#打卡#
第五天
你又是和往常一样 半夜睡 下午起
[失望]虽然我也陪你熬夜 一起上分
但是 刚开始的时候你那么积极 到了现在 你不愿意跟我们一起玩.....说我们嫌弃你菜.....宁愿去匹配野队友！
可能 害 我真的着急了吧
心 很急 我和你 发展的也很急
现在有时候心会像被堵着了一样？
慢下来吧 对你 对任何事
你好像也有自己的打算呢～
第五天
你又是和往常一样 半夜睡 下午起
[失望]虽然我也陪你熬夜 一起上分
但是 刚开始的时候你那么积极 到了现在 你不愿意跟我们一起玩.....说我们嫌弃你菜.....宁愿去匹配野队友！
可能 害 我真的着急了吧
心 很急 我和你 发展的也很急
现在有时候心会像被堵着了一样？
慢下来吧 对你 对任何事
你好像也有自己的打算呢～
中医治疗恶性肿瘤的主要原则是“扶正祛邪”。所谓“扶正”，就是提高机体自身的免疫力，以便获得更好的抗病能力；所谓“祛邪”，则是祛除体内的病邪，通常会用“以毒攻毒”的方法。
透视常见治疗陷阱
别被患者牵着鼻子走
中医文化源远流长，中医治疗乳腺癌的历史悠久，针对本民族的体质特点，中西医结合的治疗方法不失为最适合中国患者的方案。但关于中医治疗乳腺癌，患者存在很多误区，现梳理下来，以防医生被患者牵着鼻子走。
误区一：吃药总比不吃好。有些患者上瘾一样地服用中药。其实，老祖宗讲的是“是药三分毒”。一般建议患者后续治疗3年～5年即可，并不需要一辈子服用中药。
误区二：对照其他患者病理指标自己复制药方。有些患者看到其他人的病理类型、免疫组化指标与自己的差不多，就复制了同样的药方服用。这种做法非常不可取。中医讲的是“同病异治，异病同治”，主要是针对病人的不同身体状况（寒凉冷热、阴阳虚实）来开具相应的药方。即便疾病一样，但证不一样，就可能“千人千方”。
误区三：拿到经典方或者名中医开具的处方后，连续服药一年甚至更长时间不更换。中医讲求天人合一，所以在不同的季节，用的药方应该有所调整。因此，医生一定要嘱咐患者适时复诊，尤其在患者接受西医治疗的不同阶段，中医治疗的侧重点会不同，使用的药方也应随之变化。
误区四：追求名贵药物或者迷信于某一味药物。有些患者不断提醒医生开点好药，而评定标准就是药材贵不贵。其实，选择药物的关键在于有没有效，贵不贵并不重要。部分患者还迷信于某一味“抗癌中药”，四季不停服用，这种方法也不对。中医治病的基本原则是辨证，即根据病人身体情况来选择药物。
乳腺癌的中医治疗
更多体现在术后调理
现阶段乳腺癌的中医治疗更多体现在对乳腺癌的术后调理，而且在西医治疗的不同阶段，应使用不同的中医方案，中西医协同作战，达到修复人体正气、减少疾病复发、提高生活质量的目的。
化疗期间：乳腺癌化疗是全身性杀伤癌细胞，可以看作“以毒攻毒”的“祛邪”治疗。化疗不可避免会带来较严重的副反应，此阶段主要采用中医扶正法以提高机体免疫力，减少化疗副反应。化疗期间不提倡大剂量使用“祛邪”中药，因为化疗药物本身更注重于“攻杀”癌细胞。所以，化疗期间的中药可以偏重于益气养阴、健脾醒胃、壮骨生髓、和胃降逆等。
放疗期间：随着女性对生活质量的追求，实施保乳手术的患者越来越多，而保乳手术需要配合全乳放疗。放疗类似于“烧伤样”改变，且经常对邻近脏器如肺有损伤，机体表现为耗液伤津、肺热炽盛。此阶段中医注重养阴生津、清热润肺化痰为主。中医药能有效减少放疗副反应，使得患者顺利完成放疗。
