蓮師又說：措嘉，你難道不曾聽過自己的長輩和祖先們的死訊嗎 ? 你難道沒看過同輩和鄰居的死去嗎 ? 你不曾留意過，不管老的少的，所有親戚都會死去嗎 ? 你不曾看過屍體被帶到墓地嗎 ? 你怎麼會不記得死亡將會降臨在你身上 ? 如果你一直不去激勵自己，得到解脫的時刻是不可能到來的 !

善功德的根本，就是謹記無常，因此，千萬不要忘了對死亡保持敬畏 ! 在所有的概念中，無常的概念是最殊勝的，因此，切莫忘失 ! 相信事物會永恆持續的心態，正是一切惡行的根源，因此，要把這種心態連根拔除 ! 除非你由衷地將這(無常的)心態憶持於心，否則惡行將會堆積如山。

進一步清楚闡明這點：凡夫不會去尋求解脫，達官顯要常自以為是、且執著浮誇的自尊，富有的人被貪欲所束縛，無知的人對惡行感到適意，懶惰懈怠的人活在漠不關心的冷淡中，修行人卻退回舊有的世俗，佛法教師步人世間八法的歧途中，缺乏虔敬心與精進心的行者則追逐短暫此生的種種目標，這一切都是因為沒有把無常謹記在心的緣故。

一旦無常的想法真正同化為你的生命之流，解脫道上的一切功德便會如山一般向上累積，因此要建立「無需刻意有所作為」的心態!要建立「世俗目標皆毫無意義、微不足道」的心態 ! 要捨棄這世間毫無意義的一切 !

要堅忍不拔地走上解脫道 ! 不要執著於物質事物 ! 不要執著地把五蘊當成自我 ! 要了解放逸就是魔羅 ! 要瞭解令人貪求的感官對境都是詭計 ! 切莫與危機感相分離 !

要將此生的俗務視為敵人 ! 尋找一位真正的上師 ! 要逃離罪惡的友伴關係 ! 要逃到靜僻的山間居所 ! 切莫延宕你的心靈修持 ! 要持守你的誓戒和三昧耶 !要讓自心與佛法相融合一 !

你若是這樣做，本尊將會賜予成就，空行母將會授予加持，諸佛將會給你保證，而你將迅速達到證悟——這一切都來自于將無常謹記於心。

從過去到目前為止，諸佛與佛子，以及諸持明者和成就者，都是因為謹記無常而從輪迴中解脫的。

《蓮師心要建言》修持的口訣 教言
圖：來自不丹虎穴寺伊喜措嘉佛母

罗马诺发话，瓦拉内加盟曼联的转会即将完成，这位28岁的准大满贯球星即将从伯纳乌飞向梦剧场、在英超联赛迎来新的挑战。那么，这位声名显赫的世界杯冠军成员究竟能给曼联的后防线带来什么？本文正是对瓦拉内近两个赛季表现的分析。

争顶成功率高，拦截球路能力出色

瓦拉内近两个赛季依然保持了相当不错的数据，特别是上赛季，他的地面对抗成功率达到了71%，争顶成功率更是达到了77%。作为皇马的主力中卫，法国人在联赛普通强度比赛中的表现还是比较稳健的。

瓦拉内有着不错的断球和争顶数据，而在比赛中，主要担任僚机型中卫的法国国脚也有着很不错的拦截数据，平均每场比赛，他能完成5.7次拦截。在拖后位置上，瓦拉内的头脑还是较为冷静的，他能充分利用自己的选位优势和比赛经验完成拦截球路的任务。

回追和补位作用依然较为明显

虽然身材高大，但是瓦拉内的一大优势正是他的冲刺速度，这位身高191cm的法国国脚以迅速的回追速度和同身高球员里顶尖的灵活性而著称，这点正好可以和以敦实著称的马奎尔形成互补。

在比赛中，主要司职拖后中卫的瓦拉内也有着依然出色的补位能力，如上文所述，瓦拉内的拦截球路次数非常多，此外他也具备给队友补位、为队友殿后的能力。

隐忧：硬碰硬对抗下滑较大，踢法偏“缩”

虽然瓦拉内本赛季依旧保持了71%的对抗成功率，但是看过这位法国国脚近期比赛的球迷们不难发现，他在对抗和力量上的下滑其实是较为明显的。毕竟，足球不是简单的excel数据比较，在一些上强度的比赛中，瓦拉内会暴露出自己对抗能力下滑的问题。

以本届欧洲杯为例，在对阵瑞士、匈牙利的比赛中，面对对抗能力出色的对手，瓦拉内很多时候都无法顶出来完成断球的任务，在硬碰硬的力量比拼中容易落于下风。这样的现象同样出现在了皇马的部分联赛中，面对强壮富有冲击力的对手，瓦拉内有些时候其实是有些疲于应付的。

此外，作为一名拖后型中卫，瓦拉内很多时候的踢法也有些过于“缩”了。很多时候，面对带球的对手，瓦拉内的选择会是不断退防，而非勇于上抢断球，这样的防守策略有些时候也会存在一些问题。

总结：值得期待，但也有隐忧

总体来说，28岁的瓦拉内经验丰富，近几个赛季他在补位、回追、争顶和拦截球路上的表现依然依然还是较为出色的，加盟曼联之后，他也能和马奎尔形成互补的搭档关系。不过，他在对抗和踢法上也存在一定的隐忧，因此如何安排好他和马奎尔的职责分配，也是索尔斯克亚接下来需要考虑做的事情。

