#七夕快乐##开启夏日滤镜##日常#
自我生活已经十几天,让我知道原来自以为的独立还是建立在很多人身上,当只有自己去考虑如何生活,手忙脚乱不知何处下手的时候才知道,原来身边人默默的付出了多少,原来我这样依赖着被保护着,也让我更加珍惜,更加感恩。多年后再次回到这里,本以为是欢喜的,没想到到海河边却是感伤到想哭,是个大人了罢,很多事得自己去面对,希望以后有更强大的内心去与世界交手,希望世界也终有我的归属[心]
七夕快乐[鲜花]
自我生活已经十几天,让我知道原来自以为的独立还是建立在很多人身上,当只有自己去考虑如何生活,手忙脚乱不知何处下手的时候才知道,原来身边人默默的付出了多少,原来我这样依赖着被保护着,也让我更加珍惜,更加感恩。多年后再次回到这里,本以为是欢喜的,没想到到海河边却是感伤到想哭,是个大人了罢,很多事得自己去面对,希望以后有更强大的内心去与世界交手,希望世界也终有我的归属[心]
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【人民日报点赞鞍钢拔河队:一根绳展现团结的力量】拔河是鞍钢的体育品牌,在全国颇有名气,在拔河队的带动下,集团职工体育活动蓬勃开展。尤其是4年一次的集团运动会,很受职工欢迎,大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。
“起绳,拉紧,预备,开始!”正值盛夏,辽宁省鞍山市鞍钢集团厂区大院内,响亮的口号回荡在体育馆。一根长绳,双方对阵,动作专业,步调一致,即便是一场队内训练赛,鞍钢拔河队的队员们也毫不马虎,劲头十足。
作为国内拔河领域的知名队伍,这支以鞍钢工人为班底组建的拔河队,自2008年以来共获得国内拔河比赛金牌105枚,还多次参加世界拔河锦标赛,6次夺得世界冠军。
“训练比赛,谁也不能掉队,就像一根绳,少了哪股都不行”
“一根绳、一股劲、一个梦、一条心,不断挑战,永不放手。”在鞍钢博物馆,这条标语格外醒目,标语下面罗列着鞍钢拔河队的出色成绩。
2010年,首次代表中国参加在意大利举行的世界室内拔河锦标赛,鞍钢拔河队女队就夺得500公斤级冠军、540公斤级亚军。2021年,在中国拔河俱乐部公开赛和全国拔河精英赛中,鞍钢拔河队包揽全部级别冠军。
竞技拔河是集体项目,每队出场8人,一方将另一方拉过4米距离即赢得比赛。“头绳、尾绳配合发力,头绳往后一拉,尾绳往下一沉,这绳就过来了。”道理虽如此,但在赛场上,队员依次排开后头尾相距8米至10米远,如何配合发力,全靠绳上的感觉。拔河队教练闫士安常跟队员说一句话:“8个人拧成一根绳,团队比拼不是比谁最强,而是看谁最弱。”
“训练比赛,谁也不能掉队,就像一根绳,少了哪股都不行!”队员张桂艳说。由于队员大多数是普通工人,工作之余还需兼顾训练,他们付出的努力超乎寻常,队员们的双手都结了厚厚的老茧。
“刚开始练拔河时,每个人的手上都磨出了血泡,反复脱皮,就连训练用的麻绳上都留有被汗水浸渍的痕迹。”有11年队龄的队员胡艳丽笑着说,“手磨破了,我们就缠着纱布继续练,膝盖胳膊磕伤了,也都咬牙坚持。”
“比赛全程也就4分钟左右,需要全力以赴,非常考验选手意志品质”
12米长的赛道上,队员们双手紧握拔河绳,一次次合力拉起拉力器,再放下。“要是前些年来,你还能看到那几个直径3米、重达1.5吨的报废铲装机轮胎呢。”男队队长何景彬说,当年的力量训练,是通过把麻绳拴在轮胎上进行的,而今训练器材早已换成了新研制的拉力设备。
鞍钢拔河队的前身是1980年组建的鞍钢业余田径队。“拔河在鞍钢一直有非常好的基础,最多的时候有100多支队伍,下班后或者休假日,大家总喜欢在一起交流切磋。” 鞍钢工会文体部部长李松介绍,考虑到拔河项目覆盖面更大,更能体现钢铁企业职工的精气神,在集团鼓励下,田径队于2006年转型组建了拔河队。
