说到交朋友，我至今关系最好，维持时间最久的朋友，是冯处。
而她是我主动去结识的。
大一刚开学的时候，刚到苏州，有点孤单并且茫然不知所措。那时候普通话也说不好，很想找一个能说四川话的人聊天。
我们宿舍有个湖北人，是个社牛，喜欢到处串门。有一天她去营销班的宿舍串门回来跟我说：415有个你们四川的，长得很漂亮。
那时候我正在床上躺着看书，一听她说这话，立马坐起来：真的吗？我马上去看看！
于是我马上爬起来，穿上鞋，从二楼跑到了四楼，敲开了415的门。
一个操江浙口音的女孩开的门，我问她：请问你们寝室有四川的吗？
另一个女孩迎声跑过来，说：我！
那是我第一次见到冯处。
我还记得那天她的样子：扎高高的马尾，穿一件红色中袖T恤，一条天蓝色牛仔裤，白色运动鞋，身材比例非常好，腿很长，脸上有一点婴儿肥，让她看上去还像个高中生。
她对我友善地笑，我立刻高兴起来，我说：我也是！
然后我说：我是雅安的，你是哪里的？
她说：我是广安的。
好吧，虽然不一个地方，但是名字里都有个“安”字，那也算有缘了，我这样想。
那是晚上九点左右，宿舍还没有熄灯，她们宿舍几个人在收拾东西，有点乱。
我说：去我们宿舍聊天吧！
她说：好。
于是跟着我下楼了，到我们寝室，坐在我的床上，我们就开始聊天。
第一次聊天能聊啥？聊的都是坐火车的内容，我跟她讲绿皮火车有多难以忍受，从四川到陕西一路翻秦岭不是山洞就是隧道有多无聊。她随即也说：湖南那边也是！钻不完的山洞（我们回家路线不一样）。
我们第一次聊天，东拉西扯，聊到了熄灯，聊到了晚上12点。
想起来，真是神奇的缘分。
但那时我还没意识到我们能成为一生的朋友。
直到第二次见面。
第二次是我们在楼梯上相遇，那天应该是放学，我们回宿舍，上楼的楼梯很拥挤。我在前面，她在我后面的后面的后面。
我走到楼梯拐弯处，听到背后有人喊我，我转头，发现她在冲我微笑。
她说：你到我们寝室来耍嘛！
我说：好，我马上放了书包就来。
就这样，一来二去，我们熟悉起来。
我们不是一个专业，但在一个系，有时候大课会一起上。
不上课的时候，我们会一起出去逛街。
她是个非常随和的人，我想去哪里只要跟她说，她基本不提反对意见，只说：走嘛！
就这样，我们一起去了很多地方，一起用脚步丈量了苏州的大街小巷，那时候为了省钱，我常常提议从观前街走回学校（要走三个小时），其实是很累的，但是她也不会反对。
有一次因为路上遇到的架子车拉着的苹果比学校的便宜一毛钱，我们就每人买了五斤，拎着五斤苹果走了三个小时的路回学校。
还有一次，我们本来打算走近路去爬上方山，后来迷路了，进了一片墓地，我们蹲在坟墓前开始研究坟墓与坟墓之间的关系。
另一次，我们去操场边晒被子，中途觉得想睡个午觉，就把垫被铺在草地上，两个人躺进去，脱了鞋，盖上被子，一觉睡到黄昏。醒来时操场只剩我们两个人。他们班一群踢球的男生走过来，我们赶紧把头埋进被子里，生怕被认出来（感觉有点搞笑）。
我们两个在一起，乌龙百出。她经常说：你我两个在一起，硬是经常干一些哈搓搓的事情。
虽然觉得“哈搓搓”，但是很乐在其中呀！
后来毕业了，她回了四川，我到了南京。
我们的圈子不同了，生活方式也不一样了。
但几乎毕业后的每一年，我们都会见面，会一起出去旅行，有时候是去她想去的地方，有时候是去我想去的地方。