内分泌治疗期间：乳腺癌内分泌治疗是一个长期的过程，需要5年，甚至7年~10年。内分泌治疗常见的副反应包括血脂代谢异常、脂肪肝、子宫内膜增厚、潮热盗汗或骨质疏松等。中医治疗可以相应采用清肝降脂、活血化瘀、清热润燥、补肾填精等方法改善上述症状，弥补长期内分泌治疗带来的弊端。
难治性乳腺癌：比如“三阴性”乳腺癌，既不能依靠靶向治疗，又不能依靠内分泌治疗，预后相对差，生存率较低。此类患者往往在完成手术和化疗后就陷入“绝望等待”的境地。针对“三阴性”乳腺癌患者，中医药的介入尤为重要。我们牵头并承担了上海市中西医结合临床重大项目、中医药行业科研专项等多个针对“三阴性”乳腺癌后续治疗的多中心科研项目，针对此类患者，采用益气消癥、调摄冲任的中药主方，配合个体化的临证加减，疗效确切。
早期发现疾病苗头
要积极进行“围追堵截”
有些女性尚未患乳腺癌，但存在明显的冲任失调或者肝气郁结情况，类似于西医所说的内分泌失调，这是乳腺癌的高危因素。中医可通过调摄冲任、疏肝理气来改善内分泌情况，这是中医“治未病”理念的体现。
理论上讲，从乳腺增生病到乳腺癌的过程，可能经历乳腺上皮高度增生、不典型增生、乳腺原位癌，最终发展到乳腺浸润性癌。同样，乳腺疾病患者的机体气血也可能经历肝气郁结、气滞血瘀、血瘀痰凝等过程，而最终痰瘀毒互结就形成乳腺癌。在疾病发展的任一阶段阻断其继续发展，就是中医“治未病”理念的实际应用。所以，针对乳腺增生病的治疗，可以是疏肝理气、活血化瘀、化痰散结等。
此外，中医治疗乳腺癌不仅仅是指药物的应用，生活方式的调摄同样需要符合天人合一的原则。例如，春天注重疏肝气、夏天注重清心火、秋天注重润肺燥、冬天注重填肾精。其次，保持适当的运动，减少摄入辛辣刺激食物，控制高脂肪、高热量食物也是十分重要的。乳腺癌和情绪有关，长期抑郁焦虑，工作压力大，作息不规律，都是乳腺癌的诱发因素，这些因素均需避免和改善。我们提倡作息规律、不熬夜、不生闷气、少发脾气，这也是中医“治未病”理念的体现。
围绝经期是国内女性乳腺癌发病的最高峰，可能和更年期女性更容易出现抑郁、焦虑的状态有关。适当的心理疏导，合理的中药干预能取得良好的疗效。临床发现，甘麦大枣汤、百合知母汤、黄连阿胶汤等中医经方都可以针对此类情绪进行调节。 https://t.cn/RuQbatj
透视常见治疗陷阱
别被患者牵着鼻子走
中医文化源远流长，中医治疗乳腺癌的历史悠久，针对本民族的体质特点，中西医结合的治疗方法不失为最适合中国患者的方案。但关于中医治疗乳腺癌，患者存在很多误区，现梳理下来，以防医生被患者牵着鼻子走。
误区一：吃药总比不吃好。有些患者上瘾一样地服用中药。其实，老祖宗讲的是“是药三分毒”。一般建议患者后续治疗3年～5年即可，并不需要一辈子服用中药。
误区二：对照其他患者病理指标自己复制药方。有些患者看到其他人的病理类型、免疫组化指标与自己的差不多，就复制了同样的药方服用。这种做法非常不可取。中医讲的是“同病异治，异病同治”，主要是针对病人的不同身体状况（寒凉冷热、阴阳虚实）来开具相应的药方。即便疾病一样，但证不一样，就可能“千人千方”。
误区三：拿到经典方或者名中医开具的处方后，连续服药一年甚至更长时间不更换。中医讲求天人合一，所以在不同的季节，用的药方应该有所调整。因此，医生一定要嘱咐患者适时复诊，尤其在患者接受西医治疗的不同阶段，中医治疗的侧重点会不同，使用的药方也应随之变化。