46岁的女队队长田甜是从七项全能项目上转过来的,十几年的田径训练基础并没让她觉得拔河轻松。“一说拔河,大家都觉得是个趣味项目,其实长时间的发力对体能和耐力要求很高。比赛全程也就4分钟左右,需要全力以赴,非常考验选手意志品质。”
对于教练团队来说,转型最难之处就是所有技术环节都要现学。2008年2月底,世界室内拔河锦标赛在意大利举行,闫士安带着相机来到现场,把比赛画面一一记录下来,再同团队细细研究,为的就是“找出最上劲儿的方式”。
“当时主流技术是躺身式姿势,我们队员都是初学乍练,跟腱较硬,脚掌压不住地面。”闫士安说,“从意大利回来后,我们借鉴世界先进技术,开发了板凳式拔河姿势,能够让队员的脚掌完全接触地面,大大增强了摩擦力。”3个月后,带着新技术参赛的鞍钢拔河队夺得全国拔河锦标赛男、女队冠军。
“拔河要步调一致才能取得胜利,咱干工作也要团结一心加油干”
好的成绩离不开队里每个人的努力,也离不开集团的支持。“这些年,拔河队能不断取得进步,离不开集团的重视和支持,保证了队伍的训练时间和训练条件。”闫士安说。
受疫情影响,原定在荷兰举行的2022年世界室内拔河锦标赛暂停,但鞍钢拔河队没有因此放松,依然坚持训练。
“我们想把赛场上那种奋力拼争的劲头转化为工作的动力,传递给每一名鞍钢员工。”田甜说。鞍钢集团冶炼部工人江涛自豪地说:“在鞍钢,拔河队可谓家喻户晓,是企业的骄傲。拔河要步调一致才能取得胜利,咱干工作也要团结一心加油干!”
拔河是鞍钢的体育品牌,在全国颇有名气,在拔河队的带动下,集团职工体育活动蓬勃开展。
“如今,集团每个厂区都有健身房,篮球场、乒乓球场等健身运动设施也随处可见。尤其是4年一次的集团运动会,很受职工欢迎,大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。”李松说,集团内部每周都有登山、足球、篮球、排球、马拉松、羽毛球、乒乓球等文体活动,极大丰富了职工的业余生活。#振兴新突破 我要当先锋##美丽乡村推荐官##喜迎二十大 辽宁在行动#
“起绳,拉紧,预备,开始!”正值盛夏,辽宁省鞍山市鞍钢集团厂区大院内,响亮的口号回荡在体育馆。一根长绳,双方对阵,动作专业,步调一致,即便是一场队内训练赛,鞍钢拔河队的队员们也毫不马虎,劲头十足。
作为国内拔河领域的知名队伍,这支以鞍钢工人为班底组建的拔河队,自2008年以来共获得国内拔河比赛金牌105枚,还多次参加世界拔河锦标赛,6次夺得世界冠军。
“训练比赛,谁也不能掉队,就像一根绳,少了哪股都不行”
“一根绳、一股劲、一个梦、一条心,不断挑战,永不放手。”在鞍钢博物馆,这条标语格外醒目,标语下面罗列着鞍钢拔河队的出色成绩。
2010年,首次代表中国参加在意大利举行的世界室内拔河锦标赛,鞍钢拔河队女队就夺得500公斤级冠军、540公斤级亚军。2021年,在中国拔河俱乐部公开赛和全国拔河精英赛中,鞍钢拔河队包揽全部级别冠军。
竞技拔河是集体项目,每队出场8人,一方将另一方拉过4米距离即赢得比赛。“头绳、尾绳配合发力,头绳往后一拉,尾绳往下一沉,这绳就过来了。”道理虽如此,但在赛场上,队员依次排开后头尾相距8米至10米远,如何配合发力,全靠绳上的感觉。拔河队教练闫士安常跟队员说一句话:“8个人拧成一根绳,团队比拼不是比谁最强,而是看谁最弱。”
“训练比赛,谁也不能掉队,就像一根绳,少了哪股都不行!”队员张桂艳说。由于队员大多数是普通工人,工作之余还需兼顾训练,他们付出的努力超乎寻常,队员们的双手都结了厚厚的老茧。
“刚开始练拔河时,每个人的手上都磨出了血泡,反复脱皮,就连训练用的麻绳上都留有被汗水浸渍的痕迹。”有11年队龄的队员胡艳丽笑着说,“手磨破了,我们就缠着纱布继续练,膝盖胳膊磕伤了,也都咬牙坚持。”
