开始你就没有清晰地抓住那丝“清爽感”真正来自哪里。
被扔掉的东西只是表象，真正被你扔掉的是与之连接的过往和情绪。
《断舍离》的创始人山下英子说过：清理废弃物只是敲门砖，当我们做到精神上的断舍离之后，才能获得高视点、宽视野、深洞察的俯瞰式思维。
这就是空杯理论的来源。我们的身体就像这个水杯，里面承载的东西决定了你是一个什么样的人。
如果我们的身体里装满了落后的观念和负面的情绪，我们是无法容纳新鲜的事物和能量的。或者说，当我们身体这个容器里装的是一杯浑水，即使加入了纯净水，它也仍然是一杯浑水。
所以想要一直持续稳定地输入清爽的能量，首先要清理你的内在。
《老子》里曾说：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。
大意是说学识的获得是加法，而道或者生活的智慧需要做减法、去芜存菁。
精神熵。
熵是物理学概念，是衡量客观世界无序程度的度量。
精神熵揭示了我们内在精神无序程度的高低。精神熵越高，表示内在越混乱无序。
修行成长其实就是熵减的过程，就是不断清理引起内在无序的负能量，比如情绪、执念等等。
当你被这些负能量裹挟的时候，你会发现：
你总是容易因为一点小事就情绪上头，弄得气氛尴尬；
今天刚下决心改变，明天就恢复了丧气的往常；
你无法真正享受快乐，总会在开心时，想起烦恼的事；
当别人提出不同意见时，你总觉得别人在针对你；
······
你的每一种情绪背后都是一段故事。因为你曾经受过伤，所以你选择用这种情绪来保护自己。
清理情绪，也是疗愈过去。
当你的内在精神世界彻底清理干净，你会发现：
• 原来那些我误以为的针对其实是别人善意的赠予；
• 原来我费尽心力去争取的事，现在唾手可得；
• 原来世界的辽阔值得我一次次地张开手臂去探索。
你会发现，原来人生可以一直留在春天。
虽然清理情绪是一件这么爽的事，但它并不是一件简单的事。
它需要做到两点：一、深度；二、持续可发展。
【深度清理与净化 | 净化身心，重启生命原动力】，称之为“深度次第净化”，正如生命次第绽放。
通过外、内、密、极密4个次第为生命做一次彻底的清扫，照顾到你的每一丝小情绪，获得新生的能量，让生命走向更辽阔的舞台。
被扔掉的东西只是表象，真正被你扔掉的是与之连接的过往和情绪。
《断舍离》的创始人山下英子说过：清理废弃物只是敲门砖，当我们做到精神上的断舍离之后，才能获得高视点、宽视野、深洞察的俯瞰式思维。
这就是空杯理论的来源。我们的身体就像这个水杯，里面承载的东西决定了你是一个什么样的人。
如果我们的身体里装满了落后的观念和负面的情绪，我们是无法容纳新鲜的事物和能量的。或者说，当我们身体这个容器里装的是一杯浑水，即使加入了纯净水，它也仍然是一杯浑水。
所以想要一直持续稳定地输入清爽的能量，首先要清理你的内在。
《老子》里曾说：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。
大意是说学识的获得是加法，而道或者生活的智慧需要做减法、去芜存菁。
精神熵。
熵是物理学概念，是衡量客观世界无序程度的度量。
精神熵揭示了我们内在精神无序程度的高低。精神熵越高，表示内在越混乱无序。
修行成长其实就是熵减的过程，就是不断清理引起内在无序的负能量，比如情绪、执念等等。
当你被这些负能量裹挟的时候，你会发现：
你总是容易因为一点小事就情绪上头，弄得气氛尴尬；
今天刚下决心改变，明天就恢复了丧气的往常；
你无法真正享受快乐，总会在开心时，想起烦恼的事；
当别人提出不同意见时，你总觉得别人在针对你；
······
你的每一种情绪背后都是一段故事。因为你曾经受过伤，所以你选择用这种情绪来保护自己。
清理情绪，也是疗愈过去。
当你的内在精神世界彻底清理干净，你会发现：
• 原来那些我误以为的针对其实是别人善意的赠予；
• 原来我费尽心力去争取的事，现在唾手可得；
• 原来世界的辽阔值得我一次次地张开手臂去探索。
你会发现，原来人生可以一直留在春天。
虽然清理情绪是一件这么爽的事，但它并不是一件简单的事。
它需要做到两点：一、深度；二、持续可发展。
【深度清理与净化 | 净化身心，重启生命原动力】，称之为“深度次第净化”，正如生命次第绽放。
