阴阳,中医的根(上)
原创 赤脚 赤脚说
1疾病的本质,到底是什么?
很多人认为:疾病就是感冒,高血压,肿瘤或者癌症等等,可是,这些疾病都是人类自己定义的,疾病名字背后的实相又是什么呢?
假设你刚买个新手机,买回来被家里熊孩子摔地上了,屏幕碎坏了,这就影响到使用,我们说:手机坏了。
人也是一样,一个人从正常状态转变成不正常状态,这个过程就是生病的过程。当我们的生命状态是正常状态时,我们说自己是健康的。而当我们的生命状态是非正常状态时,我们说人生病了。
所以,中医观念里,一个健康的人是能吃、能拉、能睡的,这样的生命状态属于正常状态。反过来,吃不下,排不出,睡不着这些都是非正常状态,我们就说人生病了。
什么叫生病?一句话概括:人在非正常状态。
2
那怎样才算正常?怎样才算不正常呢?
有人说,这个问题太简单了。我想说,并不见得。如果你真的把“正常”的定义弄清楚了,很多疾病也就自然清楚了。
我举个例子来说明。
现代科学观下,定义的“正常”是这样子的:你在设定的标准范围内,就是正常。如果超出标准范围,就是不正常的人,也就是病人。
以高血压为例,现在的定义是以:收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱, 这个范围来定义高血压的。
那这个140毫米汞柱的标准是怎么来的呢?是根据统计学来的。
假设给1000个人测血压,期望有50%的人会得高血压,然后算出得出一个界定值判断为反常。这个界定值就是标准。
换句话说,你是不是高血压病人,不是你自己决定的,而是由其他人决定的。如果你跟其他人差不多,那你就是正常人。如果你跟其他人差很多,那你就是病人。
用这样的方式来定义人的疾病,其实一点都不科学,一点也不合理。哪里不科学呢?标准只适用于物,不适用于人。人是没有标准的,不能用标准来衡量。
中医观念下的“正常”,是这样的。首先,中医对人的定义就不同,人是什么?人是顺应天地变化之气而成。所以,当一个人顺应天地变化的规律,这叫正常。如果我们反着来,就叫不正常。
举个例子:外面很冷,我要出去就得多穿点,顺应气候变化,这叫正常;如果我穿着短袖短裤就跑出去,这叫不正常。我不用管其他人是穿棉衣还是穿短袖,我去顺应气候变化,跟天地之间取得一个平衡,这就是正常了。
换句话说,中医认为的正常就是“平衡”:人和自然的平衡,人和人之间的平衡,人和自己平衡。温度低了,你穿暖和点,这就平衡了;别人给你一个桃,你还他一个李,这就平衡了;身体冷了,你吃点热的,这就平衡了。这就是中医讲的正常。
“正常”和“不正常”,西医和中医就开始有了分歧。在现代医学的体制下,很多正常人被定义成病人,而很多病人又被诊断为正常人。
我常常听到有人这样跟我说:
“我偏头痛,去医院把身体查了个遍,可什么也查不出来,说我身体是正常的。”
“我这次去体检,我原以为我身体没问题,我也没什么症状,可是查出来血压高,血脂高。”
为什么会出现这种状况?现代医学在定义疾病时,方向就走错了。对于我们普通老百姓来说,你如何判断自己是不是病人?是选择相信自己身体的感觉,还是相信指标数据,这是需要自己去选择的。
3
人为什么会生病?
其实很好理解,比如说你买了一部新手机,刚开始的时候很好用的,但用着用着屏幕花了,速度慢了,开始不好用了;比如说你买了辆车子,刚开始很好开,但是开着开着,就开始出点小毛病;
大家发现没有,道理是相通的,几乎所有的东西,刚开始很好用,慢慢地就会出问题,出现问题之后就要修理,如果修不好,就可能要报废淘汰了。
人也一样,在“新”的时候都是正常的,使用不当或者时间久了,就会出现些小毛病。出现小毛病了,你不管的话或者你没用正确的方法修补好,慢慢地就会成为大毛病,最后可能就会提前报废。
中医调理身体,就是用正确的方法来给身体纠偏,把把不正常状态调回到正常状态。
4
阴阳是什么?