误区四：追求名贵药物或者迷信于某一味药物。有些患者不断提醒医生开点好药，而评定标准就是药材贵不贵。其实，选择药物的关键在于有没有效，贵不贵并不重要。部分患者还迷信于某一味“抗癌中药”，四季不停服用，这种方法也不对。中医治病的基本原则是辨证，即根据病人身体情况来选择药物。
乳腺癌的中医治疗
更多体现在术后调理
现阶段乳腺癌的中医治疗更多体现在对乳腺癌的术后调理，而且在西医治疗的不同阶段，应使用不同的中医方案，中西医协同作战，达到修复人体正气、减少疾病复发、提高生活质量的目的。
化疗期间：乳腺癌化疗是全身性杀伤癌细胞，可以看作“以毒攻毒”的“祛邪”治疗。化疗不可避免会带来较严重的副反应，此阶段主要采用中医扶正法以提高机体免疫力，减少化疗副反应。化疗期间不提倡大剂量使用“祛邪”中药，因为化疗药物本身更注重于“攻杀”癌细胞。所以，化疗期间的中药可以偏重于益气养阴、健脾醒胃、壮骨生髓、和胃降逆等。
放疗期间：随着女性对生活质量的追求，实施保乳手术的患者越来越多，而保乳手术需要配合全乳放疗。放疗类似于“烧伤样”改变，且经常对邻近脏器如肺有损伤，机体表现为耗液伤津、肺热炽盛。此阶段中医注重养阴生津、清热润肺化痰为主。中医药能有效减少放疗副反应，使得患者顺利完成放疗。
内分泌治疗期间：乳腺癌内分泌治疗是一个长期的过程，需要5年，甚至7年~10年。内分泌治疗常见的副反应包括血脂代谢异常、脂肪肝、子宫内膜增厚、潮热盗汗或骨质疏松等。中医治疗可以相应采用清肝降脂、活血化瘀、清热润燥、补肾填精等方法改善上述症状，弥补长期内分泌治疗带来的弊端。
难治性乳腺癌：比如“三阴性”乳腺癌，既不能依靠靶向治疗，又不能依靠内分泌治疗，预后相对差，生存率较低。此类患者往往在完成手术和化疗后就陷入“绝望等待”的境地。针对“三阴性”乳腺癌患者，中医药的介入尤为重要。我们牵头并承担了上海市中西医结合临床重大项目、中医药行业科研专项等多个针对“三阴性”乳腺癌后续治疗的多中心科研项目，针对此类患者，采用益气消癥、调摄冲任的中药主方，配合个体化的临证加减，疗效确切。
早期发现疾病苗头
要积极进行“围追堵截”
有些女性尚未患乳腺癌，但存在明显的冲任失调或者肝气郁结情况，类似于西医所说的内分泌失调，这是乳腺癌的高危因素。中医可通过调摄冲任、疏肝理气来改善内分泌情况，这是中医“治未病”理念的体现。
理论上讲，从乳腺增生病到乳腺癌的过程，可能经历乳腺上皮高度增生、不典型增生、乳腺原位癌，最终发展到乳腺浸润性癌。同样，乳腺疾病患者的机体气血也可能经历肝气郁结、气滞血瘀、血瘀痰凝等过程，而最终痰瘀毒互结就形成乳腺癌。在疾病发展的任一阶段阻断其继续发展，就是中医“治未病”理念的实际应用。所以，针对乳腺增生病的治疗，可以是疏肝理气、活血化瘀、化痰散结等。
此外，中医治疗乳腺癌不仅仅是指药物的应用，生活方式的调摄同样需要符合天人合一的原则。例如，春天注重疏肝气、夏天注重清心火、秋天注重润肺燥、冬天注重填肾精。其次，保持适当的运动，减少摄入辛辣刺激食物，控制高脂肪、高热量食物也是十分重要的。乳腺癌和情绪有关，长期抑郁焦虑，工作压力大，作息不规律，都是乳腺癌的诱发因素，这些因素均需避免和改善。我们提倡作息规律、不熬夜、不生闷气、少发脾气，这也是中医“治未病”理念的体现。
围绝经期是国内女性乳腺癌发病的最高峰，可能和更年期女性更容易出现抑郁、焦虑的状态有关。适当的心理疏导，合理的中药干预能取得良好的疗效。临床发现，甘麦大枣汤、百合知母汤、黄连阿胶汤等中医经方都可以针对此类情绪进行调节。 https://t.cn/RuQbatj