通过外、内、密、极密4个次第为生命做一次彻底的清扫，照顾到你的每一丝小情绪，获得新生的能量，让生命走向更辽阔的舞台。
6年来“天网”行动打法不断升级震慑持续强化 追逃追赃目标愈加精准
中央纪委国家监委网站 2021-03-01
利刃再出鞘。2月24日，“天网2021”行动正式启动。
此次行动，对近年出逃、县处级以上、涉案金额较大、政治影响恶劣、群众反映强烈的外逃案件进行挂牌督办，持续加大对金融、国企、政法和民生领域外逃腐败分子追逃追赃力度，持续释放态度不变、决心不减、尺度不松的强烈信号。
“天网”行动是中央反腐败协调小组部署开展的针对外逃腐败分子的重要行动。2014年6月，中央追逃办正式成立，于2015年组织开展“天网”行动，至今已走过6年铿锵历程，反腐败国际追逃追赃捷报频传，成绩单不断刷新，“天网”行动已经成为追逃追赃的标志性行动。
2014年12月22日，辽宁省凤城市委原书记王国强从美国回国投案。王国强是中央追逃办成立后，首个从美国主动回国投案的腐败犯罪嫌疑人。
2015年3月，中央追逃办部署开展“天网”行动，要求集中时间、集中力量“抓捕一批腐败分子，清理一批违规证照，打击一批地下钱庄，追缴一批涉案资产，劝返一批外逃人员。”
3月28日，天津市国税局直属分局原局长庞顺喜、天津港保税区瀚通国际贸易有限公司原总经理安慧民被成功押解回国，这是反腐败国际追逃追赃“天网”行动的首个战果。
5月9日，在外逃4年多之后，“百名红通人员”的“二号人物”、被媒体称为“亿元股长”的李华波被遣返回国。无论是隐蔽国内的“老虎”、“苍蝇”，还是遁身国外的“狐狸”，终究逃不脱党纪国法的恢恢天网。
12月5日，“百名红通人员”的“四号人物”、滞留美国13年之久的黄玉荣回国投案，他也是“天网”行动以来第一个从美国主动回国投案的红通逃犯。
从2016年起，“天网”行动的名称以“天网+年份”的形式正式固定下来，自此，每年部署开展“天网”行动就成了追逃追赃的规定动作。
从公开的数据来看，“天网”行动开展以来，追回的外逃人员人数逐年增加——2015年追回外逃人员1023人、追回赃款30亿元；“天网2016”行动追回外逃人员1032人、追回赃款24亿元；“天网2017”行动追回外逃人员1300人、追回赃款9.8亿元；“天网2018”行动追回外逃人员1335人，追回赃款35.41亿元，追赃金额比2017年增长261%；“天网2019”行动追回外逃人员2041人、追回赃款54.2亿元，达到历年最高。
尽管受到新冠肺炎疫情的影响，“天网2020”行动仍以追回外逃人员1421人的总数创2014年中央追逃办成立以来第二好成绩，仅次于上一年；追赃数额29.5亿元与2014年以来的平均值基本持平。
这些鲜活的数字背后是有逃必追、一追到底的坚定决心和追逃追赃一刻不停歇的有力出击，表明外逃人员的避罪之路已经越走越窄，还在幻想“贪了就跑、跑了就了”必然只会陷入穷途。
中央追逃办统筹协调有关部门，集中各方资源开展追逃追赃，一个重要抓手就是推进个案攻坚，成功突破一批典型案件，持续强化高压态势。
2016年11月12日，经中国和新西兰执法部门密切合作，潜逃15年之久的“百名红通人员”闫永明回国投案。
2016年11月16日，潜逃海外13年之久的“百名红通人员”头号嫌犯杨秀珠回国投案。杨秀珠案是近年来最艰巨、最复杂、也是最成功的境外追逃案件之一，形成了追逃过程完整、战法丰富并具有借鉴意义的国际追逃追赃工作经验，是我国反腐败国际追逃追赃工作的标志性案件。
2017年11月7日，党的十九大刚刚闭幕，“百名红通人员”贺俭回国投案。
2018年7月11日，外逃美国17年之久的中国银行开平支行案主犯许超凡被强制遣返回国。
2019年5月29日，“百名红通人员”肖建明回国投案。
2020年1月，湖南省岳阳市中级人民法院适用违法所得没收程序，依法裁定没收“红通人员”彭旭峰、贾斯语的违法所得及其他涉案财产……
一手抓政策协调、一手抓重点个案，追逃追赃一刻不停歇的决心和意志可见一斑。
记者注意到，每年的“天网”行动在延续上一年经验基础上，根据追逃追赃面临的新形势新情况，不断升级打法，工具箱里的手段日益丰富，使这张撒向全球的“天网”发挥强劲的威力。
