多，因为儿童的血糖平衡能力比较差，加上病情发展快，因此出现症状也比较快。尤其是空腹食用荔枝，风险更大。国内外均报道过多起儿童空腹食用大量荔枝后出现“低血糖急性脑炎综合症”的情况。
因此，食用荔枝后如出现头晕、乏力、出汗、面色苍白、肢冷、心悸、腹痛、腹泻等低血糖症状，一定要提高警惕。严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降，抢救不及时可导致死亡。
吃荔枝时注意这些方面
虽然荔枝可能导致“荔枝病”，但作为杨贵妃和东坡先生都钟爱的水果，它味道甘甜，富含糖类、蛋白质、有机酸、维生素、矿物质及多种活性成分，如皂素、单宁、花青素等，除了能给大家提供丰富的营养物质外，还能美容养颜、养血健脾、增加食欲。为此，长沙市疾控中心提醒市民，吃荔枝一定要注意以下几点：
吃完全成熟的荔枝。在挑选荔枝的时候要选择已经熟透的，因为未成熟的荔枝中α-亚甲环丙基甘氨酸和次甘氨酸A含量更高，更容易诱发低血糖。
切忌空腹吃荔枝。人体在空腹状态下，血糖本来就比较低，如果大量食用荔枝，不仅会增加“荔枝病”的发病风险，还会诱发反酸、烧心等问题，给血糖水平和消化系统造成威胁。
一次不宜吃太多。健康的成人，每天吃荔枝应控制在200克果肉以内（约10~15颗），儿童酌情少量。
重点人群要留意。对于本身有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的重点人群，要根据个人的身体状况进食荔枝，特别要注意食用量和食用时间，千万别因贪恋美食疏忽了自己的身体健康。（长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 许黎）
食用未成熟的荔枝更易患“荔枝病”
“荔枝病”其实就是“低血糖症”。荔枝中含有α－次甲基丙环基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A，《柳叶刀》杂志2017年发表的科学研究认为，这两种物质能够抑制葡萄糖的合成，进而显著降低血糖，是引发急性低血糖症的主因。这一效应在动物实验中已得到证实。在未成熟的荔枝及荔枝核中，这两种物质的含量明显高于成熟果实，因此食用未成熟的荔枝更易患病。
“荔枝病”的发病人群以儿童居多，因为儿童的血糖平衡能力比较差，加上病情发展快，因此出现症状也比较快。尤其是空腹食用荔枝，风险更大。国内外均报道过多起儿童空腹食用大量荔枝后出现“低血糖急性脑炎综合症”的情况。
因此，食用荔枝后如出现头晕、乏力、出汗、面色苍白、肢冷、心悸、腹痛、腹泻等低血糖症状，一定要提高警惕。严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降，抢救不及时可导致死亡。
吃荔枝时注意这些方面
虽然荔枝可能导致“荔枝病”，但作为杨贵妃和东坡先生都钟爱的水果，它味道甘甜，富含糖类、蛋白质、有机酸、维生素、矿物质及多种活性成分，如皂素、单宁、花青素等，除了能给大家提供丰富的营养物质外，还能美容养颜、养血健脾、增加食欲。为此，长沙市疾控中心提醒市民，吃荔枝一定要注意以下几点：
吃完全成熟的荔枝。在挑选荔枝的时候要选择已经熟透的，因为未成熟的荔枝中α-亚甲环丙基甘氨酸和次甘氨酸A含量更高，更容易诱发低血糖。
切忌空腹吃荔枝。人体在空腹状态下，血糖本来就比较低，如果大量食用荔枝，不仅会增加“荔枝病”的发病风险，还会诱发反酸、烧心等问题，给血糖水平和消化系统造成威胁。
一次不宜吃太多。健康的成人，每天吃荔枝应控制在200克果肉以内（约10~15颗），儿童酌情少量。
重点人群要留意。对于本身有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的重点人群，要根据个人的身体状况进食荔枝，特别要注意食用量和食用时间，千万别因贪恋美食疏忽了自己的身体健康。（长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 许黎）
事实又一次证明
知识就是力量 知识就是金钱
满腹诗书气自华的人 总是很有魅力
新东方本已经掉到了2块多一股
又重新回到30多一块一股
昨天 吃饭时书记问了我 决定什么时候入党
我迟疑了一下笑嘻嘻的掩饰了自己的尴尬
但是后来书记说 看看你打算如果规划自己的事业
晚上回来我和阿钟走在街边 聊起来
他说 其实你为什么不试试呢 你为什么害怕约束呢
现在大家都看得到你的能力 所以都在点播你
提醒你 但是久了 或许别人只会觉得你“不识抬举”
哪怕你其实不是那样想的 ……