【遵化：爱心接力战“疫”情】2020年的春节，注定是不平凡的。新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发打破了原有的祥和。疫情无情人有情，爱心信心心连心。在遵化，在“当代愚公”和“穷棒子”精神的故里，有这样一群人，第一时间捐款捐物，有这样一抹红，不分昼夜冲在一线，有这样一股暖流，浸润着78万父老的心。爱心捐赠，志愿服务，众志成城，共抗疫情，一场爱的接力赛正在遵化大地上演。
“这个时候，就要有家国情怀”
1月29日，《急需这些物资！遵化红十字会接受社会捐赠的公告！》正式发布并被迅速转发，疫情牵动着每一个遵化人的心，点击量持续攀升，捐赠电话响个不停。
1月30日，可信医药有限公司捐赠的首批10万元物资到位；1月31日，忆恒实业有限公司、恒威矿业有限公司分别捐赠1000万元；随后，港陆钢铁有限公司捐赠1000万元，唐山建龙钢铁有限公司捐赠1000万元，宝兑通电子商务有限公司捐赠100万元……来自社会各界的爱心纷至沓来：
人大代表站了出来——美客多集团董事长胡晓江捐赠20万元现金和价值30万元的物资；凯歌儿集团董事长邱凯捐赠消毒液、护目镜等价值30万元的疫情防控急需物资，在捐助现场，他的话铿锵有力：“做为一名企业家，做为一名中国人，这个时候，就是要有民族大义，有家国情怀！”
政协委员站了出来——龙凤房地产开发有限公司副总经理桂忆辉捐赠30万元现金和10吨84消毒液、5000只口罩；
退役军人站了出来——建明镇鸡二村退役军人贾君然冒雪来到镇政府，捐款6200元；
中小企业主站了出来——某商店老板免费向市民发放10万只口罩；
爱心志愿者团体站了出来——团委、工会、妇联，冬日暖阳、阳光雨露、惠和医药，志愿者们筹集的急需物资，被源源不断地送到抗疫一线；
朴实的老百姓站了出来——西留村乡朱山庄村菜农，东陵乡新立村、党峪镇杨家峪村的果农，纷纷为奋战在抗击疫情一线的工作者送来了蔬菜和水果，杨家峪村的百姓杨庆丰说：“感谢你们为了我们的安全坚守一线，你们要保护好自己，希望病毒早日‘梨’开，所有人都平安健康！”
随着疫情的发展，为了避免市民现场捐赠造成不必要的传染，遵化红十字会适时开通了网上捐赠便捷通道，你50，他100，“叔叔阿姨，这是我的压岁钱”“大侄子，这是我养老的体己钱”“同志，这是我们老百姓的一点心意”，企业、团体、市民，社会各界助力疫情防控的爱心通过网络，传送到防控疫情的第一线……
据不完全统计，截止发稿前，遵化社会各界为阻击疫情捐款捐物已达5000余万元。爱心汇聚成信心，信心凝聚起力量，遵化各界以实际行动助力疫情防控，为防控一线增添了新的力量。
“我要成为坚守一线的一抹红”
——“宇宙无敌超级大闺女，妈妈已经离开你204个小时了，请原谅妈妈的不辞而别……等妈妈回来，一定给你讲发生在武汉这座英雄城市的故事……”近日，在遵化东新庄镇的朋友圈里，流传着《致嘟嘟的一封信》，信的作者是东新庄镇的杨莹莹，做为一名护士，莹莹于1月26日出征武汉。字里行间，有一名母亲的脆弱，更有作为一名医务工作者的担当。
——“我是党员，就得我先去”！在组建医疗救治应急队时，遵化市中医院手术室护士长张爱军的一句话深深感染着大家。这场没有硝烟的战役中，数以万计的党员干部充分发挥先锋模范带头作用，一声令下赴战场，不计生死挺在前。全市公职人员“双报到深入一线”，在17个交通卡口严格把控；在193个小区，24小时值班；在3748个楼栋口，随时掌握每家每户的动态。他们用责任，筑起了防控疫情的一道道防线。