我们认识二十多年，从未吵过架，从未红过脸，从未因小事而心生嫌隙。
她性格很好，广交朋友，身边从小到大的朋友一大堆。
但我从不嫉妒，从不会问她：我和你的那些好朋友，哪个更重要。
我身边也有很多朋友，她也从不问我同样的问题。
因为我们彼此都确信，彼此在对方心中，是独一无二的，无法替代的。
她会跟所有朋友提到我，提到我们之间的默契和故事。她所有的朋友都认识我。
我身边所有的人也都知道她，知道她是那个几十年如一日保持着少女感的面庞和身材的人，知道她与人为善，与世无争。
我们不在一个城市，不经常见面，甚至不经常聊天。
但任何时候见面，都和昨天刚刚分开一样熟悉，毫无陌生感。
二十年前是这样，二十年后也是这样。
一生能拥有一个这样的朋友，我觉得很幸运。
而这份幸运，是我主动争取来的。
照片是2020年我们一起去西藏时拍的。
而她是我主动去结识的。
大一刚开学的时候，刚到苏州，有点孤单并且茫然不知所措。那时候普通话也说不好，很想找一个能说四川话的人聊天。
我们宿舍有个湖北人，是个社牛，喜欢到处串门。有一天她去营销班的宿舍串门回来跟我说：415有个你们四川的，长得很漂亮。
那时候我正在床上躺着看书，一听她说这话，立马坐起来：真的吗？我马上去看看！
于是我马上爬起来，穿上鞋，从二楼跑到了四楼，敲开了415的门。
一个操江浙口音的女孩开的门，我问她：请问你们寝室有四川的吗？
另一个女孩迎声跑过来，说：我！
那是我第一次见到冯处。
我还记得那天她的样子：扎高高的马尾，穿一件红色中袖T恤，一条天蓝色牛仔裤，白色运动鞋，身材比例非常好，腿很长，脸上有一点婴儿肥，让她看上去还像个高中生。
她对我友善地笑，我立刻高兴起来，我说：我也是！
然后我说：我是雅安的，你是哪里的？
她说：我是广安的。
好吧，虽然不一个地方，但是名字里都有个“安”字，那也算有缘了，我这样想。
那是晚上九点左右，宿舍还没有熄灯，她们宿舍几个人在收拾东西，有点乱。
我说：去我们宿舍聊天吧！
她说：好。
于是跟着我下楼了，到我们寝室，坐在我的床上，我们就开始聊天。
第一次聊天能聊啥？聊的都是坐火车的内容，我跟她讲绿皮火车有多难以忍受，从四川到陕西一路翻秦岭不是山洞就是隧道有多无聊。她随即也说：湖南那边也是！钻不完的山洞（我们回家路线不一样）。
我们第一次聊天，东拉西扯，聊到了熄灯，聊到了晚上12点。
想起来，真是神奇的缘分。
但那时我还没意识到我们能成为一生的朋友。
直到第二次见面。
第二次是我们在楼梯上相遇，那天应该是放学，我们回宿舍，上楼的楼梯很拥挤。我在前面，她在我后面的后面的后面。
我走到楼梯拐弯处，听到背后有人喊我，我转头，发现她在冲我微笑。
她说：你到我们寝室来耍嘛！
我说：好，我马上放了书包就来。
就这样，一来二去，我们熟悉起来。
我们不是一个专业，但在一个系，有时候大课会一起上。
不上课的时候，我们会一起出去逛街。
她是个非常随和的人，我想去哪里只要跟她说，她基本不提反对意见，只说：走嘛！
就这样，我们一起去了很多地方，一起用脚步丈量了苏州的大街小巷，那时候为了省钱，我常常提议从观前街走回学校（要走三个小时），其实是很累的，但是她也不会反对。
有一次因为路上遇到的架子车拉着的苹果比学校的便宜一毛钱，我们就每人买了五斤，拎着五斤苹果走了三个小时的路回学校。