“比赛全程也就4分钟左右,需要全力以赴,非常考验选手意志品质”
12米长的赛道上,队员们双手紧握拔河绳,一次次合力拉起拉力器,再放下。“要是前些年来,你还能看到那几个直径3米、重达1.5吨的报废铲装机轮胎呢。”男队队长何景彬说,当年的力量训练,是通过把麻绳拴在轮胎上进行的,而今训练器材早已换成了新研制的拉力设备。
鞍钢拔河队的前身是1980年组建的鞍钢业余田径队。“拔河在鞍钢一直有非常好的基础,最多的时候有100多支队伍,下班后或者休假日,大家总喜欢在一起交流切磋。” 鞍钢工会文体部部长李松介绍,考虑到拔河项目覆盖面更大,更能体现钢铁企业职工的精气神,在集团鼓励下,田径队于2006年转型组建了拔河队。
46岁的女队队长田甜是从七项全能项目上转过来的,十几年的田径训练基础并没让她觉得拔河轻松。“一说拔河,大家都觉得是个趣味项目,其实长时间的发力对体能和耐力要求很高。比赛全程也就4分钟左右,需要全力以赴,非常考验选手意志品质。”
对于教练团队来说,转型最难之处就是所有技术环节都要现学。2008年2月底,世界室内拔河锦标赛在意大利举行,闫士安带着相机来到现场,把比赛画面一一记录下来,再同团队细细研究,为的就是“找出最上劲儿的方式”。
“当时主流技术是躺身式姿势,我们队员都是初学乍练,跟腱较硬,脚掌压不住地面。”闫士安说,“从意大利回来后,我们借鉴世界先进技术,开发了板凳式拔河姿势,能够让队员的脚掌完全接触地面,大大增强了摩擦力。”3个月后,带着新技术参赛的鞍钢拔河队夺得全国拔河锦标赛男、女队冠军。
“拔河要步调一致才能取得胜利,咱干工作也要团结一心加油干”
好的成绩离不开队里每个人的努力,也离不开集团的支持。“这些年,拔河队能不断取得进步,离不开集团的重视和支持,保证了队伍的训练时间和训练条件。”闫士安说。
受疫情影响,原定在荷兰举行的2022年世界室内拔河锦标赛暂停,但鞍钢拔河队没有因此放松,依然坚持训练。
“我们想把赛场上那种奋力拼争的劲头转化为工作的动力,传递给每一名鞍钢员工。”田甜说。鞍钢集团冶炼部工人江涛自豪地说:“在鞍钢,拔河队可谓家喻户晓,是企业的骄傲。拔河要步调一致才能取得胜利,咱干工作也要团结一心加油干!”
拔河是鞍钢的体育品牌,在全国颇有名气,在拔河队的带动下,集团职工体育活动蓬勃开展。
“如今,集团每个厂区都有健身房,篮球场、乒乓球场等健身运动设施也随处可见。尤其是4年一次的集团运动会,很受职工欢迎,大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。”李松说,集团内部每周都有登山、足球、篮球、排球、马拉松、羽毛球、乒乓球等文体活动,极大丰富了职工的业余生活。#振兴新突破 我要当先锋##美丽乡村推荐官##喜迎二十大 辽宁在行动#
太乙金华宗旨——第十二章周天
周天非以气作主,以心到为妙诀。若毕竟如何周天,是助长也。无心而守,无意而行。仰观乎天,三百六十五度,刻刻变迁,而斗枢终古不移。吾心亦犹是也。心即斗枢,气即群星。吾身之气,四肢百骸,原是贯通。不要十分着力,于此锻炼识神,断除妄见,然后药生。药非有形之物,此性光也。而即先天之真气,然必于大定后方见,并无采法,言采者大谬矣。见之既久,心地光明。自然心空漏尽,解脱尘海。若今日龙虎,明日水火,终成妄想。吾昔受火龙真人口诀如是,不知丹书所说,更何如也。
一日有一周天,一刻有一周天。坎离交处,便是一周。我之交,即天之回旋也。未能当下休歇,所以有交之时,即有不交之时。然天之回旋,未尝少息。果能阴阳交泰,大地阳和,我之中宫正位,万物一时畅遂,即丹经沐浴法也,非大周天而何?此中火候,实实有大小不同,究竟无大小可别。到得功夫自然,不知坎离为何物,天地为何等,孰为交,孰为一周、两周,何处觅大小之分别耶?