——“我要成为坚守一线的一抹红”！大年初二，遵化在全省率先发出《致广大志愿者的倡议书》。在避免规模性公益活动、做好自身防护的前提下，志愿者们火速集结，在村居卡口、在公共消毒区域、在防疫宣传一线，在排查劝返一线，668支志愿者服务队冲锋在前，成为最耀眼的红。他叫王志国，侯家寨乡前后杖子村的一名普通志愿者，一个半月前脚粉碎性骨折，看到村口设了防疫检查站，他柱着双拐坚持报名：“这点伤不算啥，这个时候需要我们志愿者，坚守一线我必须得去”！
——“各家各户注意啦”！大年初二的清晨，西下营乡东关村的大喇叭便响了起来：“目前抗疫形势十分严峻，任何人不准再串门子啦，有急事出门的必须带口罩。大门紧锁家里蹲，注意防护养精神，不传谣来不慌乱，喝水通风勤消毒。”疫情发展之初，遵化市就在全市648个行政村迅速建立了学雷锋志愿者广播站，广泛吸纳两委干部、“五老”人员、“乡贤骨干”担任广播员，利用接地气的广播内容，有针对性地普及科学防控知识，每天8小时，从未间断。正如这市市委书记董学忠所说，“要充分利用农村大喇叭这一宣传媒介，依托志愿者广播站，向广大村民积极宣传疫情防控知识，弘扬新风正气，要使我们的防控工作全覆盖、无死角，保障全体市民的生命安全。”
风雪路上的红马甲，疫情防控的逆行者。连日来，不管是党员干部，还是普通民众，他们放弃团聚，不顾安危，披星戴月，熬夜加班，他们没有隔离衣，只有一个普通口罩，他们没有任何证件，只有一张群众熟悉的面孔，他们是这场战争中最动人的色彩，是冲锋在前的“累不垮的战士”!
“心在一起，爱在一起！”
“你无畏风险奋力厮杀，你守护生命不计代价，你背后有亲人的牵挂，英雄啊，一定平安回家！”1月27日，遵化一名“00后”大学生孟鑫沂创作的歌曲《等你回家》在各大平台发布，为防疫抗疫工作注入“最强音”。
以笔为匕，文艺战“疫”。疫情防控阻击战打响后，遵化市社科文艺界纷纷行动，创作了一系列集思想性、艺术性和传唱性于一体的作品，一大批接地气、暖人心的顺口溜、快板、MV等，向战斗疫情防控一线的人员致敬，以通俗易懂的语言、豁达乐观的精神及时传递官宣信息，为疫情防控阻击战贡献文艺界的力量。
无独有偶，遵化市心连心艺术团团长高振刚紧急创作录制了快板《送瘟神》，话语朴实，朗朗上口，里面包含了疫情防护常识、科学面对、坚定信心等内容，被“唐山发布”等多家平台采用，一经推出迅速在朋友圈流传。“这是用我们老年人喜欢的快板说的，我一听就知道该咋做。”家住下马峪村的刘奶奶说。
除此之外，MV《白衣天使》《耀眼的星》《有你在我身旁》，诗歌《一起迎接春天的暖阳》《战冠状病毒》，画作《青松图》《2020逆行者》，一大批为防控创作的各类文艺作品迅速流传开来。“虽然我们每天呆在家里，但是我们的心在一起，爱在一起”，遵化市文化馆馆长胡广亮如是说。
据了解，疫情防控工作进入关键期，遵化的广大文艺工作者和民间艺人潜心创作、倾情抒写，先后推出一系列形式多样、热情饱满的作品。截至2月7日，共创作各类作品52件，其中诗词类26件，书画类17幅，音乐曲艺类9件。
这些作品用老百姓听得懂的语言，以群众喜闻乐见的方式，凝聚起了群防群控共克时艰的信心。
与此同时，呆在家里的小朋友和网络爱好者们，或拿起画笔，或利用电子设备，用爱研墨，以心为纸，走入“网”上，用自己的作品普及防疫知识，传递爱的力量，发挥着各自的光和热。
