《晨跑有悟：从上火到感冒自然的“自己”》
—邹学勇.2022.1.23—

漆黑的夜，
被白雪折耀的透亮，
一场突如其来的上火，
加速了感冒的到来，
整个过程，
自然地好了，
上火，吐出来都是火气腾腾，
嘴唇里都破了，
满身被火热弯绕，
上火口干喝水解渴，
不停地喝水，发现喝再多还是干，
但不喝又难受，
干的厉害时喉咙痛，
每一个小时喝上一斤水，
水压不住火，火还是火。

从喝水改成喝生姜汤，
每次喝，每次都是满头大汗，
喝完后舒服一会，又是干，
继续喝，继续干，
自然地将喝水喝生姜汤每小时喝一斤喝入，
不得了了，喝的不行，带来感冒了，
好好的上火，感冒来了，
头晕乎乎，
有点燥了，自己静下来心来，
发现鱼腥草熬水很好，
自然地按照时间喝了一锅又一锅，
感冒继续加重，
难道鱼腥草水也无用，
病来乱寻医，
我慢慢地转过思路来了，
不能这样的压制上火到感冒，
这是一个过程，
从去火防感冒，
我选择了接受，并在期间感触享受，
睡了一觉，好多了，轻松多了，
上火也没了，
感冒也走了，
每日的晨跑也完成了，
物来顺应。

上火是日积月累也形成的，
不是一顿火锅而致，
舒心静心养身，
在饮食方面自然地饮食，
也需自然地选择，
选择可以吃，还是不可以吃，
吃多了就过火了，
人生中为人处世的道理也一样，
“至刚易折，上善若水上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”！
已经上火了，
想一下子去火，难，
因为火不是一下子形成的，
它是自己在长时间积累而成，
从自己的体会来看，
火形成主要是睡眠和饮食，
更是心灵没有通透，
在去火的同时，引来了感冒，
也是正常不过，
不是自己在去火中是产生，
去火用喝水没错，错在心态着急，
感冒也是积累而爆发，
与其心乱，不如心静，
口渴喝水，上火精心，
感冒顺应自然，
接受它，它就顺应自然，
去慢慢地读懂它，
明白它为什么来，又知道它什么时候去，
这里面有很深的人生哲理。

上火，感冒，人之常情，人必有之，
惜福它，它来自己顺应，
它远去，深知它来的道理，
养身是自然，不苛求活几百岁，不苛求无病，只要心如自然，顺应并心如初心，
病只是人生中成长的一道坎，
这个坎不是跨过，
而是学会搭桥铺路，顺顺当当地走过，
晨跑的步伐继续，
上火，感冒已去，
过往不恋，
过往不忘，
它们只是过客，
惜福它，它顺应，
从它中提炼出自己的自己，
就深知它原来只是人生中的朋友，
它只会远远地看着，
它却无法靠近，
因为它怕自然，
自然地走过人生路，
时间就是它们的反光镜，
遇镜透亮，它就走了！

（完成晨跑5000步，回忆上火和感冒的过程，这些都是人生中的瞬间，遇到了惜福它们，从中理会自己的不足，懂得自己的自己，物来顺应，上火和感冒过程中产生，又从过程中离开，喝水等方法下火是正确之举，不是无效，是时间未到，感冒不是上火所起，上火是感冒的导火线，拉开闸而已，惜福它，它会走去，感受其中感觉，体会其中“快乐”，它会像镜子般地折射自己，这就是从上火到感冒自然的“自己”，好了。邹学勇.2022.1.23）#自燃的样子#

念瘫痪在家多日难得出门的份上，浅记一下三只寒假初聚略微无聊的6个小时：
P1是对于出来玩什么并没有什么计划，每年都乐于重复同一个活动的三只；
P2是表面走流程，实际是无效定时间的三只；
P3是《谁都靠不住》，从来没有全体准时过的三只；
P4是失联，找不到人的三只；
P5是浅搏斗地主，上演4小时风水轮流转戏码的三只（就是说只放一些我赢的记录）。
实话说今天去看的电影很无聊，东西也不怎么好吃，阴雨绵绵也没找到什么好去处，出来的6个小时其中4个小时就在街边的奶茶店消磨着，然而三个人依然很高兴的度过了待在一起的时间。果然朋友的魔力就是消除一切无趣和乏味。

#袁冰妍[超话]#yby#袁冰妍0117生日快乐# yby#三十天安利袁冰妍#

我想问问无效转怎么办，我养了一个月了，还没养回来[单身狗][单身狗][单身狗][单身狗]连抽jiang都参与不了，我真的好难过啊、好苦啊[裂开][裂开][裂开]唉～
今天没有那么忙啦，开始慢慢清闲下来啦，又是碎碎念的一天呀，昨天跟一个冰淇淋发生了点不愉快的事情，就是觉得有点无语吧[失望][失望][失望][失望]

今日祝福：一年一岁一光景，匆匆岁月时时安

@袁冰妍