【聚江城 话健康| 2022年老年健康创新峰会暨湖北省“老年健康月”启动仪式成功举行】银发更青春，健康正当时。“十四五”时期，全国60周岁及以上老年人口预计将超过3亿，中国的“长寿时代”已经到来！而健康，则成为每个老年人自主生活和参与社会活动的前提和基础。“要长寿更要健康”的呼声也愈发高涨！

8月5日上午9时，来自华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院、武汉大学中南医院、中南大学湘雅二医院等全国老年医学专家齐聚江城，共话长寿时代背景下，老年医学发展之路。2022年老年健康创新峰会暨湖北省“老年健康月”启动仪式正式拉开帷幕。https://t.cn/A6ShLtGo

#科学生活方式[超话]#回想一下，自己有多久没有爽朗笑过了？

不由自主的欢歌笑语是一个人心情愉快的外在表现，这也是身体健康的一个极其重要的身体指标，经常笑容满面的人，工作顺利，生活美满，最关键的是身体一定正处于健康状态。

那些悲观失望绝望的人们，不会有笑声的；
那些体弱多病，疾病缠身、只有半条命的病患者，没有笑容，笑不出来啊！
那些老态龙钟，失能瘫痪老人，生命力残存一点点，他们也没有心情和力气笑一笑，也更不会自发哼唱流行歌曲了，他们把有限精力用来应对活着那一口气，不会笑了。
那些快要死亡人，笑对他们很奢侈，已经是多余的了。

如果你每天踏着欢快节奏的脚步，经常笑容满面，爽朗笑声，能够自发地哼唱流行歌曲，恭喜你，你一定是一个身体健康者，这比去医院进行体检还能综合反映的健康指标，很准的。

如果你已经记不清自己何时笑过了，何时哼唱过流行歌曲了，小心，你的生理和精神健康指标一定处于恶劣状态。

让自己笑一笑吧！哪怕强作欢颜每天笑几次，也被长时间没有欢声笑语的记忆好过很多。笑一笑十年少，没有笑的人健康状态已经很糟糕了。

脑梗的8大预警信号，中老年人一定要当心！

1.突然感到眩晕，或剧烈头痛

2.突然的舌头、口唇发麻，一侧肢体麻木

3.暂时性的吐字不清

4.一过性的视物模糊、眼前发黑

5.突然出现肢体无力、麻木

6.恶心呕吐或血压明显的波动

7.莫名地突然跌倒或晕倒

8.频繁地打哈欠、不由自主地流口水#忆果缘1971##健康管理#