前天做的鲑鱼奶油炊饭昨晚吃完了，今天用江鱼仔联同前天的鲑鱼骨，熬成一小锅汤。取出一半弄碗汤伊面（一种炸过的面条），搭几片豆腐、小撮金针菇、几片生菜下去。这些都是冰箱里剩下的食材，不煮就会坏，得赶紧处理掉。鸡蛋暂且不下，留待晚上弄碗鸡蛋汤，完美。冰箱里一直备着用蚝油炒香的猪肉碎，前天做的鲑鱼奶油炊饭昨晚吃完了，今天用江鱼仔联同前天的鲑鱼骨，熬成一小锅汤。取出一半弄碗汤伊面（一种炸过的面条），搭几片豆腐、小撮金针菇、几片生菜下去。这些都是冰箱里剩下的食材，不煮就会坏，得赶紧处理掉。鸡蛋暂且不下，留待晚上弄碗鸡蛋汤，完美。冰箱里一直备着用蚝油炒香的猪肉碎，这是妈妈的厨房小秘诀，说要做汤面啊干捞面啊随时可用上，即使要捞米饭吃也行。妈妈教导的种种厨房小秘诀，日子太平的时候不觉得怎样，在当下这种非常时期便格外受用了。打小时候就爱钻进厨房陪妈妈做饭，或洗菜或淘米或说说话，耳濡目染之下烹饪的底子也扎了根。虽谈不上厨艺精湛，但足以在行动管制令期间填饱肚子，无须假手于人。长大后还是爱钻进厨房跟妈妈一起做饭，不过主厨换成我，妈妈变成副手。妈妈年纪大了，腿力不好，每做一顿饭都感觉吃力。我在平常的日子，三天两头便跑回家，一来探视家人，二来给家人做饭，也好减轻妈妈负担。做饭的时候依然喜欢和妈妈话家常，虽然每天都给妈妈打电话说话，可见面的感觉究竟是不同的，这种体会也只有居住在外的人才能够深切感受到。现在为了抗疫，每个人都乖乖待在家不出门。因为不能出门，于是每天给妈妈打电话的时间便从以前的大清早改成中午。以前嘛要赶在妈妈去巴刹之前给打电话问好，因为妈妈上巴刹后会顺便跟爸爸在外吃了午餐才回，现在嘛中午打电话肯定有人接听，而我的开场白往往会是：“开场了吗？”是的，只能宅在家的日子，爸爸妈妈早上做了饭，吃饱便坐在客厅追连续剧打发时间，所以我要赶在连续剧开场之前拨电话，尽量不打扰他们看戏的happyhour。那天到银行办事顺道买菜送上妈妈家，总算与家人见了面。思念一解，心就莫名安稳了。这股安稳的感觉，就像两年前决定当个独立作家时，心情忐忑地问了姐姐这么一句话：“如果哪天我在外捞唔掂（广东话，赚不到钱的意思），妳可以养我吗？”姐姐答：“可以。”简单两个字，我七上八下的心就稳住了。纵然不是真的盼着要姐姐养，然而，家人的支持永远会是我们勇敢往前走的最大的力量。话扯远了，我想说，汤伊面很暖心。

酒亦或中秋
闲时好酒，此历史无限追溯，十六，十八？也可能更早。
在老家讲上席，亲戚们多，老爹疲以应付，因此就坐桌，所谓上阵父子兵，久了，也能抵挡几个回合。
延续几多年。
后来，工作驻外，回家就渐少，酒更不多。
但每回来，随之而变化的，诸多却却，改做陪己，一股脑就扎家里，一碟花生，一碗熬菜，陪老爹聊到月隐星沉。
当时，都说些什么呢？
努力的想，却终不能考，但一点肯定，那酒香啊，莫笑农家腊酒混。
就这样，虽少聚离多，但心之牵绊却久而愈醇。
…
如今呢，依然月夜举杯，但当空对影，唯不见念中人。杯杯复杯杯，连焦脆的花生，也难服人。
…
中秋，中秋，东坡说，欢饮达旦，兼怀子由。
自已昵，古今同愿，诉不尽追思。
因此，重回头，就又忆那过往，花生，熬菜。
遥遥的举杯，万事安好，勿念。
…

#护肤里的早c晚a到底是什么意思#
【早C晚A】（C和A分别代表维生素C类和维生素A类成分）可以说是当下非常时髦的产品搭配思路，深受很多人的喜欢及推崇，尤其是挚爱成分护肤的成分党们。其实早C晚A这个组合的流行并不是偶然，它的背后蕴藏着很多正确、科学的道理。
首先，VC和VA是最早被发现的两个护肤成分，大家研究最多，认识最深，而且它们的功效也是在医学上被反复证明过的。即便现在有很多新型的护肤成分经常拿出来和VC、VA比较来证明它们的功效强大，但在我们看来，你比的越多，踩的越多，反而更加证实了C和A的实力（比较一般不都是拿行业最厉害的标杆来比么？）。
另外，这套组合的护肤覆盖面确实也比较广，比如：抗氧化、美白、控油祛痘、细腻肌肤、收缩毛孔等等，可以解决很多人日常绝大多数的肌肤问题。而且早C还可以加强白天防晒的效果，将紫外线的漏网之鱼中和掉（中和紫外线造成的自由基），避免肌肤受到损伤（注意VC不怕光，只要做好防晒就行）。
【早C晚A】归根结底就是一个经典的抗衰思路的公式化总结（毕竟大家护肤的最终目的都是为了延缓衰老嘛）：白天使用VC对抗光损伤、抗氧化，预防肌肤衰老。晚上使用VA促进胶原蛋白新生，修护光老化，“逆转”已经衰老的肌肤。

