每当提到愤怒，大家最先想到的就是它是一种不良情绪，尤其是女性，更不应该发火。

一直以来，女性都被要求不能发怒，甚至被误导——发怒是不对的，发怒不温柔，发怒就是母老虎等等。但真正的问题不在于愤怒本身，而在于愤怒的表达方式，以及女性产生愤怒的根本原因。对女性而言
•双重标准的社会文化环境会让她们更容易愤怒；
•没有回报的工作（如繁重的家务劳动）会让她们崩溃；
•羞愧会让她们忽视自己的个人追求；
•更容易被那些对女性来说很重要的人伤害，而他们也更容易成为女性发怒的对象；
•目标和愿望受阻，需求和期待得不到满足，尤其是要在成为全职妈妈和外出工作之间做出选择，都会让女性感到失落。

作为一名女性，如果有了愤怒情绪，请接纳它。认识并了解自己的愤怒，在合适的地方用合适的方式表达你的愤怒。当你以诚实、克制和有益的方式表达自己经受的伤害时，分歧才会得到妥善的处理，人际关系才会得到延续和改善。你可曾想过，当愤怒引起的荷尔蒙变化开始发挥作用时，你会发现愤怒可以让你更好地保护自己。愤怒可以给人一种被激励的感觉，帮助你消除内心的恐惧和内疚，适时地发怒有时反而会帮助你解决问题。

推荐所有的女性朋友阅读这本《把自己的愤怒当回事：写给女性的情绪表达书》，它可以指导我们如何处理：
•工作和生活中遇到的各种不良情绪；
•原生家庭带来的愤怒情绪；
•婚姻中的愤怒情绪。

也推荐所有的男性朋友阅读本书，可以更好的理解你的女性家人和朋友。作为一名女性，学会合理地表达愤怒，适时地表现得不好惹一点，既可以更准确地传达自己的真实想法和对某些问题的强烈感受，也可以让其他人更清楚地看到问题、承认问题和理解问题，从而使人与人之间的关系更容易往好的方向发展
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在文学艺术及其他人文的领域之内，国人的确是在使用一种双重标准，那就是对外国人的作品，用艺术或科学的标准来审评；而对中国人的作品，则用道德的标准来审评。这种想法的背后，是把外国人当成另外一个物种，这样对他们的成就就能客观地评价；对本国人则当做同种，只有主观的评价，因此我们的文化事业最主要的内容不是它的成就，而是它的界限；此种界限为大家所认同，谁敢越界就要被群起而攻之。

——王小波 《沉默的大多数》

#雨城读书笔记_文学#

【香港法治全球排第十九　高过欧美国家】
外部势力不断抹黑香港国安法。“香港的法治在全球排名第十九，高过美国、欧洲国家，这代表香港的法治精神及实践相当受国际认同，代表我们保障人权和自由。……我们的排名高过很多美西方国家，为什么他们还说我们做得不好呢？这就是双重标准，以及因政治理由，他们将所谓人权自由当成武器，攻击国家或香港特区。”特区行政长官李家超在接受香港中通社访问时说：“这就更反映他们的不可信，双重标准已经影响了其信誉和信用。”