问问自己，我们有多久没有好好走路、好好吃饭了？
诸恶莫作 众善奉行
自净其意 是诸佛教

我们的内心大多数时间都是不受自己控制的，都会随着外面境界而转。各种各样的妄想和执着，让我们的内心不能安住当下，不能解脱，不得自由。我们甚至不能安安静静地吃一顿饭，不能平平静静地走一段路!
吃饭的时候，你知不知道自己在吃饭呢?很多人吃饭时只是囫囵吞枣、机械地吃，心里早已经被各种各样的妄想带跑了，最后，饭吃完了，还不知道是什么味道。还有很多人吃饭时会有各种执着，执着饭菜咸了、淡了，多了、少了，好吃、不好吃，爱吃、不爱吃……
走路的时候也一样。很多人走路时会东张西望，看到什么东西、听到什么声音、闻到什么味道，都会去攀缘，内心不由自主地去执着。也有些人走路时喜欢想事情，或者执着已经发生过的事情，或者挂碍将要去做的事情，纠缠在各种各样的事情当中。
那么怎么才能跳出各种妄想和执着呢?怎么才能解脱这颗心呢?佛法告诉我们，要安住当下。
安住当下，走路的时候就认认真真走路。
佛教的戒律有规定，出家人走路的时候，眼睛要直视前方，一方面规范自己的威仪，让自己保持正知正念;另一方面将心安住在自己的脚下，不要踩到虫子。另外还可以觉知自己脚下的动作，或者也可以每走一步念一句佛号，这些方法都可以帮助我们安住当下，让自己内心不被妄想和外境所牵走。
安住当下，吃饭的时候就老老实实吃饭。
佛教有要求，出家人饭前须“食存五观”，一方面让我们思维饭菜的来之不易，同时反省自己有没有德行去受用这些饭菜，让我们升起感恩心和惭愧心;另一方面，也提策我们对食物不能有贪著，也不去分别好恶，只要能养活身命便可。
这样能让我们吃饭时保持正念，知道吃饭时怎么用心，知道为什么要吃饭，知道自己正在吃饭，这些都非常重要。
《大学》中讲：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”我们能够安住当下，内心自然会慢慢专注，在专注中智慧不断开显。
责任编辑：法行
愿消三障诸烦恼
愿得智慧真明了
普愿罪障悉消除
世世常行菩萨道
感恩转发 功德无量
诸恶莫作 众善奉行
自净其意 是诸佛教

我们的内心大多数时间都是不受自己控制的，都会随着外面境界而转。各种各样的妄想和执着，让我们的内心不能安住当下，不能解脱，不得自由。我们甚至不能安安静静地吃一顿饭，不能平平静静地走一段路!
吃饭的时候，你知不知道自己在吃饭呢?很多人吃饭时只是囫囵吞枣、机械地吃，心里早已经被各种各样的妄想带跑了，最后，饭吃完了，还不知道是什么味道。还有很多人吃饭时会有各种执着，执着饭菜咸了、淡了，多了、少了，好吃、不好吃，爱吃、不爱吃……
走路的时候也一样。很多人走路时会东张西望，看到什么东西、听到什么声音、闻到什么味道，都会去攀缘，内心不由自主地去执着。也有些人走路时喜欢想事情，或者执着已经发生过的事情，或者挂碍将要去做的事情，纠缠在各种各样的事情当中。
那么怎么才能跳出各种妄想和执着呢?怎么才能解脱这颗心呢?佛法告诉我们，要安住当下。
安住当下，走路的时候就认认真真走路。
佛教的戒律有规定，出家人走路的时候，眼睛要直视前方，一方面规范自己的威仪，让自己保持正知正念;另一方面将心安住在自己的脚下，不要踩到虫子。另外还可以觉知自己脚下的动作，或者也可以每走一步念一句佛号，这些方法都可以帮助我们安住当下，让自己内心不被妄想和外境所牵走。
安住当下，吃饭的时候就老老实实吃饭。
佛教有要求，出家人饭前须“食存五观”，一方面让我们思维饭菜的来之不易，同时反省自己有没有德行去受用这些饭菜，让我们升起感恩心和惭愧心;另一方面，也提策我们对食物不能有贪著，也不去分别好恶，只要能养活身命便可。
这样能让我们吃饭时保持正念，知道吃饭时怎么用心，知道为什么要吃饭，知道自己正在吃饭，这些都非常重要。
《大学》中讲：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”我们能够安住当下，内心自然会慢慢专注，在专注中智慧不断开显。
责任编辑：法行
愿消三障诸烦恼
愿得智慧真明了
普愿罪障悉消除
世世常行菩萨道
感恩转发 功德无量
【半盏清茶，浮沉人生】来源的故事
喝茶是一种心情，
品茶却是一种心境。
真我时刻，手执香茗，
心素如简，人淡如茶。
