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#臭臭讲营养小常识#VitC泡腾，您会用吗?每餐后用开水冲一大杯富含维生素C的饮料(如果珍或维生素C泡腾片)，但不知为什么一刷牙，牙龈总出血，按理说，果珍或维生素C泡腾片是富含维生素C的，为什么还会出现牙龈出血的症状呢?原来是因为维生素C是一种水溶性维生素，它不很稳定。用超过80℃以上的水冲服会使维生素C遭到严重破坏，更不用说100℃的开水了。用开水冲富含维生素C的饮料，真正喝到肚子里的维生素C含量已经所剩无几了。所以，不应用开水，而应用温水冲富含维生素C的饮料。

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