抗击疫情，从来不是孤军奋战，社会各界捐资捐物，用爱化作融融暖阳，涓涓细流汇聚起了坚定信心、共战疫情的强大正能量；广大群众积极参与，联防联控，群防群治，凝聚起了同舟共济、共克时艰的磅礴力量；78万遵化人民正携手共进，用实际行动彰显着新时代遵化人的责任与担当。
“这个时候，就要有家国情怀”
1月29日，《急需这些物资！遵化红十字会接受社会捐赠的公告！》正式发布并被迅速转发，疫情牵动着每一个遵化人的心，点击量持续攀升，捐赠电话响个不停。
1月30日，可信医药有限公司捐赠的首批10万元物资到位；1月31日，忆恒实业有限公司、恒威矿业有限公司分别捐赠1000万元；随后，港陆钢铁有限公司捐赠1000万元，唐山建龙钢铁有限公司捐赠1000万元，宝兑通电子商务有限公司捐赠100万元……来自社会各界的爱心纷至沓来：
人大代表站了出来——美客多集团董事长胡晓江捐赠20万元现金和价值30万元的物资；凯歌儿集团董事长邱凯捐赠消毒液、护目镜等价值30万元的疫情防控急需物资，在捐助现场，他的话铿锵有力：“做为一名企业家，做为一名中国人，这个时候，就是要有民族大义，有家国情怀！”
政协委员站了出来——龙凤房地产开发有限公司副总经理桂忆辉捐赠30万元现金和10吨84消毒液、5000只口罩；
退役军人站了出来——建明镇鸡二村退役军人贾君然冒雪来到镇政府，捐款6200元；
中小企业主站了出来——某商店老板免费向市民发放10万只口罩；
爱心志愿者团体站了出来——团委、工会、妇联，冬日暖阳、阳光雨露、惠和医药，志愿者们筹集的急需物资，被源源不断地送到抗疫一线；
朴实的老百姓站了出来——西留村乡朱山庄村菜农，东陵乡新立村、党峪镇杨家峪村的果农，纷纷为奋战在抗击疫情一线的工作者送来了蔬菜和水果，杨家峪村的百姓杨庆丰说：“感谢你们为了我们的安全坚守一线，你们要保护好自己，希望病毒早日‘梨’开，所有人都平安健康！”
随着疫情的发展，为了避免市民现场捐赠造成不必要的传染，遵化红十字会适时开通了网上捐赠便捷通道，你50，他100，“叔叔阿姨，这是我的压岁钱”“大侄子，这是我养老的体己钱”“同志，这是我们老百姓的一点心意”，企业、团体、市民，社会各界助力疫情防控的爱心通过网络，传送到防控疫情的第一线……
据不完全统计，截止发稿前，遵化社会各界为阻击疫情捐款捐物已达5000余万元。爱心汇聚成信心，信心凝聚起力量，遵化各界以实际行动助力疫情防控，为防控一线增添了新的力量。
“我要成为坚守一线的一抹红”
——“宇宙无敌超级大闺女，妈妈已经离开你204个小时了，请原谅妈妈的不辞而别……等妈妈回来，一定给你讲发生在武汉这座英雄城市的故事……”近日，在遵化东新庄镇的朋友圈里，流传着《致嘟嘟的一封信》，信的作者是东新庄镇的杨莹莹，做为一名护士，莹莹于1月26日出征武汉。字里行间，有一名母亲的脆弱，更有作为一名医务工作者的担当。
——“我是党员，就得我先去”！在组建医疗救治应急队时，遵化市中医院手术室护士长张爱军的一句话深深感染着大家。这场没有硝烟的战役中，数以万计的党员干部充分发挥先锋模范带头作用，一声令下赴战场，不计生死挺在前。全市公职人员“双报到深入一线”，在17个交通卡口严格把控；在193个小区，24小时值班；在3748个楼栋口，随时掌握每家每户的动态。他们用责任，筑起了防控疫情的一道道防线。
——“我要成为坚守一线的一抹红”！大年初二，遵化在全省率先发出《致广大志愿者的倡议书》。在避免规模性公益活动、做好自身防护的前提下，志愿者们火速集结，在村居卡口、在公共消毒区域、在防疫宣传一线，在排查劝返一线，668支志愿者服务队冲锋在前，成为最耀眼的红。他叫王志国，侯家寨乡前后杖子村的一名普通志愿者，一个半月前脚粉碎性骨折，看到村口设了防疫检查站，他柱着双拐坚持报名：“这点伤不算啥，这个时候需要我们志愿者，坚守一线我必须得去”！