2015年4月22日，“天网”行动启动一个月后，国际刑警组织中国国家中心局集中公布了针对100名涉嫌犯罪的外逃国家工作人员、重要腐败案件涉案人员等人的红色通缉令。此次点名道姓公开曝光百名外逃人员，释放出贪腐者虽远必追的强烈信号，有利于加强国际合作和全球参与，提高追逃追赃效率。
在“天网2017”行动和“天网2018”行动期间，中央追逃办分两次向社会公布未归案外逃人员的藏匿线索。2018年8月23日，国家监委、最高法、最高检、公安部、外交部联合发布《关于敦促职务犯罪案件境外在逃人员投案自首的公告》，这是我国首次针对境外在逃职务犯罪嫌疑人发出的敦促投案自首公告，在政策感召和高压震慑下，四个月内，全国共计追回外逃人员441人，其中主动投案165人。
通过媒体、网络公开曝光尚未追回的人员，采用这一手段既形成追逃追赃的强大攻势，有效挤压外逃腐败分子的生存空间，也占据了道义制高点，增进国际社会对我国追逃追赃工作的理解和支持。
2018年3月，国家监委的成立标志着反腐败国际追逃追赃工作进入了新阶段。与以往的“天网”行动不同，“天网2018”行动的部署中，明确“由国家监委牵头开展职务犯罪国际追逃追赃专项行动”，纪检监察机关不仅要继续统筹协调追逃追赃工作，而且成为案件的主办部门，在收集证据、运用法律以及对内工作程序、对外配合、国际合作等各个方面，起主导作用。
“天网2018”行动开创了数个第一——首次以国家监委名义开展刑事司法协助，首次在无引渡条约情况下依据《联合国反腐败公约》提出引渡请求，首次从欧盟成员国成功引渡职务犯罪嫌疑人姚锦旗。这些都是以法治思维法治方式开展追逃追赃的生动注脚。
作为“天网2019”行动的组成部分，中央纪委国家监委首次组织全国纪检监察机关开展职务犯罪国际追逃追赃专项行动，取得丰硕战果——全国共追回职务犯罪外逃人员969人，其中“红通人员”16人，追回赃款24.37亿元人民币。肖建明、刘宝凤、莫佩芬、黄平等4名“百名红通人员”案件均由纪检监察机关主办，国家监委首次组织开展集中缉捕行动，一批级别较高、影响恶劣的外逃腐败分子被追回，监察体制改革形成的制度优势充分转化为追逃追赃领域的治理效能。
从过去主要依靠劝返手段，到着力运用遣返、引渡、异地追诉等方式，监察体制改革以来，追逃追赃工作正在规范化法治化的轨道上行稳致远。
“天网2020”行动期间，国家监委牵头与外方开展执法合作，提请外方执法部门将“红通人员”杨玉荣、臧春伟、张衡贤等3名外逃职务犯罪嫌疑人缉捕并遣返。
从追逃追赃一起抓、追逃防逃一起抓，到推进追逃防逃追赃一体化建设，再到一体推进追逃防逃追赃，经历多年实战的历练，“天网”行动思路愈加清晰、目标愈加精准、方法愈加成熟。
如今，“天网2021”整装待发，又将带给我们怎样的惊喜，我们拭目以待。（文/王卓）
（责任编辑：杨奕)
中央纪委国家监委网站 2021-03-01
利刃再出鞘。2月24日，“天网2021”行动正式启动。
此次行动，对近年出逃、县处级以上、涉案金额较大、政治影响恶劣、群众反映强烈的外逃案件进行挂牌督办，持续加大对金融、国企、政法和民生领域外逃腐败分子追逃追赃力度，持续释放态度不变、决心不减、尺度不松的强烈信号。
“天网”行动是中央反腐败协调小组部署开展的针对外逃腐败分子的重要行动。2014年6月，中央追逃办正式成立，于2015年组织开展“天网”行动，至今已走过6年铿锵历程，反腐败国际追逃追赃捷报频传，成绩单不断刷新，“天网”行动已经成为追逃追赃的标志性行动。
2014年12月22日，辽宁省凤城市委原书记王国强从美国回国投案。王国强是中央追逃办成立后，首个从美国主动回国投案的腐败犯罪嫌疑人。
2015年3月，中央追逃办部署开展“天网”行动，要求集中时间、集中力量“抓捕一批腐败分子，清理一批违规证照，打击一批地下钱庄，追缴一批涉案资产，劝返一批外逃人员。”
3月28日，天津市国税局直属分局原局长庞顺喜、天津港保税区瀚通国际贸易有限公司原总经理安慧民被成功押解回国，这是反腐败国际追逃追赃“天网”行动的首个战果。
5月9日，在外逃4年多之后，“百名红通人员”的“二号人物”、被媒体称为“亿元股长”的李华波被遣返回国。无论是隐蔽国内的“老虎”、“苍蝇”，还是遁身国外的“狐狸”，终究逃不脱党纪国法的恢恢天网。
12月5日，“百名红通人员”的“四号人物”、滞留美国13年之久的黄玉荣回国投案，他也是“天网”行动以来第一个从美国主动回国投案的红通逃犯。
