人体共分为9种体质。
1.平和质。阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛，平时患病较少。这是最好的体质。
2.气虚质。元气不足，感觉疲乏，气短，自汗，肌肉松软不实，性格内向保守，易患感冒、内脏下垂等病。
3.阳虚质。阳气不足，畏寒怕冷，手足不温，肌肉松软不实，性格沉静内向，易患痰饮、肿胀、泄泻等病。
4.阴虚质。阴液亏少，口燥咽干，手足心热，体型偏瘦，性格急躁，外向好动，易患虚劳、失精、失眠等病。
5.痰湿质。痰湿凝聚，体型肥胖，口黏苔腻，性格温和，善于忍耐，易患糖尿病、中风、胸痹等病。
6.湿热质。湿热内蕴，面垢油光，口苦，舌苔黄腻，容易心烦气躁，易患疮疥、黄疸、热淋等病。
7.血瘀质。血行不畅，肤色晦暗，舌质紫黯，易烦健忘，易患痛症、血症等病。
8.气郁质。神情郁滞，忧虑脆弱，性格内向不稳，多疑敏感，易患脏燥、梅核气、百合病、抑郁症等病。
9.特禀质。先天失常，以生理缺陷、过敏为主要特征。易患哮喘、荨麻疹、花粉症以及遗传疾病。 https://t.cn/z8AEPyh

#健康小知识##养生保健# 血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，要疏通。

【血瘀体质人的特征】

总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

形体特征：胖瘦均见。

常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩。

心理特征：易烦，健忘。

发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。

对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

【血瘀体质人的饮食调养】

食养原则：活血化瘀。

调养方法：可常食核桃、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀的食物，山楂粥、花生粥亦可常食，或食用加入了地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳。可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒，醋可常吃。血瘀体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。

中国人九种体质③

血瘀体质

总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征

形体特征：胖瘦均见

常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有淤点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩

心理特征：易烦，健忘

发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等

对外界环境适应能力：不耐受寒邪

气郁体质

总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征

形体特征：形体瘦者为多

常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦

心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑

发病倾向：易患脏燥、梅核气、百合病及郁证等

对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气

特禀体质

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征

形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷

常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征

心理特征：随禀质不同情况各异

发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。 https://t.cn/8Fxkw3B