虽然【早C晚A】这个护肤流很火，但是仍然还有一些小伙伴对这套组合比较迷茫。下面我们就大家关心的【早C晚A】的一些问题一起和大家聊一聊。
【早C晚A】是不是适合所有人？
首先，早C晚A不一定适合所有人，它更推荐于一些肌肤屏障比较健康，没有明显炎症和皮肤疾病的小伙伴使用。
虽然C和A都是非常好用的护肤成分，但低浓度没什么效果，必须要高浓度才会有明显的感觉。但是很可惜，高浓度的C和A都有非常大的刺激性，尤其是原型的C和A（也就是左旋VC和A醇）。如果不顾及自己的肌肤耐受情况，强行怒怼C和A，则有可能刺激皮肤造成炎症爆发、屏障受损，间接导致皮肤老化和变黑，得不偿失。

所以在不确定自己肌肤是否耐受的情况下，建议先使用低浓度的C和A或者更温和的VC衍生物以及VA酯来慢慢建立肌肤的耐受。一旦低浓度C和A耐受了，再循序渐进用高浓度C和A。用高浓度的时候也是建议先局部再全脸，降低刺激的风险。
对于已知的脆弱或者敏感皮肤，如果想试试早C晚A，建议用温和的VC衍生物搭配VA酯来使用，虽然效果慢，但胜在温和，慢工出细活，一样可以让你尝到CA护肤的魅力。

是不是人人都要用【早C晚A】？
【早C晚A】虽然好用，但是并不是人人都要用。这个也看自己的喜好以及肌肤的状况。VC抗氧化和VA抗皱的替代成分有很多，有一些效果也很棒，并不一定非要扎在C和A的池子里玩。比如：
VC替代成分：【维生素E】（VE）、【白藜芦醇】、【辅酶Q10】、【艾地苯】、【阿魏酸】、【茶多酚】、【谷胱甘肽】、【富勒烯】、【麦角硫因】、【硫辛酸】等等。
VA替代成分：【乙酰基六肽-8】、【蓝铜胜肽】、【二裂酵母】、【腺苷】、【mini玻尿酸】等等。
对于护肤成分，抛开浓度谈功效没有什么意义，同样的成分来自不同的供应商，品质的不同也会造成功效大不相同，所以大家在挑选C和A的替代产品时，多注意一下替代成分的浓度以及原料来源。
【早C晚A】的C和A分别有什么成分推荐吗？
【早C晚A】中C和A一般来说是指原型VC和A醇，但是其实C和A的衍生物也可以归于此类，只是效果和转换效率上可能稍微慢一点罢了。
原则上，左旋VC的浓度5%以上才有效，浓度越高，效果也越好，随之它的刺激性也越大（因为原型VC比较在很低的pH值下（一般2-4）才起作用，这个酸度会刺激皮肤）。有文献证实，单纯左旋VC的最佳浓度为20%，再高其实效果是下降的，也完全没那个必要。
而对于A醇，因为0.05%的浓度就达到有效浓度，浓度越高，刺激性越大，翻车的概率也越大。除非是特别资深的成分党、城墙皮，一般建议A醇就在0.5%以下使用（考虑到平衡效果以及温和性，0.2-0.3%最为适宜），再高也完全没必要了。

原型VC和A醇对肌肤挑战性比较大，当然我们也是有一些温和的早C晚A替代：
VC衍生物：【3-O-乙基抗坏血酸】（乙基VC）、【抗坏血酸四异棕榈酸酯】（VC-IP）、【抗坏血酸葡糖苷】（AA2G）、【抗坏血酸棕榈酸酯】（AA6P）、【抗坏血酸磷酸酯镁/钠】（MAP/SAP）等。
VA衍生物：【视黄醇丙酸酯】（RP）、【羟基频哪酮视磺酸酯】（HPR）、【视黄醇视磺酸酯】（AA酯）、【视黄醇棕榈酸酯】以及一些植物VA（比如三叶鬼针草提取物、黑莓叶提取物）等等。

大家挑选的时候可以多关注一下成分表哦～
【早C晚A】使用中要注意什么？
早C和晚A同属于“猛药”，在不确定自己肌肤耐受的情况下，首次接触时，建议先在VC、VA中先挑选一个进行尝试，等到确定耐受之后，再少量增加另一个产品，切勿贸然同时使用两个“陌生猛药”。

其次使用早C时，一定要记得配合好防晒。因为VC类成分会降低肌肤对于紫外线的抵抗力，如果不做好防晒，很容易被晒伤、晒黑，得不偿失。而A醇因为具有光敏性，见光易失活，所以建议晚上用。虽然白天配合防晒用也没有问题，但是对防晒的要求比较极高，做不到的话，还是别折腾了。
物理防晒+化学防晒双重保护
最后，好的护肤一定是带有保护性的，不要过度追求猛药，猛药虽好，但可能无福消受。温和的C和A也很香，毕竟慢工出细活，没有错。

优时颜有【早C晚A】的产品吗？
目前，我们优时颜有针对晚A的黑引力精华，主打的是双A双肽的组合，靶点精准，抗老通路全覆盖，科学有效。
黑引力的核心成分是：1% 羟基频哪酮视磺酸酯 + 0.18% 视黄醇丙酸酯 + 2% 乙酰基六肽-8 Pro + 2% 乙酰基二肽-1鲸蜡酯，并配合优时颜独有的舒缓Pro体系，在舒缓肌肤的同时，发挥长效抗初老效果。