总之,一身旋运难真。不真,见得极大亦小;真则一回旋,天地万物,悉与之回旋,即在方寸处,极小亦为极大。故金丹火候,全要行归自然。不自然,天地自还天地,万物各归万物。若欲强之使合,终不能合。即如天时亢旱,阴阳不和。乾坤未尝一日不周,然终见得有多少不自然处。我能转运阴阳,调摄自然,一时云蒸雨降,草木酣适,山河流畅,纵有乖戾,亦觉顿释,此即大周天也。
问活子时甚妙,必认定正子时,似着相?不着相,不指明正子时,何从而识活子时?既识得活子时,确然又有正子时。是一是二,非正非活,总要人看得真。一真则无不正,无不活矣。见不得真,何者为活,何者为正耶?即如活子时,是时时见得的。毕竟到正子时,志气清明,活子时愈觉发现。若未识得活的,且向正的时候验取,则正者现前,活者无不神妙矣。
达道居士译文:
吕祖说:所谓周天,并不是以气为主体,而是以心到为妙诀。如果要问究竟怎样来实行周天,那就等于揠苗助长了。无心而守,无意而行,这就是周天的要领。
请大家仰望天空,那半球的天穹被人们划分为三百六十五度,日月星辰无时无刻,不在天球上变换位置,可是北极星这个斗枢,却终古不移。我们的心也是这样。那心好比斗枢,气好比群星,绕着斗枢在转。
我们身上的气,在四肢百骸当中,原是贯通着的,炼功时也不要十分用力。只要利用这血肉之躯,锻炼好识神,断除了妄见,炼丹的药于是就会产生。那药,并不是什么有形之物,而是性光;也就是先天的真气。他必须在寂然大定以后才会出现。这种药并没有什么采法,侈谈什么采法的人,那就大错而特错了!
持久也出现了真气,心地一片光明,自然会达到心空尘漏的境界,于是就能从尘海中解脱出来。如果你今天大谈“龙虎”,明天大谈“水火”,把功理挂在嘴里,不去实践,最终只能成为妄想,我从前亲受火龙真人(郑思远)的口诀,讲的就是这样。不知现在的养生丹书上是怎么说?
一天有一次周天,一刻也有一次周天。坎离相交之处,就是一周。我身中的坎离相交,也相当于天穹的不停回旋。但是有相交之时,也就有不交之时。而天穹的回旋,却没有一刻停止过。如果能做到那样的阴阳交泰,达到大地阳和;这时,我的中宫居于正位,万物随着一时畅遂,这就是养生经典中所提的“沐浴法”。那不是大周天又是什么? 这里头的火候,实实在在有大小的不同;但认真说来,却又没有大小之分别。等到你功夫纯熟自然,也不知到坎离是什么东西!天地是什么类别!什么叫相交?什么叫一周叫两周?又从何处去找那大与小的分别呢。
总之,身中的回旋运行,很难达到“真”的地步,不真,虽然看起来很大,实际上还是很小;而真,身内一回旋,天地万物一齐跟着回旋;即使在一方寸的地方运行,当然是很小了,实际上却是极大。所以,金丹的火候,全要尊循“自然”二字;不自然,天地还是那个天地,万物还是各自的万物,如果想硬行让它们揉合在一起,却始终也合不起来。比如天气干旱,阴阳不合,但天穹中的乾坤运行,未尝不按周天规律在运转;不过始终觉得有许多不自然的地方。如果我们能转运阴阳,调和自然,云满天空,甘霖下降,草木都得到了充分湿润,山河也随之运行流畅,这时,即使有些不对头的地方,也就觉得很快烟消云散,这就是大周天的原理。
有人问:活子时本来很妙。可是你说必须先认定正子时,这不是着相了吗?
答复是:不着相,如果不指明正子时,又怎样来认识活子时?既然认识了活子时,毕竟还有那正子时的存在,它们是一是二,非正非活,总归要人们看得真切才行,看得真,就没有不正,没有不活了。如果看得不真,能弄清楚哪个是活?哪个是正吗?提到活子时,那是时时都可能出现的,但在半夜那个正子时里,人的意气毕竟清明一些,活子时就显得更加容易出现。如果没有发现过活子时,暂且可以在正的时候去等待、去求取;当正子时显到来时,那活子时也无不显其神妙了。
摘自:劝学网——道家思想
周天非以气作主,以心到为妙诀。若毕竟如何周天,是助长也。无心而守,无意而行。仰观乎天,三百六十五度,刻刻变迁,而斗枢终古不移。吾心亦犹是也。心即斗枢,气即群星。吾身之气,四肢百骸,原是贯通。不要十分着力,于此锻炼识神,断除妄见,然后药生。药非有形之物,此性光也。而即先天之真气,然必于大定后方见,并无采法,言采者大谬矣。见之既久,心地光明。自然心空漏尽,解脱尘海。若今日龙虎,明日水火,终成妄想。吾昔受火龙真人口诀如是,不知丹书所说,更何如也。
一日有一周天,一刻有一周天。坎离交处,便是一周。我之交,即天之回旋也。未能当下休歇,所以有交之时,即有不交之时。然天之回旋,未尝少息。果能阴阳交泰,大地阳和,我之中宫正位,万物一时畅遂,即丹经沐浴法也,非大周天而何?此中火候,实实有大小不同,究竟无大小可别。到得功夫自然,不知坎离为何物,天地为何等,孰为交,孰为一周、两周,何处觅大小之分别耶?
