注意高温来袭！【#赤峰进入烧烤模式# 专家提醒：市民们注意防暑】
29℃、28℃、31℃……时至深夏，我市气温持续居高不下，不少市民直呼“热得受不了”，更有市民戏称“人和烤肉之间只差一把孜然”。
据赤峰市气象部门消息，8月1日至3日，我市将迎来新一轮高温天气，局部地区最高气温将达37℃。随着气温不断攀升，中暑、心脑血管疾病等都可能在高温中侵害我们的身体健康。
酷暑下，哪些人群更容易“中招”？如何预防高温对我们身体的危害？记者采访专业人士寻找答案。
哪些人群更易“中招”？
“通俗地讲，中暑就是夏天气温高，我们人体的温度已经高过了周围环境的温度，从而引发的以中枢神经或心血管障碍为主要表现的疾病。”赤峰学院附属医院急诊科主任姚世斌介绍，长期暴露在高温环境下、长时间进行剧烈活动都容易导致人体体内温度过高，引发中暑。“中暑后的症状一般表现为头晕、四肢无力、口渴、大汗等。”姚世斌说。
中老年人属于容易“中招”的人群。姚世斌介绍，很多中老年人长期存在基础病、慢性病等，夏天高温如果不加注意，容易加重病情。比如持续高温导致人体大量出汗，血管内血液变黏稠，原本血糖高的人群血糖会更高。
除了自身有基础病的中老年人外，长期在高温环境下工作的人群也容易患病。“长期在室外工作的建筑工人、交警、道路养护人员等，都是‘高危人群’。”姚世斌介绍，夏季高温容易引发的疾病不是只有中暑一种，心梗、脑梗等疾病也可能在不经意间侵害我们的健康。人体体内水分流失后，会造成电解质紊乱，从而引起恶性心律失常，导致心脑血管疾病，严重者甚至会出现猝死。
炎炎夏日如何预防中暑？
姚世斌介绍，室外高温环境下的工作人员要注意劳动保护，在工作前提前补充适量水分。“最重要的是要减少高温工作时长，进行充足休息。”姚世斌说，长期室外工作要注意补水，避免出现脱水现象。工作强度不应过大，特别是要注意保证睡眠充足。
“在日常生活中我们要注意预防中暑。”姚世斌说，尽量不在烈日下暴晒，每天出门时可以戴遮阳帽或撑一把遮阳伞。不要等到感觉口渴才喝水，如果流汗多，可以喝一些淡盐水。市民们在家里也可以准备一些缓解中暑的药物，例如藿香正气水等。
“夏天傍晚，市民们喜欢外出逛夜市、吃小吃，但要注意不宜过量。”姚世斌说，夏季饮食应尽量清淡，避免食用过于油腻或辛辣的食物，注意多饮水。
天气炎热时喝上一瓶冰镇饮料，对我们来说似乎是一件再正常不过的事儿。姚世斌提醒，喝冷饮时要注意，如果外部环境特别热，忽然大量饮用冷饮，很容易引起肠道痉挛。在室外高温的环境下进入室内后，直接对着空调的冷风给身体降温，容易引起头痛，严重者甚至会引发中风、面瘫。“应该在体表降温后，再饮用冰镇饮料或者吹冷空调。”姚世斌说。
中暑后这样办
姚世斌建议，如果有人发生中暑，要先让中暑者脱离高温环境，迅速转移至阴凉通风处。将中暑者平卧，头部抬高，松解衣扣，保持气道通畅。如果中暑者已神志清醒，并无恶心、呕吐现象，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到降温、补水的作用。记者：刘志远
29℃、28℃、31℃……时至深夏，我市气温持续居高不下，不少市民直呼“热得受不了”，更有市民戏称“人和烤肉之间只差一把孜然”。
据赤峰市气象部门消息，8月1日至3日，我市将迎来新一轮高温天气，局部地区最高气温将达37℃。随着气温不断攀升，中暑、心脑血管疾病等都可能在高温中侵害我们的身体健康。
酷暑下，哪些人群更容易“中招”？如何预防高温对我们身体的危害？记者采访专业人士寻找答案。
哪些人群更易“中招”？
“通俗地讲，中暑就是夏天气温高，我们人体的温度已经高过了周围环境的温度，从而引发的以中枢神经或心血管障碍为主要表现的疾病。”赤峰学院附属医院急诊科主任姚世斌介绍，长期暴露在高温环境下、长时间进行剧烈活动都容易导致人体体内温度过高，引发中暑。“中暑后的症状一般表现为头晕、四肢无力、口渴、大汗等。”姚世斌说。
中老年人属于容易“中招”的人群。姚世斌介绍，很多中老年人长期存在基础病、慢性病等，夏天高温如果不加注意，容易加重病情。比如持续高温导致人体大量出汗，血管内血液变黏稠，原本血糖高的人群血糖会更高。
