今天跟小张♀️妹约好去看独行月球
为此我们还商议了,我们下班要吃什么,然后我们就决定去吃心心念念很久的东北菜!
点了一份锅包肉,一个铁锅炖鸡,分量真的好多,对于正在减肥的我们两个来说真的吃不下去[污]
独行月球真的好好看啊[送花花][送花花]
一边哭一边笑,真的非常的好看,我感觉这是我今年目前以来看过最好看的电影了。
今天也是元气满满的一天啊。
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【四种食物看似“减肥”,实则“增重”,想瘦身,请嘴下留情】减肥也是女性热议的一个话题,也是大部分女性正在做的一件事,但是对于多数女性朋友来说,减肥失败的人群也是越来越多。
其实,对于减肥期的女性朋友来说,管住嘴、迈开腿也是至关重要的,特别是在日常饮食方面,很多女性为了减肥,会选择一些低热量、低脂肪的食物。
但殊不知,有些食物看似减肥,实则增重,特别是以下这几种,劝你还是趁早避开。
四种食物看似“减肥”,实则“增重”,想瘦身,请嘴下留情
酸奶。很多减肥界的女性认为,常喝酸奶,能够促进肠胃蠕动,加速毒素排出,而且酸奶中含有丰富的乳酸菌,能够促进肠胃消化,改善肠道环境。
实际上,市场上所购买的酸奶,成分有所不同,里面的乳酸菌含量也不一样,大多是一些糖和添加剂,不但起不到减肥的效果,反而让你越吃越胖,所以劝你还是嘴下留情。
蔬菜沙拉。很多女性在减肥期间,认为常吃一些蔬菜也是不错的减肥方式,确实如此,蔬菜热量低,纤维高,适合减肥期的女性食用。
但是,很多女子在制作蔬菜沙拉时,往往会加入一些调味品,但是这些调味料中的热量却是非常高的。
所以说,像一些蔬菜沙拉,看似减肥,实则增重,如果管不住嘴的话,也会让你越吃越胖,所以劝你还是趁早远离为好。
糖炒栗子。对于一些女性朋友来说,可能在平时经常会喜欢吃一些栗子,栗子热量虽说不高,但是像一些糖炒栗子就不一样了,其中的糖分热量也会翻倍。
吃6个糖炒栗子,相当于吃一碗米饭,所以对于减肥期的女性朋友来说,像这种食物,如果管不住嘴的话,也会让你体重升的过快,所以,若想减肥瘦身,还是嘴下留情为好。
土豆。土豆做法多种多样,也是深受人们的喜爱,而且,还有一部分女性经常将土豆当成主食食用,能够帮助促进肠胃蠕动,加速毒素排出。
但是,土豆的主要成分是淀粉,属于一种高淀粉蔬菜,进入体内,就会转化为碳水化合物,转为糖分被人体利用,摄入过多,就会造成脂肪的堆积。
所以说,土豆这种食材,看似减肥,实则增重,劝嘴馋党还是嘴下留情为好。
所以,像以上几种食材,看似减肥,实则增重,劝女性还是管住嘴。
其实,对于减肥期的女性朋友来说,管住嘴、迈开腿也是至关重要的,特别是在日常饮食方面,很多女性为了减肥,会选择一些低热量、低脂肪的食物。
但殊不知,有些食物看似减肥,实则增重,特别是以下这几种,劝你还是趁早避开。
四种食物看似“减肥”,实则“增重”,想瘦身,请嘴下留情
酸奶。很多减肥界的女性认为,常喝酸奶,能够促进肠胃蠕动,加速毒素排出,而且酸奶中含有丰富的乳酸菌,能够促进肠胃消化,改善肠道环境。
实际上,市场上所购买的酸奶,成分有所不同,里面的乳酸菌含量也不一样,大多是一些糖和添加剂,不但起不到减肥的效果,反而让你越吃越胖,所以劝你还是嘴下留情。