还有一次，我们本来打算走近路去爬上方山，后来迷路了，进了一片墓地，我们蹲在坟墓前开始研究坟墓与坟墓之间的关系。
另一次，我们去操场边晒被子，中途觉得想睡个午觉，就把垫被铺在草地上，两个人躺进去，脱了鞋，盖上被子，一觉睡到黄昏。醒来时操场只剩我们两个人。他们班一群踢球的男生走过来，我们赶紧把头埋进被子里，生怕被认出来（感觉有点搞笑）。
我们两个在一起，乌龙百出。她经常说：你我两个在一起，硬是经常干一些哈搓搓的事情。
虽然觉得“哈搓搓”，但是很乐在其中呀！
后来毕业了，她回了四川，我到了南京。
我们的圈子不同了，生活方式也不一样了。
但几乎毕业后的每一年，我们都会见面，会一起出去旅行，有时候是去她想去的地方，有时候是去我想去的地方。
我们认识二十多年，从未吵过架，从未红过脸，从未因小事而心生嫌隙。
她性格很好，广交朋友，身边从小到大的朋友一大堆。
但我从不嫉妒，从不会问她：我和你的那些好朋友，哪个更重要。
我身边也有很多朋友，她也从不问我同样的问题。
因为我们彼此都确信，彼此在对方心中，是独一无二的，无法替代的。
她会跟所有朋友提到我，提到我们之间的默契和故事。她所有的朋友都认识我。
我身边所有的人也都知道她，知道她是那个几十年如一日保持着少女感的面庞和身材的人，知道她与人为善，与世无争。
我们不在一个城市，不经常见面，甚至不经常聊天。
但任何时候见面，都和昨天刚刚分开一样熟悉，毫无陌生感。
二十年前是这样，二十年后也是这样。
一生能拥有一个这样的朋友，我觉得很幸运。
而这份幸运，是我主动争取来的。
照片是2020年我们一起去西藏时拍的。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
那年，刘亦菲刚满15岁。
演了一部《金粉世家》，从此进入影视圈。
刘亦菲脸颊略带婴儿肥，看起来有些稚嫩，虽然还未成年，但她已经是电视剧女主角了。
刘亦菲圆润的脸庞好适合《金粉世家》里的扮相，她把民国贵族小姐的那种气质演得淋漓尽致。
没有谁能比刘亦菲更适合这个角色，刘亦菲，美得不可方物。
那时候的刘亦菲刚出道，没有演技可言。
当她化完妆往那儿一站，导演就知道这个角色非她莫属。
不得不承认，在演艺圈，颜值高也是一种优势，
刘亦菲的颜值和饰演的角色之间，适配度足够高。
所以即便她没有拍戏经验，在导演的稍加指点下，也能演出来角色原有的感觉。
不单单是刘亦菲，《金粉世家》里面的男男女女都盘靓条顺，气质非凡。
似乎每个人都在演自己，不刻意修饰自己的演技。
出道即巅峰，这个词语用到刘亦菲身上再合适不过。
《金粉世家》之后，刘亦菲参演了胡军版《天龙八部》，进入古装剧市场。
第二年和胡歌主演了《仙剑奇侠传》，从此“一入古装深似海”。
到了2005年，刘亦菲和黄晓明合作《神雕侠侣》。
从那以后，刘亦菲再也没有拍过古装。
然而这三部剧，每一部都是经典，足以让刘亦菲美名远扬。
刘亦菲的颜值非常适合拍古装，她身上那种不食人间烟火的气质让人着迷。
金庸武侠小说里的几位女主，似乎都是照着刘亦菲的颜值描述的。
而刘亦菲也非常幸运地饰演了金庸武侠剧里的两大美女：王语嫣和小龙女。
《神雕侠侣》出了这么多部，每个版本的小龙女都各有特色。
但是能够得到原著作者金庸先生认可的，只有刘亦菲一人。
刘亦菲究竟有多适合小龙女这个角色呢？
在不到18岁的年纪，刘亦菲被选中饰演《神雕侠侣》女主。
