#每日一善[超话]#[微风]#阳光信用# [微风]#每日一善#
生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，更需要坚强。你可以哭但不能输，你可以难过但不可以落魄，你不努力怎么会知道自己可以赢得多少掌声？如果你能每天呐喊20遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的'力量，试试看，很管用的。
生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，更需要坚强。你可以哭但不能输，你可以难过但不可以落魄，你不努力怎么会知道自己可以赢得多少掌声？如果你能每天呐喊20遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的'力量，试试看，很管用的。
#每日健身日记[超话]##运动就是坚持##健身打卡#
【健身打卡】Day106
七夕，在健身房过[嘻嘻]
练背，手臂，肩，爬坡15
中午没吃饭跑来，本想着练完再吃红糖馒头，结果……先一口气吃完一个大馒头。
吃完只有从手臂开始练，好在后面消化的差不多，不影响练背[黑线]
练完所有，肚子又饿了[允悲][笑cry]晚上喝水吧，不然真白练了，饮食不规律一切都不规律了！
这个七夕真的和吃的联系密切！
【健身打卡】Day106
七夕，在健身房过[嘻嘻]
练背，手臂，肩，爬坡15
中午没吃饭跑来，本想着练完再吃红糖馒头，结果……先一口气吃完一个大馒头。
吃完只有从手臂开始练，好在后面消化的差不多，不影响练背[黑线]
练完所有，肚子又饿了[允悲][笑cry]晚上喝水吧，不然真白练了，饮食不规律一切都不规律了！
这个七夕真的和吃的联系密切！
#每日一善[超话]##阳光信用#[太阳] #每日一善#
【最快的脚步不是冲刺，而是坚持】最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。实现梦想的过程从来都不是轻轻松松，你要打败很多迷茫、委屈、懒惰，要随时给自己打气加油，管住那个想退缩的自己。规律生活、坚持阅读、锻炼身体……坚持过好每天，明天就会遇见一个更好的你。
【最快的脚步不是冲刺，而是坚持】最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。实现梦想的过程从来都不是轻轻松松，你要打败很多迷茫、委屈、懒惰，要随时给自己打气加油，管住那个想退缩的自己。规律生活、坚持阅读、锻炼身体……坚持过好每天，明天就会遇见一个更好的你。
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