【3月 孕妈妈指南&准爸爸任务】
孕妈妈指南:
虽然孕妈妈此月的体形变化不大，但出行也要注意安全，应避开交通高峰期，选择相对安全、舒适的交通工具。
外出乘坐公共交通时要时刻扶稳把手，以免在急刹车或上下车时摔伤，小心车门和避免争抢、拥挤,因为这时他人还看不出你是孕妇,需要自己对胎宝宝小心保护。骑自行车的孕妈妈要注意尽量避开颠簸路段，并且骑车时间不宜过长,速度不宜太快,以免发生意外。
自驾车的孕妈妈或者乘坐私家车时,均应随时系好安全带,注意安全带不要压迫到腹部。
孕妈妈要避免导致身体疲劳的行为，比如逛街、坐车、旅游、出差等,做任何事要根据自己的身体情况而定,避免让自己感到身心疲惫。
孕早期应选择散步、孕妇操等缓和的运动,避免剧烈活动,还需注意不拎重物,避免长时间站立或下蹲,并尽可能避免使身体受到震动和撞击。
孕妈妈的孕吐在此月会得到缓解,可以开始适当地恢复正常饮食,吃一些之前不能吃的食物,但一次不宜过多,注意要少食多餐,顺利度过早孕反应。
对于体重增加过快的孕妈妈来说，需要适当控制体重。孕前体重正常的女性,整个孕期的体重增加应控制在12.5千克左右。孕早期的三个月,不管孕前体重是多少,只能增长1~2千克。

准爸爸任务:
准爸爸需要多抽些时间主动跟孕妈妈沟通,讲些幽默的故事和笑话,减少孕妈妈的焦虑情绪,使她心情舒畅，开心度过孕期的每一天。
准爸爸开始为孕妈妈和胎宝宝写日记了吗?怀孕生活的点点滴滴都值得记忆,用你的笔或者相机记录下来。这份爱的
收藏,就是未来送给宝宝的厚重礼物。

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纪念一下第二次去男朋友家，被重视也被祝福呀～
（记录流水账[污]）天气影响列车晚点了几个小时，到站已经很晚了，出站了就看到满眼都是我的男孩子呀，手捧鲜花hhhh偷偷准备迎接我，惊喜！！
回到他家里看到了茶几摆满了我想吃的水果，知道我很喜欢吃榴莲，阿姨说不太会挑榴莲怕买不好说我来了带我一起去[好爱哦]开心呀！还给我们换上了新床单整整齐齐。
中午到他们店里吃饭，外婆说阿姨做的都是广东口味的饭菜，以为我吃不了辣，过年那会儿过去的时候也是一桌子都按我口味做的饭菜，太用心了叭！才吃完饭没多久怕我在店里坐着无聊，接着就又给了红包让男朋友带我出去逛街，实在不好意思收下，阿姨说是他们的心意不得不收了[兔子]
晚饭时间其他家人也都来了，见到他舅舅问我坐了多久的车来，车晚点了……那么累就留下来不走了嘛一起看店，我[费解]吃饭的时候舅舅说希望你们早日修成正果呀，加入到我们大家庭！男朋友脑子开窍了说不急不急ahhh，叔叔马上说你们不急我们急呀，主要是家里缺个会计（知道我原来学的会计专业的） 叔叔说阿姨今早起床的时候满脸笑容挡也挡不住，你过来了阿姨开心，这是叔叔往日起床看不到的hhhhhh 吃完饭说去买榴莲，我说不用麻烦的啦不用买，榴莲这事没完没了

第二天到外面吃完饭（很多长辈）我们就速度溜去逛街了，阿姨一直念着没给我买榴莲 ，就打电话追着男朋友有没有带我去买，还不去，你怎么搞滴，赶紧带去买！男朋友挨背锅哈哈哈哈天气太热了晚上七点钟就跑回去了，这时候叔叔阿姨还在店里，坤的姨妈又打电话来了你买榴莲没买，我现在出去给买送过来，一家人都太为我操心榴莲了[送花花]两次都是到的长沙转高铁，姐姐都给安排好食宿，过年那会儿姐姐说家人们还说送你们到长沙，我担心你都跟长辈呆一起，会不自在，所以劝退了他们，姐姐也好用心最后一天跟坤姨妈逛了街一直多说给我买衣服，不用不用不用真的不用，我们一家人都很喜欢你，感受到啦，阿姨还愧疚没能好好陪我，店里工作太忙了，很能理解！
其实见父母前我很紧张，见面后感受到了被爱的感觉真好，真诚的接纳和用心，被尊重被重视，愉快的一次见面，大家都辛苦啦！在这里祝福所有姐妹都被温柔以待 细水长流呀！[爱你][送花花][抱一抱]

今天突然翻了一下qq空间

《死去的qq空间相册突然开始攻击我》

真的感慨很多啊，有时候想想我是真的很幸运，在上大学之前就和迎迎，⭐，还有贤贤这么可爱又善良的人关系很好，更幸运的是我们后来会在一个城市离得那么近的地上大学，没有疫情的时候我们甚至可以跑到对方学校吃个好吃午饭了，然后一起散步逛街遛弯一下午。记不清楚我们在一起吐槽过多少人多少事，骂过多少渣男，还有因为失恋抱头痛哭过多少次了，真的太幸运我们离得近了，所以一个电话就有一个肩膀过来让彼此依靠，即使在这个城市有众多的不快乐，但是我们能相互扶持理解包容一直彼此，那就是最大的快乐，有一次我问贤为什么咱们关系这么好，这种好可以持续到什么时候，她说可能我们不再离得这么近上学了吧，其实我不同意，我就在想，好朋友是一直在心里的，会渐行渐远，但如果真的有一天又需要彼此了，一个电话还是能有肩膀依靠。在一个城市上大学的这四年以来，真的拍了无数张照片，吃了无数顿饭，今天qq空间翻到了那些照片，虽然看起来有些傻气，但是那都是我们快乐的瞬间啊，照片的意义就在于让片刻的快乐变成永恒吧，嘻嘻。这四年我们最常光顾的美食有汇华广场的锅盔酸辣粉，百香林西点的三角酥榴莲酥蝴蝶酥，高教市场15元小火锅，红旗大街的状元火锅鸡，高教市场后面的苍蝇小馆子，还有那一条街上的犟骨头饭，新石中路的麻辣烫，还有那个串串，红旗大街的祥隆泰超市，汇华广场底下那个超市(忘叫啥了)，西美花街……太多太多了，我感觉能写一百年。那时候高中对她们记忆最深刻的一件事：贤长得很像郭碧婷而且她文笔太好了吧也，还很安静(后来熟了颠覆我的认知）

⭐在我有一段时间腿瘸了，那天正赶上消防演练不让请假，我瘸着腿跑一路，⭐一直扶着我

迎迎在我生日那天正好回家，她甩给我一张饭卡说：想吃啥自己随便刷(像霸道总裁甩卡那种我惊呆了)……所以真的是跟他们在一起没心没肺了好多年了，以后大家上班的上班念书的念书，可能不会像大一大二那时候一样逍遥自在了，但是真的很谢谢你们三个人，在我最好的年纪里陪着我，鼓励我给我自信，让我感受到很多很多的幸福，人生南北多歧路 君向潇湘我向秦 不忘初心方同归 东来西往不遇卿。这是我今天看到的，总之作为这篇小记的结尾，每个阶段都有每个阶段的朋友，但你们永远是我最最最好的朋友