【不科學！#陳艾琳# 產後戒糖…腰圍小一圈跑出「馬甲線」】https://t.cn/A67VXa1g 女星 @陳艾琳Chen_Ai_Ling 2019年和交往兩年的Alex（顏庭笙）登記結婚，同年底更是迎來可愛的女兒「巧巧寶」，儘管生活變得忙碌不少，但看得出來相當幸福，她也不時會透過社群平台分享近況。陳艾琳歷經1個月的戒糖行動後，身體出現了驚人變化，她也曝光了一張腰部曲線照，完全看不出是產後4個多月的媽媽。

#哞之减肥日志#

减肥计划100Day

运动 (每周三为休息日)

美丽芭蕾内侧*4

美丽芭蕾外侧*4

美丽芭蕾提臀瘦腿

美丽芭蕾终极瘦腿

侧卧高抬腿*100

侧卧单抬腿*100

臀桥*100

林大腿20min

拉伸

泡沫轴放松

看了这个计划心里凉凉的，不会把人练废吗[悲伤]

饮食计划

早睡 | 戒糖 | 多喝水 | 少油少盐 | 细嚼慢咽
（饮食都是行为细节只有在生活中自己注意，例如戒糖，就包括膨化食品、碳酸饮料、甜品等等，能注意就多注意）

【这几天来了姨妈，手边也没有尺子，预计过几天再好好记录一下具体数据。

去年减了一年肥是有一些成效，可是伴随着工作和一些杂碎的小事，越来越掉以轻心，再加上在家过年，导致自己体重一路飙升，吸取去年的教训，今年将是一个新的开始。】

分享一个悲伤的故事……
因为我从一月底开始戒奶茶 今天实在没有忍住就点了一杯奶绿 为了戒糖起见 我竟然没有让他加糖???然后我尝了一口 简直比我的生活还苦哈哈哈 于是我想自己加糖 但是我点的是冰的 糖又融化不了 于是我就自己配置糖水 配了两次 第一次觉得太淡 又配了一次 结果就变的好甜好甜了 呜呜呜呜 不说了 我宣布 珍珠奶绿正式被我打入冷宫!!![泪][泪][泪][泪][泪]