人需要一种淡然、朴实、淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。
半盏清茶，观浮沉人生。
一颗静心，看清凉世界！
在茶的深深禅意中，做不去惊扰他人幸福的人，用茶的完美姿态，养水的清灵洁净，用水的柔美坚韧，养茶的宁静从容。
人生如茶，空杯以对，你才会有喝不完的好茶、装不完的欢喜和感动。
沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；看的是书，读的却是世界；写的是文字，道的却是心酸。
杯空香气来，心空福禄至。
再香的茶，不能隔夜，隔夜则坏；
再美的回忆，不要经年，经年必累。
时时清洗茶杯，杯有清气，入茗必香；每天清空心事，心有余闲，幸福自来。
舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝坏今天的肠胃；放不下既往的人事，难免有损当下的幸福。空杯心态，让往事安眠，让当下幸福。
生活如水，人生似茶。
得与失，成和败，聚或散，安然地接受一切自己不想接受的，再慢慢地把他看淡。淡然，是人生的一种成长高度。
茶，是无所不容的，天地之间，可包容万物。
你可两人成友，多人成饮，畅所欲言；同时茶又是静谧安逸的，你可以独自品饮，闻香悟道，独立沉思。如果人生如茶，煎熬就是一种成全。
遇茶既是缘，再差也要尊重。品茶求滋味，再少也要知足。茶需遇好水，再好也求地利人和。
人生如茶，静心以对。
对错无辜，缘由前生。
认得清，放下是聪明。
看不透，一场梦无痕。
应观法界性，一切惟心造。
你来世界，请安住世界。
水雾萦绕的清香夜，伴一曲古典乐，品的是茶，静的是心，悟的是人生，涤的是灵魂。坐在夕阳里，沏一壶茶，让回忆渐渐退去。
悠然品茗，寻一种世外淡然的心境，让灵魂如缕缕茶香，随烟轻扬，袅袅升腾。
看杯盏茶心，茶遇水是缘，亦如人生之情缘。
以一颗无尘的心，还原生命的本真；以一颗感恩的心对待生活中的所有。
只因，每一杯茶，都经历了或长或短的等待。从孕育到长成，从土木到金火，从沉寂到复活于水，千回百转。
茶等的是一个懂它的人，
人等的是一杯倾心的茶，
你若愿等，茶不负你。
生命由薄变厚，由厚变薄，如烟的岁月里，懂茶人与茶嫣然成为知己，默然静守，寂然喜欢。
一杯茶在手，便可将最平淡的日子梳理成诗意的风景。与茶相伴，有着岁月沉淀后的平静与追忆，轻捻苦涩，口中咀嚼，心内回忆。
风月的往事，都挂在了嘴角那一抹笑靥上。
独处一隅，或三五好友，闲暇时品茶交心，自得其乐，心意畅快。
泡一壶暖心茶，
与岁月，与那个怜惜的人，共老。
有些人，一旦错过就不再；有些茶，一旦错过，再遇见，已是另一番境遇。
世间利禄来来往往，红尘滚滚炎凉荣辱，惟有淡泊，才能宁静，才能对人生做最深入、最独到、最有价值的品味，这一切又与品茶何其相似！
茶，惟其苦涩，才能醒脑提神。
一个人在茶中有品味，自然对生活有感悟；对生活有感悟自然对情感有真诚；对生命自然会热爱，而对生命热爱者必然有操守。
因此，惟有茶能给我宁静给我清冽给我平实，也惟有茶才能给我人生的哲思。
人生沉浮，如一盏茶水。
苦如茶，香亦如茶。
岁月匆匆，白驹过隙。
细想前尘的往事，青春的韶华，虽被生活荡涤的毫无色彩，却也残香依然。
一如这盏清茶，经过了滚热的水的浇灌，才能散发幽幽的芬芳。
世上本无事，庸人自扰之。
就事生情生烦恼，妄念转正心清静。
当愁绪满怀无处消遣时，一杯清茶，一个独处的角落，一段静谧的时光是最好的消愁良药。
茶香中，让时光慢下来，让心静下来，痛苦和忧愁随杯中的茶水渐浅。
执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
茶，喝的是一种心境，品的是一种情调。
在沉沉浮浮中，选择了清淡和超然，一种简单而优雅的生活态度。
擎一盏清茶，任幽香冲去了浮尘，沉淀了思绪，心情悠静才可长远。
半盏清茶，观浮沉人生。
一颗静心，清凉世界。
喝茶是一种心情，
品茶却是一种心境。
真我时刻，手执香茗，
心素如简，人淡如茶。
人需要一种淡然、朴实、淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。
半盏清茶，观浮沉人生。
一颗静心，看清凉世界！