从2016年起，“天网”行动的名称以“天网+年份”的形式正式固定下来，自此，每年部署开展“天网”行动就成了追逃追赃的规定动作。
从公开的数据来看，“天网”行动开展以来，追回的外逃人员人数逐年增加——2015年追回外逃人员1023人、追回赃款30亿元；“天网2016”行动追回外逃人员1032人、追回赃款24亿元；“天网2017”行动追回外逃人员1300人、追回赃款9.8亿元；“天网2018”行动追回外逃人员1335人，追回赃款35.41亿元，追赃金额比2017年增长261%；“天网2019”行动追回外逃人员2041人、追回赃款54.2亿元，达到历年最高。
尽管受到新冠肺炎疫情的影响，“天网2020”行动仍以追回外逃人员1421人的总数创2014年中央追逃办成立以来第二好成绩，仅次于上一年；追赃数额29.5亿元与2014年以来的平均值基本持平。
这些鲜活的数字背后是有逃必追、一追到底的坚定决心和追逃追赃一刻不停歇的有力出击，表明外逃人员的避罪之路已经越走越窄，还在幻想“贪了就跑、跑了就了”必然只会陷入穷途。
中央追逃办统筹协调有关部门，集中各方资源开展追逃追赃，一个重要抓手就是推进个案攻坚，成功突破一批典型案件，持续强化高压态势。
2016年11月12日，经中国和新西兰执法部门密切合作，潜逃15年之久的“百名红通人员”闫永明回国投案。
2016年11月16日，潜逃海外13年之久的“百名红通人员”头号嫌犯杨秀珠回国投案。杨秀珠案是近年来最艰巨、最复杂、也是最成功的境外追逃案件之一，形成了追逃过程完整、战法丰富并具有借鉴意义的国际追逃追赃工作经验，是我国反腐败国际追逃追赃工作的标志性案件。
2017年11月7日，党的十九大刚刚闭幕，“百名红通人员”贺俭回国投案。
2018年7月11日，外逃美国17年之久的中国银行开平支行案主犯许超凡被强制遣返回国。
2019年5月29日，“百名红通人员”肖建明回国投案。
2020年1月，湖南省岳阳市中级人民法院适用违法所得没收程序，依法裁定没收“红通人员”彭旭峰、贾斯语的违法所得及其他涉案财产……
一手抓政策协调、一手抓重点个案，追逃追赃一刻不停歇的决心和意志可见一斑。
记者注意到，每年的“天网”行动在延续上一年经验基础上，根据追逃追赃面临的新形势新情况，不断升级打法，工具箱里的手段日益丰富，使这张撒向全球的“天网”发挥强劲的威力。
2015年4月22日，“天网”行动启动一个月后，国际刑警组织中国国家中心局集中公布了针对100名涉嫌犯罪的外逃国家工作人员、重要腐败案件涉案人员等人的红色通缉令。此次点名道姓公开曝光百名外逃人员，释放出贪腐者虽远必追的强烈信号，有利于加强国际合作和全球参与，提高追逃追赃效率。
在“天网2017”行动和“天网2018”行动期间，中央追逃办分两次向社会公布未归案外逃人员的藏匿线索。2018年8月23日，国家监委、最高法、最高检、公安部、外交部联合发布《关于敦促职务犯罪案件境外在逃人员投案自首的公告》，这是我国首次针对境外在逃职务犯罪嫌疑人发出的敦促投案自首公告，在政策感召和高压震慑下，四个月内，全国共计追回外逃人员441人，其中主动投案165人。
通过媒体、网络公开曝光尚未追回的人员，采用这一手段既形成追逃追赃的强大攻势，有效挤压外逃腐败分子的生存空间，也占据了道义制高点，增进国际社会对我国追逃追赃工作的理解和支持。
2018年3月，国家监委的成立标志着反腐败国际追逃追赃工作进入了新阶段。与以往的“天网”行动不同，“天网2018”行动的部署中，明确“由国家监委牵头开展职务犯罪国际追逃追赃专项行动”，纪检监察机关不仅要继续统筹协调追逃追赃工作，而且成为案件的主办部门，在收集证据、运用法律以及对内工作程序、对外配合、国际合作等各个方面，起主导作用。
“天网2018”行动开创了数个第一——首次以国家监委名义开展刑事司法协助，首次在无引渡条约情况下依据《联合国反腐败公约》提出引渡请求，首次从欧盟成员国成功引渡职务犯罪嫌疑人姚锦旗。这些都是以法治思维法治方式开展追逃追赃的生动注脚。