总之,一身旋运难真。不真,见得极大亦小;真则一回旋,天地万物,悉与之回旋,即在方寸处,极小亦为极大。故金丹火候,全要行归自然。不自然,天地自还天地,万物各归万物。若欲强之使合,终不能合。即如天时亢旱,阴阳不和。乾坤未尝一日不周,然终见得有多少不自然处。我能转运阴阳,调摄自然,一时云蒸雨降,草木酣适,山河流畅,纵有乖戾,亦觉顿释,此即大周天也。
问活子时甚妙,必认定正子时,似着相?不着相,不指明正子时,何从而识活子时?既识得活子时,确然又有正子时。是一是二,非正非活,总要人看得真。一真则无不正,无不活矣。见不得真,何者为活,何者为正耶?即如活子时,是时时见得的。毕竟到正子时,志气清明,活子时愈觉发现。若未识得活的,且向正的时候验取,则正者现前,活者无不神妙矣。
达道居士译文:
吕祖说:所谓周天,并不是以气为主体,而是以心到为妙诀。如果要问究竟怎样来实行周天,那就等于揠苗助长了。无心而守,无意而行,这就是周天的要领。
请大家仰望天空,那半球的天穹被人们划分为三百六十五度,日月星辰无时无刻,不在天球上变换位置,可是北极星这个斗枢,却终古不移。我们的心也是这样。那心好比斗枢,气好比群星,绕着斗枢在转。
我们身上的气,在四肢百骸当中,原是贯通着的,炼功时也不要十分用力。只要利用这血肉之躯,锻炼好识神,断除了妄见,炼丹的药于是就会产生。那药,并不是什么有形之物,而是性光;也就是先天的真气。他必须在寂然大定以后才会出现。这种药并没有什么采法,侈谈什么采法的人,那就大错而特错了!
持久也出现了真气,心地一片光明,自然会达到心空尘漏的境界,于是就能从尘海中解脱出来。如果你今天大谈“龙虎”,明天大谈“水火”,把功理挂在嘴里,不去实践,最终只能成为妄想,我从前亲受火龙真人(郑思远)的口诀,讲的就是这样。不知现在的养生丹书上是怎么说?
一天有一次周天,一刻也有一次周天。坎离相交之处,就是一周。我身中的坎离相交,也相当于天穹的不停回旋。但是有相交之时,也就有不交之时。而天穹的回旋,却没有一刻停止过。如果能做到那样的阴阳交泰,达到大地阳和;这时,我的中宫居于正位,万物随着一时畅遂,这就是养生经典中所提的“沐浴法”。那不是大周天又是什么? 这里头的火候,实实在在有大小的不同;但认真说来,却又没有大小之分别。等到你功夫纯熟自然,也不知到坎离是什么东西!天地是什么类别!什么叫相交?什么叫一周叫两周?又从何处去找那大与小的分别呢。
总之,身中的回旋运行,很难达到“真”的地步,不真,虽然看起来很大,实际上还是很小;而真,身内一回旋,天地万物一齐跟着回旋;即使在一方寸的地方运行,当然是很小了,实际上却是极大。所以,金丹的火候,全要尊循“自然”二字;不自然,天地还是那个天地,万物还是各自的万物,如果想硬行让它们揉合在一起,却始终也合不起来。比如天气干旱,阴阳不合,但天穹中的乾坤运行,未尝不按周天规律在运转;不过始终觉得有许多不自然的地方。如果我们能转运阴阳,调和自然,云满天空,甘霖下降,草木都得到了充分湿润,山河也随之运行流畅,这时,即使有些不对头的地方,也就觉得很快烟消云散,这就是大周天的原理。
有人问:活子时本来很妙。可是你说必须先认定正子时,这不是着相了吗?
答复是:不着相,如果不指明正子时,又怎样来认识活子时?既然认识了活子时,毕竟还有那正子时的存在,它们是一是二,非正非活,总归要人们看得真切才行,看得真,就没有不正,没有不活了。如果看得不真,能弄清楚哪个是活?哪个是正吗?提到活子时,那是时时都可能出现的,但在半夜那个正子时里,人的意气毕竟清明一些,活子时就显得更加容易出现。如果没有发现过活子时,暂且可以在正的时候去等待、去求取;当正子时显到来时,那活子时也无不显其神妙了。
摘自:劝学网——道家思想
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