——“各家各户注意啦”！大年初二的清晨，西下营乡东关村的大喇叭便响了起来：“目前抗疫形势十分严峻，任何人不准再串门子啦，有急事出门的必须带口罩。大门紧锁家里蹲，注意防护养精神，不传谣来不慌乱，喝水通风勤消毒。”疫情发展之初，遵化市就在全市648个行政村迅速建立了学雷锋志愿者广播站，广泛吸纳两委干部、“五老”人员、“乡贤骨干”担任广播员，利用接地气的广播内容，有针对性地普及科学防控知识，每天8小时，从未间断。正如这市市委书记董学忠所说，“要充分利用农村大喇叭这一宣传媒介，依托志愿者广播站，向广大村民积极宣传疫情防控知识，弘扬新风正气，要使我们的防控工作全覆盖、无死角，保障全体市民的生命安全。”
风雪路上的红马甲，疫情防控的逆行者。连日来，不管是党员干部，还是普通民众，他们放弃团聚，不顾安危，披星戴月，熬夜加班，他们没有隔离衣，只有一个普通口罩，他们没有任何证件，只有一张群众熟悉的面孔，他们是这场战争中最动人的色彩，是冲锋在前的“累不垮的战士”!
“心在一起，爱在一起！”
“你无畏风险奋力厮杀，你守护生命不计代价，你背后有亲人的牵挂，英雄啊，一定平安回家！”1月27日，遵化一名“00后”大学生孟鑫沂创作的歌曲《等你回家》在各大平台发布，为防疫抗疫工作注入“最强音”。
以笔为匕，文艺战“疫”。疫情防控阻击战打响后，遵化市社科文艺界纷纷行动，创作了一系列集思想性、艺术性和传唱性于一体的作品，一大批接地气、暖人心的顺口溜、快板、MV等，向战斗疫情防控一线的人员致敬，以通俗易懂的语言、豁达乐观的精神及时传递官宣信息，为疫情防控阻击战贡献文艺界的力量。
无独有偶，遵化市心连心艺术团团长高振刚紧急创作录制了快板《送瘟神》，话语朴实，朗朗上口，里面包含了疫情防护常识、科学面对、坚定信心等内容，被“唐山发布”等多家平台采用，一经推出迅速在朋友圈流传。“这是用我们老年人喜欢的快板说的，我一听就知道该咋做。”家住下马峪村的刘奶奶说。
除此之外，MV《白衣天使》《耀眼的星》《有你在我身旁》，诗歌《一起迎接春天的暖阳》《战冠状病毒》，画作《青松图》《2020逆行者》，一大批为防控创作的各类文艺作品迅速流传开来。“虽然我们每天呆在家里，但是我们的心在一起，爱在一起”，遵化市文化馆馆长胡广亮如是说。
据了解，疫情防控工作进入关键期，遵化的广大文艺工作者和民间艺人潜心创作、倾情抒写，先后推出一系列形式多样、热情饱满的作品。截至2月7日，共创作各类作品52件，其中诗词类26件，书画类17幅，音乐曲艺类9件。
这些作品用老百姓听得懂的语言，以群众喜闻乐见的方式，凝聚起了群防群控共克时艰的信心。
与此同时，呆在家里的小朋友和网络爱好者们，或拿起画笔，或利用电子设备，用爱研墨，以心为纸，走入“网”上，用自己的作品普及防疫知识，传递爱的力量，发挥着各自的光和热。
抗击疫情，从来不是孤军奋战，社会各界捐资捐物，用爱化作融融暖阳，涓涓细流汇聚起了坚定信心、共战疫情的强大正能量；广大群众积极参与，联防联控，群防群治，凝聚起了同舟共济、共克时艰的磅礴力量；78万遵化人民正携手共进，用实际行动彰显着新时代遵化人的责任与担当。
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