作为“天网2019”行动的组成部分，中央纪委国家监委首次组织全国纪检监察机关开展职务犯罪国际追逃追赃专项行动，取得丰硕战果——全国共追回职务犯罪外逃人员969人，其中“红通人员”16人，追回赃款24.37亿元人民币。肖建明、刘宝凤、莫佩芬、黄平等4名“百名红通人员”案件均由纪检监察机关主办，国家监委首次组织开展集中缉捕行动，一批级别较高、影响恶劣的外逃腐败分子被追回，监察体制改革形成的制度优势充分转化为追逃追赃领域的治理效能。
从过去主要依靠劝返手段，到着力运用遣返、引渡、异地追诉等方式，监察体制改革以来，追逃追赃工作正在规范化法治化的轨道上行稳致远。
“天网2020”行动期间，国家监委牵头与外方开展执法合作，提请外方执法部门将“红通人员”杨玉荣、臧春伟、张衡贤等3名外逃职务犯罪嫌疑人缉捕并遣返。
从追逃追赃一起抓、追逃防逃一起抓，到推进追逃防逃追赃一体化建设，再到一体推进追逃防逃追赃，经历多年实战的历练，“天网”行动思路愈加清晰、目标愈加精准、方法愈加成熟。
如今，“天网2021”整装待发，又将带给我们怎样的惊喜，我们拭目以待。（文/王卓）
（责任编辑：杨奕)
【协同共进 京津冀定下5年新约】2020年12月，京雄城际铁路实现全线开通运营。短短50分钟，乘客就能从北京直达雄安新区；
天津积极承接北京非首都功能，“十三五”时期引进北京项目3062个，投资到位额4482亿元；
河北76个冬奥项目全部完工，张家口获批国家冰雪装备产业基地；……
2014年2月26日，京津冀协同发展上升为重大国家战略，“打破自家‘一亩三分地’的思维定式”成三地共识。“十三五”时期，京津冀交出了一张亮眼的协同发展成绩单，区域“一盘棋”发展渐入佳境。
在今年的地方两会上，协同发展仍是京津冀三地未来发展的“关键词”。迈入协同发展第7年，三地将继续携手，朝着建设“以首都为核心的世界级城市群”目标共同奋进，为“十四五”开好局、起好步。
冬奥下的京津冀：发展也要更快、更高、更强
2月4日，张家口市民在市民广场的冬奥会倒计时装置前合影留念。 马佳琦、徐建平摄
2月4日，距离北京冬奥会开幕倒计时一周年。当日，河北张家口多位市民来到冬奥会倒计时装置前合影留念，为冬奥盛会加油。近年来，借助冬奥会筹办的东风，京津冀协同发展跑出了新的加速度。
河北崇礼曾是座默默无闻的小城。申奥前，崇礼只有4家滑雪场，2015年贫困发生率仍高达16.81%。经过近几年发展，崇礼已拥有7家大型滑雪场、169条雪道。2018至2019雪季，崇礼实现旅游收入20.5亿元，“雪饭碗”不仅让崇礼摘掉了贫困县的帽子，更让崇礼成为驰名中外的“滑雪小镇”。
冬奥场馆落子京冀，天津则为运动健儿们提供了训练基地。2020年12月27日，天津蓟州国家冰上项目训练基地揭牌。2021年春节期间，200余名国家队队员在该训练基地积极备战冬奥。国网天津电力公司员工坚守在场馆外，保障训练基地电力供应。
春节假期，蓟州电力职工为冬奥会训练场馆保电。
国网天津蓟州公司下营供电服务中心外勤班班长王东卫一边整理上山巡线的设备，一边对记者说，“我今年已经52岁了，能够在职业生涯里为冬奥会训练场馆保电，感觉非常自豪。”
京津冀协同发展这盘大棋，冬奥会正写下点睛之笔。今年地方两会上，北京定下“成功举办北京2022年冬奥会和冬残奥会”的目标，河北聚焦奥运场馆赛后利用、冰雪运动人才培养等方面，进行规划部署。
河北《政府工作报告》提出，简约、安全、精彩办好北京冬奥会，放大冬奥效应，增值冬奥遗产。北京市政协委员、首都体育学院教授霍建新也建议，“相关部门应尽快研究制定冬奥场馆场地赛后运营方案，尽快建立冬奥绿色场馆评价体系，降低场馆运营成本，为后冬奥时期场馆场地的可持续运营打下基础。”
在冰雪运动人才培养方面，河北省人大代表、张家口市宣化二中校长孙永青建议，大力支持各市建立专业冰雪运动队，建立完整的“校内竞赛—校级联赛—选拔性竞赛”的校园冰雪课余训练和小学、初中、高中、大学四级联赛体系。
布局优化中的京津冀：携手创造经济新引擎
在京津冀协同发展战略中，疏解非首都核心功能，调整优化城市布局和空间结构是重要一环。随着北京产业疏解转移步入快车道，过去“北京吃不完，天津吃不饱，河北吃不着”的现象正发生着改变。
霸州都市食品展示馆内的各类休闲食品。 人民网 付兆飒摄
河北霸州都市食品产业园，汇聚了北京稻香村、小仙炖、牛氏运昌等多家从北京疏解过来的企业。搬入“新家”，企业们也就近挖掘出合作共赢的生产模式，比如益海嘉里项目投产后可以给达利、稻香村提供面粉；牛氏食品项目可以给稻香村提供馅料；绿威项目可以给稻香村门店供应主食等，物流运输等成本大幅降低。
