总结一下半个假期：
1.坚持运动，尤其是在每天不懈的努力下，用17天的时间完成了30天的工作——健步走200公里！！！
2.每天冲两个鸡蛋，感觉很舒服，热热的，暖暖的在胃里，说不出的温暖熨帖。
3.竟然忘了喝咖啡！！！一个月的量还不如之前一周！！！喝咖啡真的成了保持心情的享受了！
继续！！！
4.运动了，但是晚上睡得晚。不困，不知道是不是更年期。早晨醒的就晚了，每天一睁眼都是过六点了。所以遛狗，遛自己，回来就很晚了。
5.不想干活。家里有人生了严重的病，但是家属各种神操作，让我不理解，所以，有时钻牛角尖，怎么也过不去，虽然不是我的事儿，但是也担心病人啊！！！我都心疼这个病人了！！！怎么会找这样的人做自己的一生伴侣呢？？？当时怎么走到一起的？？？
6.卫生，就是平时的维护。擦地多一些。
7.绣花，也常常被玩游戏看小说耽误。进展缓慢。
8.听了个漫长的小说，越听越不想听了。太玄幻了。
还是听历史吧。
下个月的计划：
1.继续绣花，争取完工。
2.窗帘洗一遍，地面整体清理一遍，厨房彻底打扫一下。
3.运动，除了走，再加上慢跑。
4.听历史。和心理的。以及闲聊的。
5.少看手机，保护眼睛。眼睛干涩难忍了。
6.可以的话，见见朋友。
1.坚持运动，尤其是在每天不懈的努力下，用17天的时间完成了30天的工作——健步走200公里！！！
2.每天冲两个鸡蛋，感觉很舒服，热热的，暖暖的在胃里，说不出的温暖熨帖。
3.竟然忘了喝咖啡！！！一个月的量还不如之前一周！！！喝咖啡真的成了保持心情的享受了！
继续！！！
4.运动了，但是晚上睡得晚。不困，不知道是不是更年期。早晨醒的就晚了，每天一睁眼都是过六点了。所以遛狗，遛自己，回来就很晚了。
5.不想干活。家里有人生了严重的病，但是家属各种神操作，让我不理解，所以，有时钻牛角尖，怎么也过不去，虽然不是我的事儿，但是也担心病人啊！！！我都心疼这个病人了！！！怎么会找这样的人做自己的一生伴侣呢？？？当时怎么走到一起的？？？
6.卫生，就是平时的维护。擦地多一些。
7.绣花，也常常被玩游戏看小说耽误。进展缓慢。
8.听了个漫长的小说，越听越不想听了。太玄幻了。
还是听历史吧。
下个月的计划：
1.继续绣花，争取完工。
2.窗帘洗一遍，地面整体清理一遍，厨房彻底打扫一下。
3.运动，除了走，再加上慢跑。
4.听历史。和心理的。以及闲聊的。
5.少看手机，保护眼睛。眼睛干涩难忍了。
6.可以的话，见见朋友。
换乘恋爱2 最新一期
新入住嘉宾海恩是奎民的x
两个人在一起了六年半 分手一年半
奎民入伍期间一次不差的每个周末往返四个小时来看入伍的男朋友
我看了我真的好伤心了
我感觉海恩这个人透露出来的感觉就是我只爱奎民
但是奎民已经有新的心动对象了 我好恨……
节目下期预告 海恩说:“我知道他和娜妍去约了，但是结束那个约会来看我，光是这样我也觉得幸福。”
男人们究竟有没有心啊
21岁到29岁的人生里 这个女生全都是他
新入住嘉宾海恩是奎民的x
两个人在一起了六年半 分手一年半
奎民入伍期间一次不差的每个周末往返四个小时来看入伍的男朋友
我看了我真的好伤心了
我感觉海恩这个人透露出来的感觉就是我只爱奎民
但是奎民已经有新的心动对象了 我好恨……
节目下期预告 海恩说:“我知道他和娜妍去约了，但是结束那个约会来看我，光是这样我也觉得幸福。”
男人们究竟有没有心啊
21岁到29岁的人生里 这个女生全都是他
［7月29日]第1959期指数估值
今天大盘整体下跌，目前还是在4.7星级，距离4.8星级不远。
中小盘、价值风格表现好一点。
成长风格、港股跌的较多。
出现波动的原因，大家看新闻也知道。最近的波动跟基本面关系不大，更多的是短期的情绪影响的。
那会不会出现5星级机会呢？目前距离5星级多远呢？
5星级一般是不同风格一起大跌的时候，才出现。
• 大盘如果在今天收盘基础上，下跌6%-7%，才回到5星级；
• 下跌16%，才回到4月底最低5.4星级的水平。
1. 也有朋友问，怎么感觉最近好像一直在阴跌，还是在4.7星级呢？
其实7月份，市场整体波动没有太大，中小盘、价值风格比较抗跌。
像投顾组合中有配置这两类品种，那整体波动就减小了。这也是分散配置的好处。
如果集中投资少数行业，那波动就会比较大。
今年年初以来，走了三种不同的行情：
• 快速下跌：1-4月份，一路从3.9星级跌到5.4星级。
• 快速反弹：5-6月份的快速反弹，大盘上涨近20%。
