今天的一点小成长——自我调节技能提升啦~
太多突如其来的坏情绪和坏事情发生，导致我忘记了那些悄悄降临的好运了[抓狂]以后可不能这样了！！！
其实从最近接二连三的坏事得出一个很简单的结论：坏情绪真的很快就可以过去的！尽管很快复发已经是确定的事情，但是如果每次遭遇坏事情都不断地想“这次的难过也会很快过去的”，那岂不是每次都能减缓坏情绪停留的时间啦~
水逆退散！[熊猫]
太多突如其来的坏情绪和坏事情发生，导致我忘记了那些悄悄降临的好运了[抓狂]以后可不能这样了！！！
其实从最近接二连三的坏事得出一个很简单的结论：坏情绪真的很快就可以过去的！尽管很快复发已经是确定的事情，但是如果每次遭遇坏事情都不断地想“这次的难过也会很快过去的”，那岂不是每次都能减缓坏情绪停留的时间啦~
水逆退散！[熊猫]
我最近睡觉很困难，昨天晚上将近3点半睡的觉，早上6点50就起来了，中午想补会觉，怎么也睡不着，一闭上眼睛就是会想到很恶心的事情，然后怎么也睡不着，我真的很无语，精神出轨了凭什么还有脸征求别人的原谅，越想越恶心，越想越觉得谈恋爱一年多以来真的很委屈，很不开心，希望这些坏情绪能赶紧退，退，退！
这两天心情好down
整理一些快乐的事叭
看了三次终于拿下的史迪仔干发帽以及特地为新车买的钥匙扣（超亮！
提了新车！是第一眼就喜欢上的心选车车~
小猪佩奇yyds！！
和朋友为了短视频大赛去了张浦和千灯取材，虽然当天的过程很痛苦，但景色很美！
从金鹰出来后在桥上看到的夜景，好美！
垂直入坑光夜！真的太撩了！
在人机5v5黄金段驰骋的我
玩了两天匹配被举报两次，但我的信誉分还是100耶[doge]
坏情绪退！退！退！
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从金鹰出来后在桥上看到的夜景，好美！
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坏情绪退！退！退！
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