9月3日
体重122.9
血压高压104低压76
餐前血糖4.8（好久没见的数值了，太开心了）
早餐（8点50）全麦馒头，水煮蛋，坚果拌黄瓜，奇异果一个
餐后两小时血糖（11点量）5.4(感动哭，继续努力)
午餐（11点40分）全麦馒头，香辣肉丝，煎角瓜
下午3点加餐西红柿一个
晚餐(5点10分)鲜虾内酯豆腐豌豆甘蓝汤（天太冷了，想吃点热的）
体重122.9
血压高压104低压76
餐前血糖4.8（好久没见的数值了，太开心了）
早餐（8点50）全麦馒头，水煮蛋，坚果拌黄瓜，奇异果一个
餐后两小时血糖（11点量）5.4(感动哭，继续努力)
午餐（11点40分）全麦馒头，香辣肉丝，煎角瓜
下午3点加餐西红柿一个
晚餐(5点10分)鲜虾内酯豆腐豌豆甘蓝汤（天太冷了，想吃点热的）
【微胖的人，可能更长寿[并不简单]】宅家不动的你，最近长胖了吗？《新英格兰医学杂志》刊登的研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风险最低，高或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险增加。对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更为健康。[doge]生命君温馨提示：微胖虽好，但也要记得运动呀~
6月6日糖耐～今天刚好1个月
控第30天～体重又轻了
血糖仪数值总是很高，去医院抽了个空腹静脉血，血糖仪6.0[允悲]
在车上把早餐吃了，太阳出来了，好热
中午医院结果空腹血糖4.73，完美
血糖仪真是没救了，不知是不是这盒试纸的原因
翻翻一个月以来的饮食记录，好几大张了，革命还要继续，加油
马上开始放假生活！
控第30天～体重又轻了
血糖仪数值总是很高，去医院抽了个空腹静脉血，血糖仪6.0[允悲]
在车上把早餐吃了，太阳出来了，好热
中午医院结果空腹血糖4.73，完美
血糖仪真是没救了，不知是不是这盒试纸的原因
翻翻一个月以来的饮食记录，好几大张了，革命还要继续，加油
马上开始放假生活！
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