讲到这里开始点题了,了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说,这看不见摸不着的阴阳太玄乎了,中医的理论是建立在“阴阳二气”上面,这就是不科学呀。虚幻的东西,怎么能指导现实世界呢?
我们前面讲到了,生病的人就是非正常状态的人,非正常状态的人也就是失去平衡的人。中医调理的思路,就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢?平衡就是一个点,这个点其小无内,其大无外,后续有机会再跟大家介绍:这个平衡点就是太极,就是“一”。
道德经里说“道生一,一生二,二生三,三生万物”。这里面的一就是平衡;二就是阴阳。医学,让人类恢复健康,就是要让不平衡回到平衡,就是要回到这个“一”。你看,“医”和“一”,它们的发音相同,这不是巧合,古代的医就是要回到“一”,回到“一”就是回到健康。
一怎么生出二呢?要想一个点始终保持平衡,就得有两股力互相作用。就如同一个天平,中间的那个支撑点就是一,左边和右边各有一个托盘,一个是阳,一个是阴。左右相等的时候,这个天平就是平的。阴阳二气对等的时候,这个人就是平衡的,健康的。
万物皆有阴阳。
不仅人有阴阳,在这个世界上,大到宇宙,小到原子,都是阴阳配对的。不信的话,我给你举例。
有天就有地,有太阳就有月亮,有热就有寒,有男人就有女人,有上就有下,有外就有内,有生就有死,有动就有静,有成功就有失败,有正气就有邪气,有正义就有邪恶,有正电荷就有负电荷,有质子就有中子。。。所有这一切的一切,都是阴阳。
你说阴阳是虚的,而它却是这个世界的真相,无所不包。你能看到的,体验到的一切,不外乎阴阳二字。
了解阴阳,认识的不只是中医,而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确,还把哪些属阳,哪些属阴做了归类:
运动的,明亮的,温热的,兴奋的,向上的,向外的,扩散的,开放的,都属阳。静止的,晦暗的,沉静的,抑制的,向下的,寒凉的,向内的,凝聚的,闭合的,这一类属阴。如果你觉得这个不好理解的话,记住一句话就行了:看得见的为阴,看不见的为阳。
这听起来很虚幻的阴阳,实际上就是这个宇宙的法则,世界上的一切都是逃不过阴阳法则的。
科学探索越来越深入,就越是发现:我们身处的这个宇宙,其实就是由“阴”和“阳”组成和运转的。比如,我们通过显微镜看到了质子和中子,后来又看到了夸克,还看到了基因,你会发现这些都是成对出现的,无一例外。
而这个成对的规则,就是阴阳。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
1疾病的本质,到底是什么?
很多人认为:疾病就是感冒,高血压,肿瘤或者癌症等等,可是,这些疾病都是人类自己定义的,疾病名字背后的实相又是什么呢?
假设你刚买个新手机,买回来被家里熊孩子摔地上了,屏幕碎坏了,这就影响到使用,我们说:手机坏了。
人也是一样,一个人从正常状态转变成不正常状态,这个过程就是生病的过程。当我们的生命状态是正常状态时,我们说自己是健康的。而当我们的生命状态是非正常状态时,我们说人生病了。
所以,中医观念里,一个健康的人是能吃、能拉、能睡的,这样的生命状态属于正常状态。反过来,吃不下,排不出,睡不着这些都是非正常状态,我们就说人生病了。
什么叫生病?一句话概括:人在非正常状态。
2
那怎样才算正常?怎样才算不正常呢?
