今天露出了我的大脑壳
扎头发的唯一原因

起晚了没洗头
经常熬夜的结果就是经常饿 导致多吃一餐
胖了十斤不止

肉全堆脸上了（本来就是大肉脸）

昨天还在说别人怎么预防感冒说的头头是道
然后睡了一觉自己就头昏脑涨………[伤心]

自己哪哪都不行

反应又慢 怎么才能改掉嘛
什么时候我能清醒一点

利索一点
还有就是有主见一点呢 一点一点不要心软
要尖锐一些

还要学会保护自己的情绪呀

胖子寄的红脆李，真的太好吃了，要不是吃多了肚子要胀气，真想再来点
可能吃太多外卖，随意解决每一餐，所以过去的一年零几个月胖了二十斤，在庸碌无力的日子里，选择疯狂吃东西满足自己得欲望
如今正努力改变现状，很难，每到晚上脑壳里就有一股冲动的想法，买买买吃吃吃，所幸在一点点克制自己
想记录每一次做饭的时刻，体会烟火气带来的满足幸福
与想象中略有点差距的爆炒毛肚，不过这次的毛肚卤的真香，或许是加了点红酒的原因
买了各种味道的沙拉酱，每一餐必备的沙拉
早上一个鸡蛋，小碗麦片就OK啦（今儿早上倒多了）
晚上把心里想说的都告诉hq，在想不通，难受的日子里，所幸有你们❤️

2020.7.31 七月终
一日三餐

水肿褪了两斤 今天一身轻松多了
天气凉爽 但没有晨跑 在家运动的

这两天早餐吃得晚 入口都十点了 但是做完一天的运动洗完澡再冲饭就是感觉吃得香
超超超多虾仁的茄汁虾仁意面 上次菜多 这次肉多 料都足 嗦面好快乐 不太能满足我
晚上不想吃豆芽 临时买了韭菜和丝瓜 丝瓜嫩嫩滑滑的 下肚舒服

不安逸他们 有的人答应得我好好的却要换班陪别人 有的人小人得志春风得意的样子 话多得要死 行吧 你们开心就好 暂时不想跟他们说话 打破我计划的感觉 背叛的感觉 被抛弃被排挤的感觉

我哪管这么多 明天我就要一个人在家做好吃的 看电视 开开心心过

八月要开心哟 冲