后天就要立秋了。这个壬寅年的夏将渐行渐远，但暑气未减，三伏还在虎视眈眈的等着我们。
然而，就算夏天再热我们也得苦熬，当然我们也可以在苦熬中找点快乐。
夏天虽然喧嚣，但夏天却是生命的繁华里绕不过去的时光。
行走在夏日，谁不是夏日的过客？谁没有经历过夏日的反复打磨？重要的是，我们学会了在夏日的酷暑中自度，用坚韧和从容笑看暑热在我们的指缝中溜走。
人生中有许多风景会被不经意间错过，唯有夏天，我们纵容过自己，可以悠闲地躲在夕阳斜照的树荫下，在细风拂面中，认真的总结这一生的风雨和风景。
夏天的热烈总是让我们刻骨铭心，但是，真正让我们难忘的不是夏天的热烈，而是果落于秋天，扎根于冬天，萌芽于春天，蓬勃于夏天的世事清浅，还有那缭绕于记忆中的人间烟火，以及独放阡陌的灿烂花朵。
在这即将逝去的夏天，究竟是谁惊艳了谁的瞬间？谁打扰了谁的清闲，谁牵动了谁的寂寞？在我们垫起脚尖瞭望秋的时候，我只想对夏说，你好！谢谢你给了我热烈的记忆，让我因为成长而不会失去明年与你的再见。

#光与夜之恋##夏鸣星#

普通的一天，早起等电梯多花了两分钟，所以迟到了一分钟没赶到班车，然后坐公交去公司迟到了。

在等车的时候，我登录了游戏，点了个十连抽，直接抽中了夏鸣星的六星卡[抱一抱]游园惊梦[抱一抱]，当时我还没有意识到事情的严重性，只是惊讶于非酋都有欧皇的一天。我有点想再抽几次，但又觉得以我的运气，可能整个活动期间，都抽不出六星了，想了想还是放弃了。

白天上班就几次出问题，下午看到一个广东来电直接挂了，挂完提示我是陆沉来电......晚上翻垃圾短信才看到提示的短信。

临近下班又接到通知要求今天必须做核酸检测，但是免费的核酸点最早晚上六点才能开始测试，还离得远，我就去了一个自费的医院，结果排了几十分钟的队。做完还是下班高峰期，打不到车，只能坐公交再走回去。回去取快递，居然遇上驿站老板不在店里。

回想一下，我觉得那张六星卡可能用光了我一天的运气，但是还是贼心不死的想试试抽陆沉，于是点开了游戏......发现进不去......果然我今天的倒霉还没有到尽头。

本来这只是平平无奇又倒霉的一天，但是，因为一抽就中了六星，还是我最喜欢的小星星，据我了解这好像算是欧皇的手气，哪怕只有一分钟的欧，也让这倒霉的一天变得不那么让人讨厌了[太阳]总的来说，这个七夕过得还可以，毕竟有了小星星，不能要求更多了。[许愿星][许愿星]

本来想上线去截一张游园惊梦的图，但是上不去，只有借用网友的了。

五大类食物，分别主要提供哪些营养素#营养知多少#

没有任何一种食物可以做到满足人体的全部营养需求，食物多样，合理搭配，平衡膳食是最大程度上保障营养需要和健康的基础。

《中国居民膳食指南》将食物分为五大类

第一谷薯类：谷类包括米面，杂粮；薯类包括马铃薯，甘薯，木薯等。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素。

第二水果蔬菜类：包括豆、根茎、叶类、茄果等；主要是提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。

第三动物性食物：包括畜、禽、鱼、蛋、乳等；主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和维生素B。

第四豆类及制品：包括大豆及其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。

第五纯能量食物：包括动物油和植物油，淀粉糖，酒类；主要提供能量。植物油还可以提供维生素E和必需脂肪酸

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