有人说,这个问题太简单了。我想说,并不见得。如果你真的把“正常”的定义弄清楚了,很多疾病也就自然清楚了。
我举个例子来说明。
现代科学观下,定义的“正常”是这样子的:你在设定的标准范围内,就是正常。如果超出标准范围,就是不正常的人,也就是病人。
以高血压为例,现在的定义是以:收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱, 这个范围来定义高血压的。
那这个140毫米汞柱的标准是怎么来的呢?是根据统计学来的。
假设给1000个人测血压,期望有50%的人会得高血压,然后算出得出一个界定值判断为反常。这个界定值就是标准。
换句话说,你是不是高血压病人,不是你自己决定的,而是由其他人决定的。如果你跟其他人差不多,那你就是正常人。如果你跟其他人差很多,那你就是病人。
用这样的方式来定义人的疾病,其实一点都不科学,一点也不合理。哪里不科学呢?标准只适用于物,不适用于人。人是没有标准的,不能用标准来衡量。
中医观念下的“正常”,是这样的。首先,中医对人的定义就不同,人是什么?人是顺应天地变化之气而成。所以,当一个人顺应天地变化的规律,这叫正常。如果我们反着来,就叫不正常。
举个例子:外面很冷,我要出去就得多穿点,顺应气候变化,这叫正常;如果我穿着短袖短裤就跑出去,这叫不正常。我不用管其他人是穿棉衣还是穿短袖,我去顺应气候变化,跟天地之间取得一个平衡,这就是正常了。
换句话说,中医认为的正常就是“平衡”:人和自然的平衡,人和人之间的平衡,人和自己平衡。温度低了,你穿暖和点,这就平衡了;别人给你一个桃,你还他一个李,这就平衡了;身体冷了,你吃点热的,这就平衡了。这就是中医讲的正常。
“正常”和“不正常”,西医和中医就开始有了分歧。在现代医学的体制下,很多正常人被定义成病人,而很多病人又被诊断为正常人。
我常常听到有人这样跟我说:
“我偏头痛,去医院把身体查了个遍,可什么也查不出来,说我身体是正常的。”
“我这次去体检,我原以为我身体没问题,我也没什么症状,可是查出来血压高,血脂高。”
为什么会出现这种状况?现代医学在定义疾病时,方向就走错了。对于我们普通老百姓来说,你如何判断自己是不是病人?是选择相信自己身体的感觉,还是相信指标数据,这是需要自己去选择的。
3
人为什么会生病?
其实很好理解,比如说你买了一部新手机,刚开始的时候很好用的,但用着用着屏幕花了,速度慢了,开始不好用了;比如说你买了辆车子,刚开始很好开,但是开着开着,就开始出点小毛病;
大家发现没有,道理是相通的,几乎所有的东西,刚开始很好用,慢慢地就会出问题,出现问题之后就要修理,如果修不好,就可能要报废淘汰了。
人也一样,在“新”的时候都是正常的,使用不当或者时间久了,就会出现些小毛病。出现小毛病了,你不管的话或者你没用正确的方法修补好,慢慢地就会成为大毛病,最后可能就会提前报废。
中医调理身体,就是用正确的方法来给身体纠偏,把把不正常状态调回到正常状态。
4
阴阳是什么?
讲到这里开始点题了,了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说,这看不见摸不着的阴阳太玄乎了,中医的理论是建立在“阴阳二气”上面,这就是不科学呀。虚幻的东西,怎么能指导现实世界呢?
我们前面讲到了,生病的人就是非正常状态的人,非正常状态的人也就是失去平衡的人。中医调理的思路,就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢?平衡就是一个点,这个点其小无内,其大无外,后续有机会再跟大家介绍:这个平衡点就是太极,就是“一”。
道德经里说“道生一,一生二,二生三,三生万物”。这里面的一就是平衡;二就是阴阳。医学,让人类恢复健康,就是要让不平衡回到平衡,就是要回到这个“一”。你看,“医”和“一”,它们的发音相同,这不是巧合,古代的医就是要回到“一”,回到“一”就是回到健康。
一怎么生出二呢?要想一个点始终保持平衡,就得有两股力互相作用。就如同一个天平,中间的那个支撑点就是一,左边和右边各有一个托盘,一个是阳,一个是阴。左右相等的时候,这个天平就是平的。阴阳二气对等的时候,这个人就是平衡的,健康的。
万物皆有阴阳。
不仅人有阴阳,在这个世界上,大到宇宙,小到原子,都是阴阳配对的。不信的话,我给你举例。
有天就有地,有太阳就有月亮,有热就有寒,有男人就有女人,有上就有下,有外就有内,有生就有死,有动就有静,有成功就有失败,有正气就有邪气,有正义就有邪恶,有正电荷就有负电荷,有质子就有中子。。。所有这一切的一切,都是阴阳。
你说阴阳是虚的,而它却是这个世界的真相,无所不包。你能看到的,体验到的一切,不外乎阴阳二字。
了解阴阳,认识的不只是中医,而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确,还把哪些属阳,哪些属阴做了归类:
运动的,明亮的,温热的,兴奋的,向上的,向外的,扩散的,开放的,都属阳。静止的,晦暗的,沉静的,抑制的,向下的,寒凉的,向内的,凝聚的,闭合的,这一类属阴。如果你觉得这个不好理解的话,记住一句话就行了:看得见的为阴,看不见的为阳。
这听起来很虚幻的阴阳,实际上就是这个宇宙的法则,世界上的一切都是逃不过阴阳法则的。
科学探索越来越深入,就越是发现:我们身处的这个宇宙,其实就是由“阴”和“阳”组成和运转的。比如,我们通过显微镜看到了质子和中子,后来又看到了夸克,还看到了基因,你会发现这些都是成对出现的,无一例外。
而这个成对的规则,就是阴阳。#陈易玄##中医养生#
1994年北京,看着病床上的女儿,父亲近乎哀求:“别练了,再练腿就没了!”女儿却坚定地摇头:“国家需要我,废了这条腿我也要顶上!”
