【很美生活】
春节回家，这几种护肤品可以为你保驾护航
春节临近，整个中国都进入“在路上”的状态，大家的皮肤也会经历冷热交替，干湿变换，空调暖气与寒风雨雪瞬间转变的历程。无论是怎样强韧的皮肤，都需要一个适应的过程。
 
这个过程如果是慢慢来，其实不打紧。可如今回家变得非常快捷、方便。过去需要三四天的路程如今可能不到十二个小时就够了，皮肤的压力也就越发大了。这就需要用到一些“急救”的产品。这种产品，就是“天然油脂”：羊毛脂、乳木果油、荷荷巴油和角鲨烷。
之所以选择这些，是因为这些油脂要么直接就是皮肤的组成，或者皮肤自身油脂的组成，要么结构和皮肤自身油脂非常相近，大部分人，哪怕直接把这些油脂涂抹到皮肤上，更多的也是觉得“滋润”，而不会觉得“油腻”。
 
这四种油脂，也是冬季“急救品”非常好的选择。那么，到底应该怎么选呢？
 

一、区分油性、中性和干性皮肤

如果你不知道自己是油皮、中性皮还是干性皮，你可以早晨洗脸之后刻意不用护肤品，如果一个小时之内皮肤还是很干，没有什么油脂分泌出来，那这个阶段你就是干性皮肤。

如果一个小时，或者半个小时之后，你就不觉得紧绷了，但是用吸油纸也擦不出太多油来，那你就可以算是中性皮肤。

如果半小时甚至更短的时间内，已经可以用吸油纸粘下来很多油，那就是油皮或者大油皮

二、如何选择？

根据自己的皮肤状况，我们来选择这四种天然油脂。来看这四种天然油脂，它们在常温下的状态是不同的。
 
羊毛脂，它是固态，因为它的熔点在38摄氏度附近——涂到皮肤上，会慢慢开始部分地熔化（羊毛脂是个混合物，所以它不是精确在某个温度全部熔化掉，而是随着温度升高逐渐变软，最后变成一滩流动的油）。

乳木果油，尤其是那些比较低熔点的乳木果油，熔点在30摄氏度到38摄氏度之间，常温下是固态，但是涂抹到皮肤上的熔化速度会比羊毛脂更快。
 
荷荷巴油，熔点在10摄氏度附近（所以冬天会冻成一块，需要用热水捂一捂才能泵出来），暖气房间里肯定是液态了，涂抹在手上是比较清爽的。
 
角鲨烷，熔点在零下38摄氏度，除非到了极北苦寒之地，室内都肯定是液态的，肤感比荷荷巴油还要更轻薄。
接下来就是该如何选择了。
 
如果你的皮肤非常干燥，需要严密的防护，而你愿意选择天然油脂的产品的话，可以直接选择羊毛脂类的产品。如果觉得羊毛脂太厚重的，可以选择乳木果油类的产品。因为相对来说熔点比较低，更容易在身体上软化，所以涂抹感更轻，但是保湿效果依然还是不错的，

如果皮肤偏油性的，可以用荷荷巴油类的产品。荷荷巴油和皮肤自身油脂结构非常相像，一方面可以润肤油脂使用，另一方面如果皮肤自身油脂结构不合理，板结在毛孔中造成“栓塞”黑头，荷荷巴油还可以慢工出细活地软化这些“栓塞”，逐渐减少黑头的量。
 
如果皮肤非常油，冬天也还是觉得荷荷巴油太厚重，那就考虑角鲨烷。角鲨烷也是皮肤油脂的一个组成部分，虽然占天然皮肤油脂中的比例比较少，但是和皮肤的亲和力还是很强，有滋润能力，同时用量不大的前提下能够保持清爽透气。
三、其他一些急救保湿办法

1、面膜法（2天左右1次）

保湿类的面膜对皮肤来说，可以迅速增加角质层的水分含量，取得良好的护肤效果。提供水分和养分，解救肌肤的极速环境转变不适应。
 
片状式的面膜具有严密的渗透性和极强的保湿效果。通过高浓缩精华的严密渗透，帮助肌肤快速有效地吸收，比使用精华产品吸收效果更好。敷完后要马上涂抹爽肤水、精华液、保湿霜，做好锁水的工作。

2、保湿喷雾法

常见的喷雾分为两种，一种是带推进气体的，一种是不带气体的。
 
（1）带推进气体
如何判断喷雾是否带推进气体呢？可以从成分表上了解。有水和推进剂，比如：氮、二氧化碳等。如果是医用的，会有硫等元素。这类喷雾的包装是封闭的，外界的刺激物、微生物等都对喷雾料体没有影响。