除了自身有基础病的中老年人外，长期在高温环境下工作的人群也容易患病。“长期在室外工作的建筑工人、交警、道路养护人员等，都是‘高危人群’。”姚世斌介绍，夏季高温容易引发的疾病不是只有中暑一种，心梗、脑梗等疾病也可能在不经意间侵害我们的健康。人体体内水分流失后，会造成电解质紊乱，从而引起恶性心律失常，导致心脑血管疾病，严重者甚至会出现猝死。
炎炎夏日如何预防中暑？
姚世斌介绍，室外高温环境下的工作人员要注意劳动保护，在工作前提前补充适量水分。“最重要的是要减少高温工作时长，进行充足休息。”姚世斌说，长期室外工作要注意补水，避免出现脱水现象。工作强度不应过大，特别是要注意保证睡眠充足。
“在日常生活中我们要注意预防中暑。”姚世斌说，尽量不在烈日下暴晒，每天出门时可以戴遮阳帽或撑一把遮阳伞。不要等到感觉口渴才喝水，如果流汗多，可以喝一些淡盐水。市民们在家里也可以准备一些缓解中暑的药物，例如藿香正气水等。
“夏天傍晚，市民们喜欢外出逛夜市、吃小吃，但要注意不宜过量。”姚世斌说，夏季饮食应尽量清淡，避免食用过于油腻或辛辣的食物，注意多饮水。
天气炎热时喝上一瓶冰镇饮料，对我们来说似乎是一件再正常不过的事儿。姚世斌提醒，喝冷饮时要注意，如果外部环境特别热，忽然大量饮用冷饮，很容易引起肠道痉挛。在室外高温的环境下进入室内后，直接对着空调的冷风给身体降温，容易引起头痛，严重者甚至会引发中风、面瘫。“应该在体表降温后，再饮用冰镇饮料或者吹冷空调。”姚世斌说。
中暑后这样办
姚世斌建议，如果有人发生中暑，要先让中暑者脱离高温环境，迅速转移至阴凉通风处。将中暑者平卧，头部抬高，松解衣扣，保持气道通畅。如果中暑者已神志清醒，并无恶心、呕吐现象，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到降温、补水的作用。记者：刘志远
【湖北十堰：七旬老人掉入缺氧的枯井 警民雨夜合力下井救援】
#新警事儿速递##我为群众办实事#
“快快快，上来了，上来了！”伴着周围群众激动地喊声，意外落入枯井的老人被成功救出。“人民警察好样的！”7月27日，在湖北省十堰市，今年27岁，刚入警两年的民警毕拨云不顾枯井内缺氧的危险，英勇下井、9分钟生死营救受困老人的事迹，在当地传为美谈，周围老百姓都说这真的是“人民公安为人民”！
“有人掉井里了，有生命危险，你们快来......”当日晚20时许，丹江口市公安局石鼓派出所接群众报警求助。接警后，民警携带救援装备迅速赶赴九龙桥村8组现场。“下面缺氧，好几个人下到一半都受不了，现在人已经快不行了......”见民警赶到，群众着急地说道。由于井口直径不足一米，深井约5至6米，加之下雨，井底严重缺氧，此前多人试图下井救助均未成功。
“我来、我来！”夜色细雨中，看着手电筒下井底危在旦夕的老人，还有随身带来的救援梯也无法使用，赶到现场的民警毕拨云一脸焦急，但说出的话却是那么掷地有声！随即，在周围群众的协助下，毕拨云快速将安全绳拦腰绑在自己身上。20时56分，刚一绑好，他便毫不犹豫地来到井口，迅速在大家助力下开始下井。
“放！”毕拨云身上安全绳的另一头由同事和群众合力拉住，他每踩稳一步，就出声示意井上的众人把绳子往下放一段。就这样，一步一步慢慢向下靠近，但随着下降的深度增加，井内明显开始缺氧，加上枯井堆积的垃圾形成了污水，大约到达一半的距离时，难闻的扑鼻恶臭和缺氧，已让他呼吸困难。下雨后井内闷热，雨水和汗水瞬间淌湿了他的警服，他顾不上这些，尽量大口喘着气以求快速下到井底救人。同事关心地问道：“小毕，有事没？”“没事，放！”就这样，他坚持到了井底。站稳后，他先快速查看了躺着的老人身体情况，见其除了有些昏厥外并无明显外伤，便拉着扶起老人，试图将其抱起来。但是老人早已身体发软，无法动弹，只有微弱的气息，根本使不上劲。
这时，缺氧和恶臭也让毕拨云的头脑渐渐发蒙。他大口喘气，强打起精神后，迅速将放下来的另外一根绳子绑在老人身上。此时，恶劣的环境下，剧烈的营救也让他接近昏迷，井上的同事见状立即先将他拉了上来。被拉上来后，毕拨云早已经两腿发软、瘫倒在地。周边群众心疼地说道“看把这小伙子给弄的，赶紧去拿葡萄糖！”“我不要紧，先救人”......
