【最伤肝脏的9个杀手】
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官，专家总结出
①睡眠不足②早起后不及时排尿③暴饮暴食④不吃早餐
⑤吃药太多⑥加工食物摄入过多⑦偏爱油炸食品⑧吃半生不熟火烧焦食物
⑨过量饮酒，9个最伤肝脏的“杀手”。
转给身边的人，让我们一起关爱肝脏，养成健康的生活规律。#长期早醒可能是抑郁症的信号#
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官，专家总结出
①睡眠不足②早起后不及时排尿③暴饮暴食④不吃早餐
⑤吃药太多⑥加工食物摄入过多⑦偏爱油炸食品⑧吃半生不熟火烧焦食物
⑨过量饮酒，9个最伤肝脏的“杀手”。
转给身边的人，让我们一起关爱肝脏，养成健康的生活规律。#长期早醒可能是抑郁症的信号#
#健康养生[超话]# 【最伤肝脏的9个杀手】
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官，专家总结出
①睡眠不足
②早起后不及时排尿
③暴饮暴食
④不吃早餐
⑤吃药太多
⑥加工食物摄入过多
⑦偏爱油炸食品
⑧吃半生不熟火烧焦食物
⑨过量饮酒，9个最伤肝脏的“杀手”。
转给身边的人，让我们一起关爱肝脏，养成健康的生活规律。
点赞就是最好的支持[汗][汗][汗]
#阿猫养生# #健康养生#
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官，专家总结出
①睡眠不足
②早起后不及时排尿
③暴饮暴食
④不吃早餐
⑤吃药太多
⑥加工食物摄入过多
⑦偏爱油炸食品
⑧吃半生不熟火烧焦食物
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· " 健身日常
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今天运动
▫️空腹有氧40分钟
-
今天吃啥
早餐：肉松欧包+桃子
午餐：青椒肉丸+米饭
下午加餐：卤味+水果茶
晚餐：韩料
-
提前过七夕吧
希望每次和他的争执和矛盾都是有效的
能够去解决避免下一次的争吵
七月没有暴饮暴食
每天都有在好好生活好好运动
8月继续
#plog##每日健身日常##记录生活#
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今天运动
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早餐：肉松欧包+桃子
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