蔬菜沙拉。很多女性在减肥期间,认为常吃一些蔬菜也是不错的减肥方式,确实如此,蔬菜热量低,纤维高,适合减肥期的女性食用。
但是,很多女子在制作蔬菜沙拉时,往往会加入一些调味品,但是这些调味料中的热量却是非常高的。
所以说,像一些蔬菜沙拉,看似减肥,实则增重,如果管不住嘴的话,也会让你越吃越胖,所以劝你还是趁早远离为好。
糖炒栗子。对于一些女性朋友来说,可能在平时经常会喜欢吃一些栗子,栗子热量虽说不高,但是像一些糖炒栗子就不一样了,其中的糖分热量也会翻倍。
吃6个糖炒栗子,相当于吃一碗米饭,所以对于减肥期的女性朋友来说,像这种食物,如果管不住嘴的话,也会让你体重升的过快,所以,若想减肥瘦身,还是嘴下留情为好。
土豆。土豆做法多种多样,也是深受人们的喜爱,而且,还有一部分女性经常将土豆当成主食食用,能够帮助促进肠胃蠕动,加速毒素排出。
但是,土豆的主要成分是淀粉,属于一种高淀粉蔬菜,进入体内,就会转化为碳水化合物,转为糖分被人体利用,摄入过多,就会造成脂肪的堆积。
所以说,土豆这种食材,看似减肥,实则增重,劝嘴馋党还是嘴下留情为好。
所以,像以上几种食材,看似减肥,实则增重,劝女性还是管住嘴。
#小郑在减肥#
减肥的第二天,两天一共跳了800个跳绳哈哈哈哈哈哈哈昨天跳了500个,不知道是何原因,我这个波棱盖疼了一天!
mother听说我要减肥也“十分心疼”的说:别减了,太累。但是她做饭只做了一碗,我去盛饭的时候都惊呆了,那么大的锅就做一碗饭,没点技术是不行的,然后她喝了之后扬长而去,留下我一个人原地发呆。
今天依旧起来跳绳,之后感觉热的我的头都快炸了,然后my dear mother(洗完澡不穿上衣)在旁边放着她的戏(超级大声隔壁老王都能听见的那种)我边擦汗边吃饭,突然她把手机暂停转脸问我这个戏你听懂了吗?。。我满脸疑惑夹杂着一个白眼甩给她,我说我要被你吵死了,but她完全不care,就开始给我讲她听戏的感受了,吧啦吧啦说了一大堆,我一个字也没听进去但是我还是会假装附和一两句。
听戏太无聊了,就去找赵某吐槽一下,赵某依旧照常发挥,给我说她拉shi ing,数不清第几次我正在吃饭她正在xx,怎么说呢?厚颜无耻这一块被她狠狠的拿捏了哈哈哈哈[二哈]
减肥的第二天,两天一共跳了800个跳绳哈哈哈哈哈哈哈昨天跳了500个,不知道是何原因,我这个波棱盖疼了一天!
mother听说我要减肥也“十分心疼”的说:别减了,太累。但是她做饭只做了一碗,我去盛饭的时候都惊呆了,那么大的锅就做一碗饭,没点技术是不行的,然后她喝了之后扬长而去,留下我一个人原地发呆。
今天依旧起来跳绳,之后感觉热的我的头都快炸了,然后my dear mother(洗完澡不穿上衣)在旁边放着她的戏(超级大声隔壁老王都能听见的那种)我边擦汗边吃饭,突然她把手机暂停转脸问我这个戏你听懂了吗?。。我满脸疑惑夹杂着一个白眼甩给她,我说我要被你吵死了,but她完全不care,就开始给我讲她听戏的感受了,吧啦吧啦说了一大堆,我一个字也没听进去但是我还是会假装附和一两句。
听戏太无聊了,就去找赵某吐槽一下,赵某依旧照常发挥,给我说她拉shi ing,数不清第几次我正在吃饭她正在xx,怎么说呢?厚颜无耻这一块被她狠狠的拿捏了哈哈哈哈[二哈]
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