• 横盘震荡：7月份。
其实放在更长时间看，大盘大涨的行情，通常只出现在7%的时间里。
其他93%的时间里，就是无聊的横盘或者阴跌。
但是如果平时没有耐心持有，也会错过这7%的上涨。
这也就是常说的，「当闪电劈下来的时候，我们要在场。」
现在市场还在4.7星级，相对低迷的阶段，也是积累股份的好阶段。
另外，震荡市对主动优选等策略也比较有利。
像最近两周，主动优选就是跑赢大盘的。
快速上涨的时候，主动优选往往没有大盘指数收益高。
因为大盘指数代表100%的股票仓位，主动基金仓位一般是85%-90%上下。
但是震荡市就比较有利了。
不同风格轮动，组合分散配置，也都可以享受到。
2. 另外，我们在看待品种涨跌的时候，也可以换一个视角：虽然股价涨涨跌跌，但实际上背后的公司一直都在赚钱。
举个例子，主动优选组合，底层持有的股票，平均ROE，也就是净资产收益率大约是13%-14%。
净资产收益率，是衡量上市公司盈利能力的指标。
假设有1000万的净资产，ROE是13%-14%，当年会产生130-140万的净利润，不管当年股价如何涨跌。
时间拉长后，这些盈利会逐渐积累，最后也会推动股价长期上涨。
一般到3星级的时候，就是股价上涨超过盈利上涨的阶段了。
从历史上看，平均每3年左右，会遇到一次3星级的机会，还是不难等到的。
4-5星级，是播种的阶段，积累便宜的股份；
3星级以上，才是收获的阶段。
3. 不管是熊市底部投资，还是耐心持有等待闪电劈下来，都需要有足够的耐心。
其实耐心本身就是非常稀缺的一种品质。
别说是投资了，就是坚持锻炼、坚持看书，都没几个人能做到。
之前也有过统计，投资者中，
• 持有股票基金的平均时间，是106天。
• 持有达到5年的，1000个人中，只有约4人。
所以在股票基金上，很多人遇到短期低迷就放弃，也确实是现在的常态。
能做到长期投资的，基本都是老司机了。
能帮助更多的投资者坚持到收获的阶段，这也是螺丝钉每天坚持的意义～
4. 也有朋友关心，自己投资了一些单个基金，或者单个行业，短期里浮亏，这种情况下该怎么办呢？
其实低估的股票，都是同一批。例如价值风格、成长风格、中小盘、医药、港股···
不管是估值表，还是投顾组合，到底层的低估股票，是相似的。
但是投资者自己投资，往往效果没有投顾组合好。
从投顾组合上线以来，指数增强投顾组合，主动优选投顾组合，都跑赢了原组合，也跑赢了同期的大盘指数。
为啥呢？
原因在于几点。
（1）分散配置
有的朋友投资的时候，可能会在单个品种上过于集中。导致单个品种比例较高，波动变大，体验不好。
而投顾组合会分散配置，这样可以减少单个品种波动带来的影响。
（2）再平衡
1-4月份，小盘、成长跌的比较惨。
投顾组合也在5月份做了一次调仓。提高了中小盘成长的比例。之后6-7月份以来中小盘成长表现也更好。
这在一定程度上，提高了组合的表现。
之前也分析过分散配置+再平衡的威力，可以点击这篇文章查看：
《分散配置+再平衡，能实现1+1>2吗？》
（3）精力和执行力
毕竟大多数人不是专职投资，也没有投研团队。不容易发现投资机会，也不一定有执行力做好再平衡。
投顾组合，有投研团队专职研究，时刻寻找投资机会。时间拉长了，差别可能会越来越大。
专业的人做专业的事。
就好比做菜
（1）第一步是找出低估的好菜，依靠估值可以做到。
（2）但同样的菜，不同的比例、不同的调味，炒出来味道也不同。
有的人看螺丝钉放了葱姜蒜，自己也放，结果炒了半锅姜（在单个品种上比例过高）。
如果自己炒不好，直接吃组合炒出来的就好。
如果觉得自己投资单个基金波动大、难以坚持，也可以在4.5星级-5星级、低估品种比较多的阶段，换成投顾组合或者升级到投顾组合。
这样，持有的时候波动比单个品种更小，也更容易坚持到下一轮牛市。
同时分散配置、再平衡等机会，组合也会帮助捕捉的。
今天大盘整体下跌，目前还是在4.7星级，距离4.8星级不远。
中小盘、价值风格表现好一点。
成长风格、港股跌的较多。
出现波动的原因，大家看新闻也知道。最近的波动跟基本面关系不大，更多的是短期的情绪影响的。
那会不会出现5星级机会呢？目前距离5星级多远呢？
5星级一般是不同风格一起大跌的时候，才出现。
• 大盘如果在今天收盘基础上，下跌6%-7%，才回到5星级；
• 下跌16%，才回到4月底最低5.4星级的水平。