这是一种荣幸，更是值得骄傲的事情。
当时接受采访时，满脸骄傲的刘亦菲告诉记者：
金庸老先生见过我4次，他每一次都很强烈地希望我演小龙女。
有了前辈的支持与厚爱，刘亦菲自然就有了十足的动力好好演戏。
于是刘亦菲给观众们交了一份满意的答卷，呈现出一个近乎完美的小龙女。
金庸不止一次公开夸赞刘亦菲，并且还力荐刘亦菲出演《神雕侠侣》女主。
可见刘亦菲的颜值确实属于万里挑一的那种，小龙女的最佳人选非她莫属。
有意思的是，金庸先生对《神雕侠侣》男主黄晓明的评价就没那么高了。
金庸在接受采访时谈到了这个话题，非但没有夸赞黄晓明，还吐槽他“演技浮夸，像个小青年”。
多年以后网友们才发现，原来黄晓明并不是《神雕侠侣》男主杨过的第一人选。
当时的古装小生聂远原本要饰演杨过，和刘亦菲的定妆照都准备好了。
最后不知道什么原因，换成了黄晓明。
这些陈年旧事都说明，刘亦菲是最适合饰演《神雕侠侣》小龙女的女演员，没有之一。
毕竟，不是谁都能得到金庸的认可。
自从《神雕侠侣》之后，刘亦菲再也没有出演过古装剧。
准确来说，刘亦菲整个演艺生涯拍过的电视剧就这4部，集中在刚出道那几年。
刘亦菲演艺生涯产量不多，但每一部都是经典作品，她也因此成为网友心目中的“高品质明星”。
凭借几部电视剧获得足够高的关注之后，刘亦菲选择进军大银幕，年仅21岁便和成龙、李冰冰等巨星合作拍戏。
此后的多年间，刘亦菲一直在电影行业发展。
时至今日，16年过去了，刘亦菲在此期间也没有拍过电视剧。
直到2021年，刘亦菲和陈晓合作了一部古装剧《梦华录》。
《梦华录》拍摄于2021年，早已杀青，如今已经进入宣发阶段，估计很快就要和观众们见面了。
这是刘亦菲时隔16年的重磅之作，网友们对该剧的关注度很高。
近日，刘亦菲在《梦华录》中的剧照登上了热搜。
看到这几张剧照，不少网友都感慨：刘亦菲这颜值16年还没变，披个麻袋也好看！
虽然大家都知道这是剧方的宣传手段，但是看到刘亦菲因为颜值上热搜，还是忍不住夸赞几句。
可以看到，刘亦菲依旧保持着高颜值，披着麻袋楚楚可怜，这造型也只有刘亦菲能撑得起来了。
娱乐圈大多数女明星一旦上了年纪，就很难通过“颜值”这个话题上热搜。
但刘亦菲是个例外，出道20年，如今她才35岁，依旧年轻漂亮。
长达16年未曾涉足古装剧，昔日的“神仙姐姐”能否再创辉煌呢？让我们拭目以待吧！
好了，本期文章到这里就结束了。
喜欢作者的，可以顺手点个关注，带你深入了解更多内娱资讯。
演了一部《金粉世家》，从此进入影视圈。
刘亦菲脸颊略带婴儿肥，看起来有些稚嫩，虽然还未成年，但她已经是电视剧女主角了。
刘亦菲圆润的脸庞好适合《金粉世家》里的扮相，她把民国贵族小姐的那种气质演得淋漓尽致。
没有谁能比刘亦菲更适合这个角色，刘亦菲，美得不可方物。
那时候的刘亦菲刚出道，没有演技可言。
当她化完妆往那儿一站，导演就知道这个角色非她莫属。
不得不承认，在演艺圈，颜值高也是一种优势，
刘亦菲的颜值和饰演的角色之间，适配度足够高。
所以即便她没有拍戏经验，在导演的稍加指点下，也能演出来角色原有的感觉。
不单单是刘亦菲，《金粉世家》里面的男男女女都盘靓条顺，气质非凡。
似乎每个人都在演自己，不刻意修饰自己的演技。
出道即巅峰，这个词语用到刘亦菲身上再合适不过。