京津冀三地携手，正成为中国区域经济发展的新引擎。未来5年，京津冀推动协同发展将向纵深拓展。地方两会上，天津明确，“十四五”时期将积极承接北京非首都功能疏解，全力服务雄安新区建设。河北提出，2021年将实施京冀、津冀战略合作协议，全面提升曹妃甸协同发展示范区、渤海新区、北戴河生命健康产业创新示范区等承接功能。
北京市人大代表、中国财政科学院公共资产研究中心主任文宗瑜建议，“十四五”期间，北京在疏解的同时，要支持并带动天津、河北经济的发展，提高整个京津冀的发展水平与发展质量。
天津市人大代表、滨海新区区长杨茂荣表示，滨海新区将进一步增强滨海—中关村科技园等5大载体承接能力，主动对接北京优质资源，紧盯央企一级总部，瞄准二三级区域总部、研发中心、结算中心，打造承接非首都功能疏解标杆。
轨道上的京津冀：1小时“朋友圈”不断扩容
2020年12月27日上午，京雄城际铁路全线开通运营，一位小朋友手里拿着雄安到北京西的车票。人民网 宋烨文摄
2020年12月27日10点38分，C2701次列车缓缓驶出北京西站，向河北雄安奔去，京雄城际铁路实现全线开通运营。同日，雄安站同步投入使用。短短50分钟，乘客就能从北京直达雄安新区。
2月6日起，“天津地铁”APP与北京“亿通行”APP实现双向互认。两地乘客只需下载本城市的地铁APP，就可以在另一个城市的地铁直接扫码乘车。
协同发展，交通先行。“十三五”期间，京津冀三地加快构建交通网络的脚步从未停歇：京张高铁、石济高铁、京雄城际铁路等开通运营；京台高速、延崇高速等一批高速公路相继通车；北京大兴国际机场正式启航……京畿大地的交通关节正逐渐被打通，越来越多的地方加入到1小时都市圈。
2021年，京津冀间的空间距离将进一步缩短，一大批重点交通工程正在加快推进。三地在《政府工作报告》中，均明确提出要推进京唐城际建设。此外，天津将推进通武廊、津宁线市域（郊）铁路前期工作，全力推进塘承高速滨海新区段和津石高速天津东段建设；河北将探索组建京津冀陆海空港联盟。
北京市政协常委、北京社会主义学院副院长王报换建议，推动京津冀区域内交通运输信息互联互通与共享开发，打破半小时城域交通圈、1小时交通圈的省级收费站体系，推动三地车牌统一管理。
未来5年，轨道上的京津冀继续加速奔跑，三地百姓间的“距离”将越来越近。
绿色里的京津冀：三地联防联控共享碧水蓝天
在园博园园博湖附近，鸟儿迎着日出展翅飞翔。随着永定河生态环境越来越好，已有十几种野生鸟类活跃在周边。 北京日报记者 刘平摄
全长700余公里的永定河，流经京津冀晋四省市。自上世纪70年代后期以来，永定河多处河段断流干涸。近年来，在国家水利部推动下，京津冀晋四省市一直协同推进永定河全流域治理工作。2020年，北京段时隔25年实现首次全线通水，廊坊段实现断流25年后首次通水，成为京津冀生态联防联控联治的生动实践。
同时，“雾霾天儿越来越少，蓝天白云越来越多”也成为京津冀百姓近些年的共同感受。在今年京津冀三地的《政府工作报告》中，“十三五”时期的大气污染防治成果显著：北京细颗粒物年均浓度累计下降53%、进入“3时代”；天津PM2.5年均浓度由“十二五”末每立方米70微克下降到48微克；河北PM2.5平均浓度同比下降10.8%，空气质量为有监测记录以来最好。
空气质量大幅提升的背后，是三地携手对大气污染防治的不断探索。2015年11月，京津冀环境执法联动工作机制正式建立，三地生态环境部门确立了定期会商、联动执法、联合检查、重点案件“回头看”、信息共享等五项工作制度；2019至2020年度，京津冀生态环境联合执法实现了联动层级下沉，共组织执法联动50余次，解决了一批交界处环境违法问题，清理了一批“散乱污”项目；2020年，京津冀同步实施《机动车和非道路移动机械排放污染防治条例》，对超标车辆实现数据共享，加大处罚力度。
未来，京津冀生态联防联控联治机制还将更加完善。今年地方两会上，北京提出，今年将深化区域大气、水和固体废物污染联防联控联治机制。天津提出，今年将淘汰国三及以下中重型营运柴油货车，确保PM2.5和臭氧年均浓度持续下降。河北明确，到2025年，地级城市空气质量优良天数比例比2020年提高10个百分点以上。