1980年至今,从冬奥会参赛到领奖台,中国人用了整整12年,而为了让五星红旗高高飘扬,这名叫做叶乔波的女子,竟不惜废掉自己的一条腿——
40年前,不到13岁的叶乔波特招进入八一速滑队。
当时,滑冰与滑雪在我国还属小众项目,不管是待遇还是训练条件都非常艰苦。
没有室内冰场,为寻找可以尽早上冰训练的地方,不到13岁的叶乔波和队友在接近零下40摄氏度的低温里,辗转黑河、嫩江、海拉尔、齐齐哈尔等地,哪里最冷,哪里有冰,他们就去哪里。
北方室外五六级的寒风,往往刚到了地方,就被冻得没了知觉,每堂课一滑就是3个小时,对只有13岁的她,无疑是一场精神与身体地折磨——
“那时我年龄最小,几乎每天都是哭着训练。”
“当时条件非常艰苦,早上起来被子上都是一层霜,冰鞋冻在地上,拿不起来。”
所有人都以为年龄最小的她会第一个放弃,却没有想到,她却是最拼命的那个——
教练规定做500个深蹲,她偏要做1000个;
规定在冰上划100圈,她就要划200圈;
每天从早到晚8至10个小时的训练,几乎贯穿了她21年的运动生涯。
努力从不辜负有心人——
1991年,世界女子速滑锦标赛500米比赛中,第一次代表中国出征的她,便勇夺世界杯金牌;
同年3月,她在德国因策尔获得世界短距离速滑锦标赛5枚银牌,被外电称为“中国的银姑娘”。
可荣誉和金牌背后,无人知晓,此前的一次训练中的意外受伤,让她的膝盖患有严重地积水和囊肿,为了不耽误比赛,没有随行医生的她,只能给自己针灸,在腿上扎了100多针,才能勉强站起。
1992年2月,法国,叶乔波终于踏上梦寐以求的冬奥会赛场。
在擅长的500米速滑比赛中,她由外道滑向内道实施超越时,由于内道选手没有按规则让道,两人的冰刀和身体先后碰撞两次,最终叶乔波以40.51秒获得该项目银牌,收获我国冬奥历史上第一枚奖牌。
在她并不擅长地的1000米比赛中,拼尽全力、带上出战的她,仅差0.02秒再次惜败。
这两枚银牌,却是中国速滑运动了不起地突破,更是中国体育冬季项目地里程碑,更让五星红旗第一次在冬奥会赛场上升起。
可对于把祖国荣誉看得比生命还重的叶乔波来说,接连错失两枚金牌,让她难以释怀。
她暗下决心,这一次,她一定要夺得金牌!
那一年,她28岁,是一名别人眼中的“老将”。
而多年超负荷的训练,早已让她的膝盖残破不堪——
左膝半月板破损严重,两侧韧带断裂,软骨脱落……
“你已经不能再比赛了!”
