好久没有写抗体情况了 今天又去测了抗体
嗯，距离我忌口疗程已经有一年时间了
其实这一年整理变化还是很明显了
不再虚胖超重了
整体睡眠有变好
工作后没有变得这么累了

但从年初那次检查开始
球蛋白抗体有上升，虽然离我高峰已经下降很远
但是升高我也很不开心啊
不过值得庆祝的是TSH回落至安全水平
过氧化酶抗体历史新低！开心

不要给自己过多的了
这个真真实实是个好兆头
加油⛽️

对比一下最近的状况，看看从心态上饮食上休息上需要怎么调整

心态上我觉得确实是第一需要关注和关爱的
不要硬赶工作
做不完就做不完嘛
加加班怎么了

如果要沟通的时候
慢慢沟通，不着急不生气，不卑不亢
放慢脚步深呼吸‍
都是些比较简单的工作
就算难的，同事一起解决，没问题

其次是休息
真的尽早睡觉吧11点入睡
早睡了，早上也不需要早起的，嘻嘻
早睡了早上8点半起就可以了
早上不要在床上玩手机

吃东西
忌口疗程一年了，是不是要温故而知新一下？
看看哪些做的好的继续保持
哪些还可以进步的地方
还有：细嚼慢咽
每口咬20下才吞咽

[抱抱][抱抱][心][心][互粉][互粉]抱抱自己加加油
前路漫漫一起加油 https://t.cn/A66fR47k

昨天体验了一把核酸检测志愿者的活 累是真的累 【希望以后别再做全民核酸了】早上五点就爬起来赶去检测点 还差点被小区保安拦着不让出门[二哈] 结果到那差点找不到路 连路灯都没有 天都是黑的 就看到远方一条黑压压的人影 大家都这么积极啊 医生都没到场 上班的人要排队我还好想一点结果队伍里还有不少老年人[费解] 吵架的不自觉插队的此起彼伏 不过太忙了我都没时间去关注八卦[苦涩] 排队的登记的人挨人 有的甚至口罩都不戴的 安全距离约等于0⃣️ 我先还喊喊后来累了就随意叭 （有些内向的小朋友说话声音都好小 要身边超级安静才能听清楚她报的号 虽然我小时候也挺内向的 不敢跟食堂打菜大妈讲话 讲个话要在心里酝酿好久[苦涩] 但是小朋友你讲话声音也太小了我得贴着你才听得到[哆啦A梦害怕]）有些人扫了健康码直接往前冲卡片都不要了 我都不知道你在慌啥 医生又不是机器人️别个医生3点钟起来四点钟就往这边赶早饭都没来得及吃就开始做事 你这边还吵吵说我五点过来排队医生都迟到[费解][费解][费解] 也挺无语的 今天照常上班手上还长湿疹了 唉‍

昨天和老刘一起去看了《花束般的恋爱》
2022年第一次去电影院看电影
看电影前在各大社交app上有刷到过这部电影，于是开学前我便一直和老刘叨叨说开学了要来看

很幸运，我们两个人包场了[doge]顿时感觉到了自由x

他们相遇在赶末班车的时候，明明还有几分钟车就要开了，男主仍然选择先去帮女主捡起卷纸
两人就这么意外地认识了，一起度过了一个夜晚

他们发现彼此之间的喜好是如此相似，灵魂之间的共鸣让他们着迷
一起看木乃伊展
一起追更新的漫画
一起看喜欢作家的书
一起看喜欢的电影
在海滩边漫步

“据说，如果吃了三次饭还没有告白，就会变成单纯的朋友。”
“我的人生目标，就是和你维持现状”

但是现实是会改变一个人的
百分百契合的人也会走向陌路
“开始，是结束的开始”

最后两人分手时，又来到了热恋时常来的餐厅，男主本想坐以前的桌位却有人坐了，只好坐到了一旁，后来，那张桌位来了一对年轻男女，如同他们刚认识那样
美好，真挚，热爱

里面还有许多喜欢的台词，晚上摘抄到本子上

结局两人各自找了新的男/女朋友，在商场偶遇，两人都没打招呼，却在分道扬镳后，默契地向背后摆了摆手
“再见”

老刘看到最后哭得稀里哗啦，我默默递上一张纸
她哭着哭着
“我还是觉得女主好像贾静雯啊”
“……你闭嘴！一点都不像！”
“真的很像……”
“不要破坏气氛！”

回去的路上老刘跟我说了一路的前任
然后聊着聊着聊到逃避问题这个点
“我们两都是爱逃避问题的”我说
“但是每次吵架都是你给我台阶下诶”
“总有一个人要先低头不是”

“我还想看喜羊羊”
“?”
#闲的日常#