#佛学课堂[超话]#毗舍离之子

　　佛陀时代，有一位名为毗舍离的妇人，十分敬信佛法，常恭请佛陀及其弟子来家中供养。当时的国王──波斯匿王，非常赏识她的贤明，因此以兄妹之名相称。毗舍离的三十二个儿子，个个相貌端正庄严、挺拔勇健，所娶妻子皆是国中豪门贤俊的女儿，全国人因此对他们非常敬畏。

　　一天，毗舍离的小儿子骑着大象出门游玩，在护城河的桥上，正巧遇到宰相的儿子从城外回来，两人互不相让。毗舍离的儿子瞋心大发，捉起宰相的儿子，连人带车地丢进护城河中，摔得头破血流，遍体鳞伤。宰相见到儿子被欺负，敢怒不敢言，于是便暗自思惟了一个借刀杀人的毒计。

　　宰相用七宝做成三十二条上好的马鞭，把软剑暗藏在皮鞭中，然后亲自到毗舍离家中，送给这三十二人。他们都爱不释手，从此鞭不离身。

　　当时国家法律规定，晋见国王时不可以携带武器。宰相见献鞭之计已得逞，就在国王面前进谗言：「毗舍离的三十二儿子想图谋造反，他们都随身携带武器并藏在皮鞭内，如果谋反，后果不堪设想！」国王听信了宰相的谗言，让这三十二子献上马鞭，一看，果然鞭内暗藏武器。于是一日，在宫中置妥了杀人力士，便一一地将三十二子召集入宫。可怜的三十二子，就这样含冤莫白地丧身失命。

　　三十二子被杀之后，国王将三十二子的头颅砍下并包裹好，派人送到毗舍离家中。当天，毗舍离正准备供养佛陀及其弟子们，并不知道儿子们已遇害的消息；使者走后，毗舍离以为是国王送来的供僧之礼，正准备开启，此时世尊却说：「毗舍离，你先不要打开，待供养完再看吧！」供养结束，佛陀便为毗舍离开示法要，说道：「我们的身体是四大假合之物，本是无常、苦、空，没有一个真实的我存在。人生就像在火宅当中，受种种恩爱离别、烦恼无明层层纠葛之苦，世间的情爱没什么可值得留恋的，有智慧的人当急舍离。」毗舍离闻佛说法豁然开悟，即证得阿那含果。世尊离去以后，毗舍离打开盒子，看见盒中竟是三十二个儿子的头颅，由于她心中已无爱欲的情念，所以并不悲恼，只是以平静的语气叹道：「人生有生就有死，只是人们不能觉悟无常的道理，所以恩爱不能断，始终沉沦于轮回中。其实何苦如此呢？」

　　但三十二人妻子的亲族非常愤怒，集合军队欲讨伐暴虐无道的国王，为三十二子报仇，国王知道后，害怕地逃至精舍请求佛陀保护。阿难尊者得知此事，于是长跪合掌，请示世尊，以何因缘，国王会杀害毗舍离的三十二个儿子？世尊回答：「这不只是在今生才发生的事，久远劫以来一直都是如此，我现在为你说明缘由，你要铭记在心。」

　　佛陀告诉阿难，久远劫以前，有三十二人为了满足口腹之欲，共同偷了一头牛，并牵着牛来到一个贫穷老妇人的住所，要求在她家杀牛并烹煮。老妇人不但没有加以劝阻，而且高兴地为他们准备杀牛及烹煮的器具。此时，牛突然跪下求饶，但众人已被贪欲蒙敝了良知，根本无丝毫怜悯之心。牛在将死之前发下毒愿：「你们今日杀了我，未来我生生世世都要报这个仇！」众人杀了牛，烹煮后与老妇人一起恣意享用，老妇人并高兴地称赞道：「比起过去曾来过我这里的人，你们可算是对我最好的！」当时的牛，就是今日的波斯匿王；那时偷牛的人，就是今日毗舍离的三十二个儿子；老妇人就是现在的毗舍离。因为这个因缘，在五百世中，三十二人常为今日的波斯匿王所杀；而毗舍离由于当时欢喜帮助杀牛的缘故，在五百世中，常为三十二人的母亲，饱尝儿子被杀的甚深痛苦。但毗舍离今生值遇佛陀住世，因其常行供养、听经闻法的功德，而证得道果，所以现在不再受此苦恼。

　　阿难合掌再问佛陀：「这三十二人又因何因缘而能得大富贵，豪健勇壮？」佛告诉阿难：在过去迦叶佛时代，有一老妇人，家中非常富有又敬信三宝，时常广修种种供养。一日，她带着上好的香油，准备涂饰佛塔，途中遇到三十二个人，于是请他们帮忙共同前去涂佛塔，修无上福报，三十二人闻言即欢喜同去。涂塔供养完毕，三十二个人为感恩老妇人让他们修此大福德，便与老妇人齐心发愿生生世世，生在富贵尊荣之家，常为母子，而且同值佛世，闻法证道果。所以在五百世中，皆一直生在尊贵之家为母子。当时的老妇人，即今日的毗舍离；三十二人，就是今日的三十二个儿子。

　　在场的人聆听完世尊开示，坚信因果的道理，欢喜奉行无有违背。

　　经云：「假使百千劫，所造业不亡，因缘会遇时，果报还自受。」