但是医生的劝告却阻挡不了一个老兵对于金牌的执着、对于祖国的信仰,叶乔波选择继续战斗——
1994年利勒哈默尔冬奥会前夕,叶乔波接受了膝盖手术,取出了5块碎骨。
但为了不耽误训练,手术后第二天,叶乔波就不听劝告下床一瘸一拐开始训练,隔天护士就抽出一大吸管脓血,再用厚厚地绷带强行将膑骨复位。
钻心的疼痛,痛苦的复健,让她连一次全蹲都无法完成。
看着病床上的女儿,父亲第一次对乔波说出了“咱别练了,身体要紧。”
但这一次无论是谁来劝她,她都要坚持训练。
叶乔波说:“国家需要我,我就要毫不犹豫地顶上,为了祖国的荣誉而努力,我责无旁贷。”
1994年2月19日,叶乔波在擅长的500米比赛中失利,无缘前10名。但几天后,她再次上场,咬牙完成了1000米比赛,并获得一枚铜牌。
“为了这块铜牌,我宁可让这条腿废了!”
叶乔波后来说,她不仅是一名运动员,也是一名军人,在最后的战役中,就是要用生命去完成使命,这是她的选择,也是她无悔的信仰。
1994年6月5日的退役晚会上,30岁的叶乔波坐在轮椅上哽咽道:
“我可以问心无愧地说,我对得起我的祖国。”
太史公记:自1992年叶乔波实现奥运奖牌零的突破后,时隔了二十二年的历程,由张虹代表中国获得了第一枚速度滑冰的奥运金牌。几代人的前赴后继,让中国速度滑冰在世界冰坛上崭露头角。
尽管从未在冬奥会上夺金,但叶乔波却始终是中国冰雪运动中最令人难以忘怀的那朵铿锵玫瑰!
而最让我们感动的是,在她的故事里,有的不只是那些永不褪色的历史瞬间,还有永不放弃,永不言败,永不退场的“乔波精神”!
的确,体育竞技,意味着无限的希望,更充满着无处不在的残酷。
可是我们依然佩服并尊重每一个为梦想拼尽全力的灵魂!
生活中亦是如此,成功,是每个人的渴求,但前进的路从来都不平坦。
只有从不上战场的人,才不会输。
请记住,人生无惧失败!因为英雄,不只是跑得最快、打得最好的人,更是面对挫折和失败,仍旧敢于挑战自我的人,不是吗?
1980年至今,从冬奥会参赛到领奖台,中国人用了整整12年,而为了让五星红旗高高飘扬,这名叫做叶乔波的女子,竟不惜废掉自己的一条腿——
40年前,不到13岁的叶乔波特招进入八一速滑队。
当时,滑冰与滑雪在我国还属小众项目,不管是待遇还是训练条件都非常艰苦。
没有室内冰场,为寻找可以尽早上冰训练的地方,不到13岁的叶乔波和队友在接近零下40摄氏度的低温里,辗转黑河、嫩江、海拉尔、齐齐哈尔等地,哪里最冷,哪里有冰,他们就去哪里。
北方室外五六级的寒风,往往刚到了地方,就被冻得没了知觉,每堂课一滑就是3个小时,对只有13岁的她,无疑是一场精神与身体地折磨——
“那时我年龄最小,几乎每天都是哭着训练。”
“当时条件非常艰苦,早上起来被子上都是一层霜,冰鞋冻在地上,拿不起来。”
所有人都以为年龄最小的她会第一个放弃,却没有想到,她却是最拼命的那个——
教练规定做500个深蹲,她偏要做1000个;
规定在冰上划100圈,她就要划200圈;
每天从早到晚8至10个小时的训练,几乎贯穿了她21年的运动生涯。
努力从不辜负有心人——
1991年,世界女子速滑锦标赛500米比赛中,第一次代表中国出征的她,便勇夺世界杯金牌;
同年3月,她在德国因策尔获得世界短距离速滑锦标赛5枚银牌,被外电称为“中国的银姑娘”。
可荣誉和金牌背后,无人知晓,此前的一次训练中的意外受伤,让她的膝盖患有严重地积水和囊肿,为了不耽误比赛,没有随行医生的她,只能给自己针灸,在腿上扎了100多针,才能勉强站起。
1992年2月,法国,叶乔波终于踏上梦寐以求的冬奥会赛场。
在擅长的500米速滑比赛中,她由外道滑向内道实施超越时,由于内道选手没有按规则让道,两人的冰刀和身体先后碰撞两次,最终叶乔波以40.51秒获得该项目银牌,收获我国冬奥历史上第一枚奖牌。
在她并不擅长地的1000米比赛中,拼尽全力、带上出战的她,仅差0.02秒再次惜败。
这两枚银牌,却是中国速滑运动了不起地突破,更是中国体育冬季项目地里程碑,更让五星红旗第一次在冬奥会赛场上升起。
可对于把祖国荣誉看得比生命还重的叶乔波来说,接连错失两枚金牌,让她难以释怀。
她暗下决心,这一次,她一定要夺得金牌!