中关村一大批优秀的年轻创业者在渤海之滨，将科技成果转化为“真金白银”；张家口的清洁能源将帮助北京冬奥会在奥运史上首次实现场馆绿色电力全覆盖；天津港提升服务雄安新区绿色通道功能，倾力打造京津冀最便捷的海上门户……
三地一体，京津冀同呼吸，共命运。站在“十四五”开局的重要节点上，京津冀将继续爬坡过坎，协同追梦，共赴新的“5年之约”。https://t.cn/A6tXxbWR
天津积极承接北京非首都功能，“十三五”时期引进北京项目3062个，投资到位额4482亿元；
河北76个冬奥项目全部完工，张家口获批国家冰雪装备产业基地；……
2014年2月26日，京津冀协同发展上升为重大国家战略，“打破自家‘一亩三分地’的思维定式”成三地共识。“十三五”时期，京津冀交出了一张亮眼的协同发展成绩单，区域“一盘棋”发展渐入佳境。
在今年的地方两会上，协同发展仍是京津冀三地未来发展的“关键词”。迈入协同发展第7年，三地将继续携手，朝着建设“以首都为核心的世界级城市群”目标共同奋进，为“十四五”开好局、起好步。
冬奥下的京津冀：发展也要更快、更高、更强
2月4日，张家口市民在市民广场的冬奥会倒计时装置前合影留念。 马佳琦、徐建平摄
2月4日，距离北京冬奥会开幕倒计时一周年。当日，河北张家口多位市民来到冬奥会倒计时装置前合影留念，为冬奥盛会加油。近年来，借助冬奥会筹办的东风，京津冀协同发展跑出了新的加速度。
河北崇礼曾是座默默无闻的小城。申奥前，崇礼只有4家滑雪场，2015年贫困发生率仍高达16.81%。经过近几年发展，崇礼已拥有7家大型滑雪场、169条雪道。2018至2019雪季，崇礼实现旅游收入20.5亿元，“雪饭碗”不仅让崇礼摘掉了贫困县的帽子，更让崇礼成为驰名中外的“滑雪小镇”。
冬奥场馆落子京冀，天津则为运动健儿们提供了训练基地。2020年12月27日，天津蓟州国家冰上项目训练基地揭牌。2021年春节期间，200余名国家队队员在该训练基地积极备战冬奥。国网天津电力公司员工坚守在场馆外，保障训练基地电力供应。
春节假期，蓟州电力职工为冬奥会训练场馆保电。
国网天津蓟州公司下营供电服务中心外勤班班长王东卫一边整理上山巡线的设备，一边对记者说，“我今年已经52岁了，能够在职业生涯里为冬奥会训练场馆保电，感觉非常自豪。”
京津冀协同发展这盘大棋，冬奥会正写下点睛之笔。今年地方两会上，北京定下“成功举办北京2022年冬奥会和冬残奥会”的目标，河北聚焦奥运场馆赛后利用、冰雪运动人才培养等方面，进行规划部署。
河北《政府工作报告》提出，简约、安全、精彩办好北京冬奥会，放大冬奥效应，增值冬奥遗产。北京市政协委员、首都体育学院教授霍建新也建议，“相关部门应尽快研究制定冬奥场馆场地赛后运营方案，尽快建立冬奥绿色场馆评价体系，降低场馆运营成本，为后冬奥时期场馆场地的可持续运营打下基础。”
在冰雪运动人才培养方面，河北省人大代表、张家口市宣化二中校长孙永青建议，大力支持各市建立专业冰雪运动队，建立完整的“校内竞赛—校级联赛—选拔性竞赛”的校园冰雪课余训练和小学、初中、高中、大学四级联赛体系。
布局优化中的京津冀：携手创造经济新引擎
在京津冀协同发展战略中，疏解非首都核心功能，调整优化城市布局和空间结构是重要一环。随着北京产业疏解转移步入快车道，过去“北京吃不完，天津吃不饱，河北吃不着”的现象正发生着改变。
霸州都市食品展示馆内的各类休闲食品。 人民网 付兆飒摄
河北霸州都市食品产业园，汇聚了北京稻香村、小仙炖、牛氏运昌等多家从北京疏解过来的企业。搬入“新家”，企业们也就近挖掘出合作共赢的生产模式，比如益海嘉里项目投产后可以给达利、稻香村提供面粉；牛氏食品项目可以给稻香村提供馅料；绿威项目可以给稻香村门店供应主食等，物流运输等成本大幅降低。
京津冀三地携手，正成为中国区域经济发展的新引擎。未来5年，京津冀推动协同发展将向纵深拓展。地方两会上，天津明确，“十四五”时期将积极承接北京非首都功能疏解，全力服务雄安新区建设。河北提出，2021年将实施京冀、津冀战略合作协议，全面提升曹妃甸协同发展示范区、渤海新区、北戴河生命健康产业创新示范区等承接功能。
北京市人大代表、中国财政科学院公共资产研究中心主任文宗瑜建议，“十四五”期间，北京在疏解的同时，要支持并带动天津、河北经济的发展，提高整个京津冀的发展水平与发展质量。