《金粉世家》之后，刘亦菲参演了胡军版《天龙八部》，进入古装剧市场。
第二年和胡歌主演了《仙剑奇侠传》，从此“一入古装深似海”。
到了2005年，刘亦菲和黄晓明合作《神雕侠侣》。
从那以后，刘亦菲再也没有拍过古装。
然而这三部剧，每一部都是经典，足以让刘亦菲美名远扬。
刘亦菲的颜值非常适合拍古装，她身上那种不食人间烟火的气质让人着迷。
金庸武侠小说里的几位女主，似乎都是照着刘亦菲的颜值描述的。
而刘亦菲也非常幸运地饰演了金庸武侠剧里的两大美女：王语嫣和小龙女。
《神雕侠侣》出了这么多部，每个版本的小龙女都各有特色。
但是能够得到原著作者金庸先生认可的，只有刘亦菲一人。
刘亦菲究竟有多适合小龙女这个角色呢？
在不到18岁的年纪，刘亦菲被选中饰演《神雕侠侣》女主。
这是一种荣幸，更是值得骄傲的事情。
当时接受采访时，满脸骄傲的刘亦菲告诉记者：
金庸老先生见过我4次，他每一次都很强烈地希望我演小龙女。
有了前辈的支持与厚爱，刘亦菲自然就有了十足的动力好好演戏。
于是刘亦菲给观众们交了一份满意的答卷，呈现出一个近乎完美的小龙女。
金庸不止一次公开夸赞刘亦菲，并且还力荐刘亦菲出演《神雕侠侣》女主。
可见刘亦菲的颜值确实属于万里挑一的那种，小龙女的最佳人选非她莫属。
有意思的是，金庸先生对《神雕侠侣》男主黄晓明的评价就没那么高了。
金庸在接受采访时谈到了这个话题，非但没有夸赞黄晓明，还吐槽他“演技浮夸，像个小青年”。
多年以后网友们才发现，原来黄晓明并不是《神雕侠侣》男主杨过的第一人选。
当时的古装小生聂远原本要饰演杨过，和刘亦菲的定妆照都准备好了。
最后不知道什么原因，换成了黄晓明。
这些陈年旧事都说明，刘亦菲是最适合饰演《神雕侠侣》小龙女的女演员，没有之一。
毕竟，不是谁都能得到金庸的认可。
自从《神雕侠侣》之后，刘亦菲再也没有出演过古装剧。
准确来说，刘亦菲整个演艺生涯拍过的电视剧就这4部，集中在刚出道那几年。
刘亦菲演艺生涯产量不多，但每一部都是经典作品，她也因此成为网友心目中的“高品质明星”。
凭借几部电视剧获得足够高的关注之后，刘亦菲选择进军大银幕，年仅21岁便和成龙、李冰冰等巨星合作拍戏。
此后的多年间，刘亦菲一直在电影行业发展。
时至今日，16年过去了，刘亦菲在此期间也没有拍过电视剧。
直到2021年，刘亦菲和陈晓合作了一部古装剧《梦华录》。
《梦华录》拍摄于2021年，早已杀青，如今已经进入宣发阶段，估计很快就要和观众们见面了。
这是刘亦菲时隔16年的重磅之作，网友们对该剧的关注度很高。
近日，刘亦菲在《梦华录》中的剧照登上了热搜。
看到这几张剧照，不少网友都感慨：刘亦菲这颜值16年还没变，披个麻袋也好看！
虽然大家都知道这是剧方的宣传手段，但是看到刘亦菲因为颜值上热搜，还是忍不住夸赞几句。
可以看到，刘亦菲依旧保持着高颜值，披着麻袋楚楚可怜，这造型也只有刘亦菲能撑得起来了。
娱乐圈大多数女明星一旦上了年纪，就很难通过“颜值”这个话题上热搜。
但刘亦菲是个例外，出道20年，如今她才35岁，依旧年轻漂亮。
长达16年未曾涉足古装剧，昔日的“神仙姐姐”能否再创辉煌呢？让我们拭目以待吧！
好了，本期文章到这里就结束了。
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