那一年,她28岁,是一名别人眼中的“老将”。
而多年超负荷的训练,早已让她的膝盖残破不堪——
左膝半月板破损严重,两侧韧带断裂,软骨脱落……
“你已经不能再比赛了!”
但是医生的劝告却阻挡不了一个老兵对于金牌的执着、对于祖国的信仰,叶乔波选择继续战斗——
1994年利勒哈默尔冬奥会前夕,叶乔波接受了膝盖手术,取出了5块碎骨。
但为了不耽误训练,手术后第二天,叶乔波就不听劝告下床一瘸一拐开始训练,隔天护士就抽出一大吸管脓血,再用厚厚地绷带强行将膑骨复位。
钻心的疼痛,痛苦的复健,让她连一次全蹲都无法完成。
看着病床上的女儿,父亲第一次对乔波说出了“咱别练了,身体要紧。”
但这一次无论是谁来劝她,她都要坚持训练。
叶乔波说:“国家需要我,我就要毫不犹豫地顶上,为了祖国的荣誉而努力,我责无旁贷。”
1994年2月19日,叶乔波在擅长的500米比赛中失利,无缘前10名。但几天后,她再次上场,咬牙完成了1000米比赛,并获得一枚铜牌。
“为了这块铜牌,我宁可让这条腿废了!”
叶乔波后来说,她不仅是一名运动员,也是一名军人,在最后的战役中,就是要用生命去完成使命,这是她的选择,也是她无悔的信仰。
1994年6月5日的退役晚会上,30岁的叶乔波坐在轮椅上哽咽道:
“我可以问心无愧地说,我对得起我的祖国。”
太史公记:自1992年叶乔波实现奥运奖牌零的突破后,时隔了二十二年的历程,由张虹代表中国获得了第一枚速度滑冰的奥运金牌。几代人的前赴后继,让中国速度滑冰在世界冰坛上崭露头角。
尽管从未在冬奥会上夺金,但叶乔波却始终是中国冰雪运动中最令人难以忘怀的那朵铿锵玫瑰!
而最让我们感动的是,在她的故事里,有的不只是那些永不褪色的历史瞬间,还有永不放弃,永不言败,永不退场的“乔波精神”!
的确,体育竞技,意味着无限的希望,更充满着无处不在的残酷。
可是我们依然佩服并尊重每一个为梦想拼尽全力的灵魂!
生活中亦是如此,成功,是每个人的渴求,但前进的路从来都不平坦。
只有从不上战场的人,才不会输。
请记住,人生无惧失败!因为英雄,不只是跑得最快、打得最好的人,更是面对挫折和失败,仍旧敢于挑战自我的人,不是吗?
#粘人小狗和高冷小猫的异地日常#
DAY 21
和好第一天 整整24个小时没有生气耶!还和老婆打游戏了虽然我真的很菜但是老婆没有怪我 菜到自己都不好意思的程度 本来想炫技但是失败了[泪]
还有 由衷喜欢被需要的感觉呜呜 像被贴小红花的小孩子一样开心 幸福真的很简单[泪]老婆开心我就开心[泪]
还有 会有一些社恐人小心思 就是 手机亮屏的时候被看到壁纸是老婆就会偷偷开心 就是 恨不得在身上贴上我有一个漂亮老婆我们很幸福耶耶
DAY 21
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