在茶的深深禅意中，做不去惊扰他人幸福的人，用茶的完美姿态，养水的清灵洁净，用水的柔美坚韧，养茶的宁静从容。
人生如茶，空杯以对，你才会有喝不完的好茶、装不完的欢喜和感动。
沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；看的是书，读的却是世界；写的是文字，道的却是心酸。
杯空香气来，心空福禄至。
再香的茶，不能隔夜，隔夜则坏；
再美的回忆，不要经年，经年必累。
时时清洗茶杯，杯有清气，入茗必香；每天清空心事，心有余闲，幸福自来。
舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝坏今天的肠胃；放不下既往的人事，难免有损当下的幸福。空杯心态，让往事安眠，让当下幸福。
生活如水，人生似茶。
得与失，成和败，聚或散，安然地接受一切自己不想接受的，再慢慢地把他看淡。淡然，是人生的一种成长高度。
茶，是无所不容的，天地之间，可包容万物。
你可两人成友，多人成饮，畅所欲言；同时茶又是静谧安逸的，你可以独自品饮，闻香悟道，独立沉思。如果人生如茶，煎熬就是一种成全。
遇茶既是缘，再差也要尊重。品茶求滋味，再少也要知足。茶需遇好水，再好也求地利人和。
人生如茶，静心以对。
对错无辜，缘由前生。
认得清，放下是聪明。
看不透，一场梦无痕。
应观法界性，一切惟心造。
你来世界，请安住世界。
水雾萦绕的清香夜，伴一曲古典乐，品的是茶，静的是心，悟的是人生，涤的是灵魂。坐在夕阳里，沏一壶茶，让回忆渐渐退去。
悠然品茗，寻一种世外淡然的心境，让灵魂如缕缕茶香，随烟轻扬，袅袅升腾。
看杯盏茶心，茶遇水是缘，亦如人生之情缘。
以一颗无尘的心，还原生命的本真；以一颗感恩的心对待生活中的所有。
只因，每一杯茶，都经历了或长或短的等待。从孕育到长成，从土木到金火，从沉寂到复活于水，千回百转。
茶等的是一个懂它的人，
人等的是一杯倾心的茶，
你若愿等，茶不负你。
生命由薄变厚，由厚变薄，如烟的岁月里，懂茶人与茶嫣然成为知己，默然静守，寂然喜欢。
一杯茶在手，便可将最平淡的日子梳理成诗意的风景。与茶相伴，有着岁月沉淀后的平静与追忆，轻捻苦涩，口中咀嚼，心内回忆。
风月的往事，都挂在了嘴角那一抹笑靥上。
独处一隅，或三五好友，闲暇时品茶交心，自得其乐，心意畅快。
泡一壶暖心茶，
与岁月，与那个怜惜的人，共老。
有些人，一旦错过就不再；有些茶，一旦错过，再遇见，已是另一番境遇。
世间利禄来来往往，红尘滚滚炎凉荣辱，惟有淡泊，才能宁静，才能对人生做最深入、最独到、最有价值的品味，这一切又与品茶何其相似！
茶，惟其苦涩，才能醒脑提神。
一个人在茶中有品味，自然对生活有感悟；对生活有感悟自然对情感有真诚；对生命自然会热爱，而对生命热爱者必然有操守。
因此，惟有茶能给我宁静给我清冽给我平实，也惟有茶才能给我人生的哲思。
人生沉浮，如一盏茶水。
苦如茶，香亦如茶。
岁月匆匆，白驹过隙。
细想前尘的往事，青春的韶华，虽被生活荡涤的毫无色彩，却也残香依然。
一如这盏清茶，经过了滚热的水的浇灌，才能散发幽幽的芬芳。
世上本无事，庸人自扰之。
就事生情生烦恼，妄念转正心清静。
当愁绪满怀无处消遣时，一杯清茶，一个独处的角落，一段静谧的时光是最好的消愁良药。
茶香中，让时光慢下来，让心静下来，痛苦和忧愁随杯中的茶水渐浅。
执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
茶，喝的是一种心境，品的是一种情调。
在沉沉浮浮中，选择了清淡和超然，一种简单而优雅的生活态度。
擎一盏清茶，任幽香冲去了浮尘，沉淀了思绪，心情悠静才可长远。
半盏清茶，观浮沉人生。
一颗静心，清凉世界。
每一天，是一种开始，也是一种结束。无论过去多么美好，都已成为过去，不可能再重来；无论现在多么不好，我们都在经历，顷刻之间，稍纵即逝，也成为过去。给自己一个微笑，世界就会微笑；给自己一个爱护，世界就会健康；给自己一个拥抱，世界就会幸福；给自己一个平静，世界就会和谐。安住当下观自在。 https://t.cn/R2WJZQq
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