#减脂餐[超话]##减肥道路##减脂#——-
【8月3日食谱】
午餐：水煮菠菜➕秋葵➕牛仔骨➕荞麦面➕柠檬蜜茄
晚餐：[苦涩]火锅！
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临时和高中同学约了个饭，聊了好多八卦和那些年没有catch-up的事情。没想到我多年前的一件事对她影响那么大，嗯，时过境迁，我至今可能想不起来自己那时候那么过分，但她说起来时，还是能依稀有点记忆，内心有一点点愧疚。
人呐，总有那么些上头时刻。忘记了周围人的感受。反省ing～
晚上约吃火锅，我还是很克制的，小心翼翼地先吃了很多蔬菜，我的调味碗里除了醋就是辣椒…[苦涩]卑微“假”减脂人，今天又又又吃了外食。
#好好吃饭# https://t.cn/RTv4Kyo

时光酱敲爱的一家碳火烧分享给大家[挤眼][挤眼]

大爱他家的内脏拼盘儿(心管，心脏，牛百叶，小肠)，炭烤过后蘸上秘制蘸料真是一绝。[馋嘴]
牛舌的味道也是灰常赞，口感非常的细腻，挤点柠檬汁之后再蘸一点点辣椒面，真的不要太好吃了吧！！回味无穷～～[笑cry][笑cry]

炎热的夏天再来一杯扎啤，真的好快乐鸭[酷][酷]

ホルモンからから亭
大阪府大阪市中央区難波4-6-17
17:00～凌晨1:00

#吃货在这里# #美食分享# #我的美食日记# #带着微博去旅行#

新买的空气炸锅一定要开锅啊啊啊啊！！
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新的空气炸锅多多少少会有点塑料味
要想没味道，一定要开锅！
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保姆级教程奉献上：
1️⃣清洗炸锅和烤架 擦干水分
180° 烤 15分钟
2️⃣放凉再清洗一遍 擦干水分
3️⃣切片柠檬放入烤架
4️⃣把柠檬片180° 烤 5分钟（记得翻面）
重复3-4次
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好了～大功告成！可以做好吃的了