1. 也有朋友问，怎么感觉最近好像一直在阴跌，还是在4.7星级呢？
其实7月份，市场整体波动没有太大，中小盘、价值风格比较抗跌。
像投顾组合中有配置这两类品种，那整体波动就减小了。这也是分散配置的好处。
如果集中投资少数行业，那波动就会比较大。
今年年初以来，走了三种不同的行情：
• 快速下跌：1-4月份，一路从3.9星级跌到5.4星级。
• 快速反弹：5-6月份的快速反弹，大盘上涨近20%。
• 横盘震荡：7月份。
其实放在更长时间看，大盘大涨的行情，通常只出现在7%的时间里。
其他93%的时间里，就是无聊的横盘或者阴跌。
但是如果平时没有耐心持有，也会错过这7%的上涨。
这也就是常说的，「当闪电劈下来的时候，我们要在场。」
现在市场还在4.7星级，相对低迷的阶段，也是积累股份的好阶段。
另外，震荡市对主动优选等策略也比较有利。
像最近两周，主动优选就是跑赢大盘的。
快速上涨的时候，主动优选往往没有大盘指数收益高。
因为大盘指数代表100%的股票仓位，主动基金仓位一般是85%-90%上下。
但是震荡市就比较有利了。
不同风格轮动，组合分散配置，也都可以享受到。
2. 另外，我们在看待品种涨跌的时候，也可以换一个视角：虽然股价涨涨跌跌，但实际上背后的公司一直都在赚钱。
举个例子，主动优选组合，底层持有的股票，平均ROE，也就是净资产收益率大约是13%-14%。
净资产收益率，是衡量上市公司盈利能力的指标。
假设有1000万的净资产，ROE是13%-14%，当年会产生130-140万的净利润，不管当年股价如何涨跌。
时间拉长后，这些盈利会逐渐积累，最后也会推动股价长期上涨。
一般到3星级的时候，就是股价上涨超过盈利上涨的阶段了。
从历史上看，平均每3年左右，会遇到一次3星级的机会，还是不难等到的。
4-5星级，是播种的阶段，积累便宜的股份；
3星级以上，才是收获的阶段。
3. 不管是熊市底部投资，还是耐心持有等待闪电劈下来，都需要有足够的耐心。
其实耐心本身就是非常稀缺的一种品质。
别说是投资了，就是坚持锻炼、坚持看书，都没几个人能做到。
之前也有过统计，投资者中，
• 持有股票基金的平均时间，是106天。
• 持有达到5年的，1000个人中，只有约4人。
所以在股票基金上，很多人遇到短期低迷就放弃，也确实是现在的常态。
能做到长期投资的，基本都是老司机了。
能帮助更多的投资者坚持到收获的阶段，这也是螺丝钉每天坚持的意义～
4. 也有朋友关心，自己投资了一些单个基金，或者单个行业，短期里浮亏，这种情况下该怎么办呢？
其实低估的股票，都是同一批。例如价值风格、成长风格、中小盘、医药、港股···
不管是估值表，还是投顾组合，到底层的低估股票，是相似的。
但是投资者自己投资，往往效果没有投顾组合好。
从投顾组合上线以来，指数增强投顾组合，主动优选投顾组合，都跑赢了原组合，也跑赢了同期的大盘指数。
为啥呢？
原因在于几点。
（1）分散配置
有的朋友投资的时候，可能会在单个品种上过于集中。导致单个品种比例较高，波动变大，体验不好。
而投顾组合会分散配置，这样可以减少单个品种波动带来的影响。
（2）再平衡
1-4月份，小盘、成长跌的比较惨。
投顾组合也在5月份做了一次调仓。提高了中小盘成长的比例。之后6-7月份以来中小盘成长表现也更好。
这在一定程度上，提高了组合的表现。
之前也分析过分散配置+再平衡的威力，可以点击这篇文章查看：
《分散配置+再平衡，能实现1+1>2吗？》
（3）精力和执行力
毕竟大多数人不是专职投资，也没有投研团队。不容易发现投资机会，也不一定有执行力做好再平衡。
投顾组合，有投研团队专职研究，时刻寻找投资机会。时间拉长了，差别可能会越来越大。
专业的人做专业的事。
就好比做菜
（1）第一步是找出低估的好菜，依靠估值可以做到。
（2）但同样的菜，不同的比例、不同的调味，炒出来味道也不同。
有的人看螺丝钉放了葱姜蒜，自己也放，结果炒了半锅姜（在单个品种上比例过高）。
如果自己炒不好，直接吃组合炒出来的就好。
如果觉得自己投资单个基金波动大、难以坚持，也可以在4.5星级-5星级、低估品种比较多的阶段，换成投顾组合或者升级到投顾组合。
这样，持有的时候波动比单个品种更小，也更容易坚持到下一轮牛市。
同时分散配置、再平衡等机会，组合也会帮助捕捉的。
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