（2）不带气体的
市面上的不带气体的喷雾产品很多。不带气体的喷雾，会在水中添加一些保湿或者舒缓的成分，提供额外的护肤功效，给肌肤补充水分。

但需要特别注意的是，喷完后，稍稍干一些，就要马上涂上乳液或者面霜，将喷在皮肤上的水分锁进皮肤里。

【冬季养生先养肺，中医教你养肺经！】#中医养生说# 冬季，由于天气寒冷，室内外温差较大，身边感冒咳嗽的人特别多，病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群，就连不少平时身体强壮的中青年人也纷纷遭殃。常说冬季养生先养肺，天气预报北京明日又将迎来下雪天，在收获美美的雪景前夕，我们一起来看看在寒流的影响下，如何在冬季养好我们的肺呢？

》冬季3大诱因让肺很“受伤”

肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体最易失守的第一道防线。中医认为“肺为华盖”，也就是形容肺像雨伞一样，对其他脏腑有覆盖保护的作用。然而它又最为娇嫩，“肺开窍于鼻，主皮毛”，外界的空气通过我们的鼻子和喉咙，就直接到达肺脏了，因此外界气候变化、有害物质的侵害对肺影响很大。

尤其到了冬季，有3大诱因让肺很“受伤”。首先，冬季天气寒冷，寒气重，稍不注意就会让寒邪有机可乘，突破鼻子喉咙的黏膜，最先受到攻击的就是我们的肺脏，肺脏一旦受到侵袭，就会引发感冒、咳嗽等呼吸道病变，这也是为何冬季感冒多发。其次，此时天气冷，人们聚集在室内活动的时间多，彼此间增加了接触的机会，同时为了防寒，室内多开空调，且门窗紧闭，环境相对封闭，空气不流通，有利于病菌的滋生和传播，老年人、有基础疾病的体弱人群长期在此环境中，容易诱发呼吸系统疾病。再加上临近年底，工作繁重压力大，很多上班族由于过度疲劳导致抵抗力下降，也就是中医常说的正气不足，感染寒邪也就不足为奇了。

》冬季教你几招有效养肺

中医认为，冬季养生要先养肺，如果冬季养不好肺的话，不仅养生没有效果，还会让身体受到伤害。那么肺应该怎么养呢？

*增强耐寒训练 肺最怕寒，防寒要循序渐进。民间有春捂秋冻之说，从凉爽秋季向寒冷冬季过渡期间，就要提前做好耐寒锻炼，增强人体抵抗力。对健康人群而言，每天坚持用冷水洗脸、清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼。而对于老人等抵抗力较弱人群，要注意防寒保暖，适量、合理地锻炼身体，使机体逐渐适应外面天气的冷热变化，最好在上午9~11点锻炼，帮助激发人体阳气。

*食疗 日常预防可用生姜、葱白、银耳、薏仁米一起熬炖并服用。生姜和葱白味辛性温，银耳滋阴润肺，薏仁米健脾清热，能祛风散寒止咳，润肺祛燥，改善脾胃症状。

具体方法是取洗净的生姜6克，葱白5克，银耳10克，薏仁米20克煮成一碗汤，一天喝上两三次，几天后就可见到明显效果。如果已经感受寒气，出现怕冷、流涕等症状，在此汤基础上加3~5克桂皮；对于老人儿童等体质差的人群，不妨加山药30克，黄芪30克；如果感冒的同时出现腹胀等症状，可以加5克陈皮同煮。

每天早晨不妨喝一碗健脾化湿粥，具体做法：取薏仁米30克，橘子皮6克，生姜3片，鸡内金6~10克，加适量水煮粥，可以健脾化湿、理气消胀。

*中药熏鼻 中药熏蒸法是利用中药煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力热力直接作用患部皮肤或鼻腔等，从而达到治病效果的一种治疗方法。

可取桂枝10克，白芍10克，炙甘草5克，大枣10克，生姜3片，加适量水煎煮半小时，将药液放在胸前，保持距离在20厘米左右，用其热气熏蒸鼻腔5~10分钟，早晚各熏蒸1次，可以温通祛寒、解肌通窍，有效缓解风寒引起的流涕、打喷嚏、头痛、鼻塞等症状。

*中药足浴 老人、慢性病患者体质较差，阳气不足，日常每晚可用艾叶30克、花椒5克煮水泡脚，以促进血液循环，驱除体内寒气，一定程度上改善睡眠。

针对早期感冒出现鼻塞、怕冷、头痛等症状，可选用黄芪30克，生姜6克，防风10克，加适量的水煎煮泡脚，有益气、祛风、温肺的功效。如果病情发展，出现咽痛、干痒，在此基础上增加薄荷10克，板蓝根15克，菊花10克。

【中美合拍《哪吒与变形金刚》，是大胆创新还是“毁童年”？】
今天，中美合拍动画《哪吒与变形金刚》发布了首款海报及预告片。
一个是存在于中国神话中声名显赫的少年英雄，拥有三头六臂、能使用强大的法术特技、能改变自己的形态、脚踏风火轮、手持红缨枪的“哪吒”；
一个是美国好莱坞科幻大片中极具机械美学、身佩各类地外冷热兵器武装、以火种源为能量来源、战斗力爆表的机械生命体“赛博坦星汽车人”。
这俩突破二次元壁的经典动画形象，能在一起碰擦出怎样的火花呢？
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