一语点醒了我 所以我开始反思自己 之前我总是认为只要在工作中 做好本分工作 欣然接受每一次新任务 尝试着不同的新领域 现在上台主持似乎比之前更有底气更自如 可自己写稿子改稿子 做好ppt 签到表等等 尽可能的善始善终对于传道授业 我也本着匠心 教育工作不忘初心 这样就够了 所以生活和事业分得很清楚 生活爱玩贪恋美食知道享受
但是如果跨出这一步 我最大的原因应该是另一种没有底气 甚至是某种程度的自卑 我有自知之明 知道自己的文笔不好 知道自己的逻辑思维能力不是很强 知道自己的记忆力不好 但是要去改变可能要花费太多精力 我还没有想好 是否真的要去改变
我就是一个俗人
听完《苏东坡传》讲解有感而发[奥特曼]
知识就是力量 知识就是金钱
满腹诗书气自华的人 总是很有魅力
新东方本已经掉到了2块多一股
又重新回到30多一块一股
昨天 吃饭时书记问了我 决定什么时候入党
我迟疑了一下笑嘻嘻的掩饰了自己的尴尬
但是后来书记说 看看你打算如果规划自己的事业
晚上回来我和阿钟走在街边 聊起来
他说 其实你为什么不试试呢 你为什么害怕约束呢
现在大家都看得到你的能力 所以都在点播你
提醒你 但是久了 或许别人只会觉得你“不识抬举”
哪怕你其实不是那样想的 ……
一语点醒了我 所以我开始反思自己 之前我总是认为只要在工作中 做好本分工作 欣然接受每一次新任务 尝试着不同的新领域 现在上台主持似乎比之前更有底气更自如 可自己写稿子改稿子 做好ppt 签到表等等 尽可能的善始善终对于传道授业 我也本着匠心 教育工作不忘初心 这样就够了 所以生活和事业分得很清楚 生活爱玩贪恋美食知道享受
但是如果跨出这一步 我最大的原因应该是另一种没有底气 甚至是某种程度的自卑 我有自知之明 知道自己的文笔不好 知道自己的逻辑思维能力不是很强 知道自己的记忆力不好 但是要去改变可能要花费太多精力 我还没有想好 是否真的要去改变
我就是一个俗人
听完《苏东坡传》讲解有感而发[奥特曼]
TacoBell是风靡全球的墨西哥风味快餐餐厅
很多NBA球星都爱吃美剧里也经常能刷到
这个新出的手腕卷看上去非常诱人[色]
实物竟然真的比我胳膊还粗
拿在手里像颗小手雷[偷笑]让人有“fire in the hole”的冲动
香烤梅花猪肉手腕卷
用料非常的扎实[鼓掌]料多吃起来才更过瘾
猪肉先蒸再烤做成一缕缕外酥里嫩的猪肉丝
软嫩多汁还入味️配上香甜的烟熏辣椒酱和酸奶酱
加上墨西哥特有的酸爽番茄莎莎味道浓郁层次丰富
菠菜饼皮除了有麦香还有菠菜的健康味道
这款真的是爱了爱了[抱一抱]
烤鸡蔬谷手腕卷
鲜嫩的现烤鸡腿肉加上墨西哥味蕾代表灵魂莎莎
10余种五颜六色的蔬菜谷物和南美超级食品红藜麦
听上去就超级健康的牛油果风味牧场酱
这款手腕卷简直就是把一碗轻食给卷起来吃
比猪肉卷更健康低卡❗️
有此神卷必然越吃越瘦刘畊宏神马的可以取关了
搭配的小吃是我最爱的香香脆脆玉米片
玉米是墨西哥美食的精髓也是非常健康的减脂食物
门店的装修风格是以时尚年轻的紫色为主色调
大面积落地窗光线通透☀️在这里享受阳光午餐十分惬意
夜幕降临后环境也是温馨浪漫
那些想贪恋美食又想假装小鸟胃的情侣
两人点一份手腕卷分而食之即可达成目的[666]
店名：「Taco Bell 塔可贝尔(丽泽龙湖店)」
地址：丽泽路16号院1号楼（出商场星爸爸旁边）
⏳营业时间：10:00-22:00
#美好生活守护家##我要上同城精选##同城种草##吃在北京[超话]##如何看待应用程序新规##为何企业纷纷跨界布局咖啡市场# https://t.cn/A6cRi95H
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软嫩多汁还入味️配上香甜的烟熏辣椒酱和酸奶酱
加上墨西哥特有的酸爽番茄莎莎味道浓郁层次丰富
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鲜嫩的现烤鸡腿肉加上墨西哥味蕾代表灵魂莎莎
10余种五颜六色的蔬菜谷物和南美超级食品红藜麦
听上去就超级健康的牛油果风味牧场酱
这款手腕卷简直就是把一碗轻食给卷起来吃
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搭配的小吃是我最爱的香香脆脆玉米片
玉米是墨西哥美食的精髓也是非常健康的减脂食物
门店的装修风格是以时尚年轻的紫色为主色调
大面积落地窗光线通透☀️在这里享受阳光午餐十分惬意
夜幕降临后环境也是温馨浪漫
那些想贪恋美食又想假装小鸟胃的情侣
两人点一份手腕卷分而食之即可达成目的[666]
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