天津市人大代表、滨海新区区长杨茂荣表示，滨海新区将进一步增强滨海—中关村科技园等5大载体承接能力，主动对接北京优质资源，紧盯央企一级总部，瞄准二三级区域总部、研发中心、结算中心，打造承接非首都功能疏解标杆。
轨道上的京津冀：1小时“朋友圈”不断扩容
2020年12月27日上午，京雄城际铁路全线开通运营，一位小朋友手里拿着雄安到北京西的车票。人民网 宋烨文摄
2020年12月27日10点38分，C2701次列车缓缓驶出北京西站，向河北雄安奔去，京雄城际铁路实现全线开通运营。同日，雄安站同步投入使用。短短50分钟，乘客就能从北京直达雄安新区。
2月6日起，“天津地铁”APP与北京“亿通行”APP实现双向互认。两地乘客只需下载本城市的地铁APP，就可以在另一个城市的地铁直接扫码乘车。
协同发展，交通先行。“十三五”期间，京津冀三地加快构建交通网络的脚步从未停歇：京张高铁、石济高铁、京雄城际铁路等开通运营；京台高速、延崇高速等一批高速公路相继通车；北京大兴国际机场正式启航……京畿大地的交通关节正逐渐被打通，越来越多的地方加入到1小时都市圈。
2021年，京津冀间的空间距离将进一步缩短，一大批重点交通工程正在加快推进。三地在《政府工作报告》中，均明确提出要推进京唐城际建设。此外，天津将推进通武廊、津宁线市域（郊）铁路前期工作，全力推进塘承高速滨海新区段和津石高速天津东段建设；河北将探索组建京津冀陆海空港联盟。
北京市政协常委、北京社会主义学院副院长王报换建议，推动京津冀区域内交通运输信息互联互通与共享开发，打破半小时城域交通圈、1小时交通圈的省级收费站体系，推动三地车牌统一管理。
未来5年，轨道上的京津冀继续加速奔跑，三地百姓间的“距离”将越来越近。
绿色里的京津冀：三地联防联控共享碧水蓝天
在园博园园博湖附近，鸟儿迎着日出展翅飞翔。随着永定河生态环境越来越好，已有十几种野生鸟类活跃在周边。 北京日报记者 刘平摄
全长700余公里的永定河，流经京津冀晋四省市。自上世纪70年代后期以来，永定河多处河段断流干涸。近年来，在国家水利部推动下，京津冀晋四省市一直协同推进永定河全流域治理工作。2020年，北京段时隔25年实现首次全线通水，廊坊段实现断流25年后首次通水，成为京津冀生态联防联控联治的生动实践。
同时，“雾霾天儿越来越少，蓝天白云越来越多”也成为京津冀百姓近些年的共同感受。在今年京津冀三地的《政府工作报告》中，“十三五”时期的大气污染防治成果显著：北京细颗粒物年均浓度累计下降53%、进入“3时代”；天津PM2.5年均浓度由“十二五”末每立方米70微克下降到48微克；河北PM2.5平均浓度同比下降10.8%，空气质量为有监测记录以来最好。
空气质量大幅提升的背后，是三地携手对大气污染防治的不断探索。2015年11月，京津冀环境执法联动工作机制正式建立，三地生态环境部门确立了定期会商、联动执法、联合检查、重点案件“回头看”、信息共享等五项工作制度；2019至2020年度，京津冀生态环境联合执法实现了联动层级下沉，共组织执法联动50余次，解决了一批交界处环境违法问题，清理了一批“散乱污”项目；2020年，京津冀同步实施《机动车和非道路移动机械排放污染防治条例》，对超标车辆实现数据共享，加大处罚力度。
未来，京津冀生态联防联控联治机制还将更加完善。今年地方两会上，北京提出，今年将深化区域大气、水和固体废物污染联防联控联治机制。天津提出，今年将淘汰国三及以下中重型营运柴油货车，确保PM2.5和臭氧年均浓度持续下降。河北明确，到2025年，地级城市空气质量优良天数比例比2020年提高10个百分点以上。
中关村一大批优秀的年轻创业者在渤海之滨，将科技成果转化为“真金白银”；张家口的清洁能源将帮助北京冬奥会在奥运史上首次实现场馆绿色电力全覆盖；天津港提升服务雄安新区绿色通道功能，倾力打造京津冀最便捷的海上门户……
三地一体，京津冀同呼吸，共命运。站在“十四五”开局的重要节点上，京津冀将继续爬坡过坎，协同追梦，共赴新的“5年之约”。https://t.cn/A6tXxbWR
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