由于担心老人身上的绳子未绑紧，万一在往上拉的过程中，绳子脱落给其带来二次伤害，老人的外孙接力再一次下到井内，在确定救援绳已经绑好后，众人合力将老人拉了上来，这时是21时4分。长时间的缺氧，老人脸色发白，嘴唇发紫，已经没有了意识。“她有事儿没？”将老人成功救出，还瘫坐在地的毕拨云强撑着去查看老人情况。“她没事儿。”得到群众回应后，他放下心来。随即，当地卫生院医护人员赶到，迅速将老人紧急送往医院抢救。
据了解，落井老人尚老太，今年已74岁，当晚在上厕所时因雨夜路滑，不慎掉入了自己院子附近的枯井中。因营救和抢救及时，老人目前已脱离生命危险，从重症监护室转入普通病房。毕拨云在休息后已正常上岗执勤。（人民公安报记者肖新民 通讯员宋建彬 王喆）
#新警事儿速递##我为群众办实事#
“快快快，上来了，上来了！”伴着周围群众激动地喊声，意外落入枯井的老人被成功救出。“人民警察好样的！”7月27日，在湖北省十堰市，今年27岁，刚入警两年的民警毕拨云不顾枯井内缺氧的危险，英勇下井、9分钟生死营救受困老人的事迹，在当地传为美谈，周围老百姓都说这真的是“人民公安为人民”！
“有人掉井里了，有生命危险，你们快来......”当日晚20时许，丹江口市公安局石鼓派出所接群众报警求助。接警后，民警携带救援装备迅速赶赴九龙桥村8组现场。“下面缺氧，好几个人下到一半都受不了，现在人已经快不行了......”见民警赶到，群众着急地说道。由于井口直径不足一米，深井约5至6米，加之下雨，井底严重缺氧，此前多人试图下井救助均未成功。
“我来、我来！”夜色细雨中，看着手电筒下井底危在旦夕的老人，还有随身带来的救援梯也无法使用，赶到现场的民警毕拨云一脸焦急，但说出的话却是那么掷地有声！随即，在周围群众的协助下，毕拨云快速将安全绳拦腰绑在自己身上。20时56分，刚一绑好，他便毫不犹豫地来到井口，迅速在大家助力下开始下井。
“放！”毕拨云身上安全绳的另一头由同事和群众合力拉住，他每踩稳一步，就出声示意井上的众人把绳子往下放一段。就这样，一步一步慢慢向下靠近，但随着下降的深度增加，井内明显开始缺氧，加上枯井堆积的垃圾形成了污水，大约到达一半的距离时，难闻的扑鼻恶臭和缺氧，已让他呼吸困难。下雨后井内闷热，雨水和汗水瞬间淌湿了他的警服，他顾不上这些，尽量大口喘着气以求快速下到井底救人。同事关心地问道：“小毕，有事没？”“没事，放！”就这样，他坚持到了井底。站稳后，他先快速查看了躺着的老人身体情况，见其除了有些昏厥外并无明显外伤，便拉着扶起老人，试图将其抱起来。但是老人早已身体发软，无法动弹，只有微弱的气息，根本使不上劲。
这时，缺氧和恶臭也让毕拨云的头脑渐渐发蒙。他大口喘气，强打起精神后，迅速将放下来的另外一根绳子绑在老人身上。此时，恶劣的环境下，剧烈的营救也让他接近昏迷，井上的同事见状立即先将他拉了上来。被拉上来后，毕拨云早已经两腿发软、瘫倒在地。周边群众心疼地说道“看把这小伙子给弄的，赶紧去拿葡萄糖！”“我不要紧，先救人”......
由于担心老人身上的绳子未绑紧，万一在往上拉的过程中，绳子脱落给其带来二次伤害，老人的外孙接力再一次下到井内，在确定救援绳已经绑好后，众人合力将老人拉了上来，这时是21时4分。长时间的缺氧，老人脸色发白，嘴唇发紫，已经没有了意识。“她有事儿没？”将老人成功救出，还瘫坐在地的毕拨云强撑着去查看老人情况。“她没事儿。”得到群众回应后，他放下心来。随即，当地卫生院医护人员赶到，迅速将老人紧急送往医院抢救。
据了解，落井老人尚老太，今年已74岁，当晚在上厕所时因雨夜路滑，不慎掉入了自己院子附近的枯井中。因营救和抢救及时，老人目前已脱离生命危险，从重症监护室转入普通病房。毕拨云在休息后已正常上岗执勤。（人民公安报记者肖新民 通讯员宋建彬 王喆）
#滨州身边事# #文化滨州#【无棣县作家协会赴海丰街道采风】7月26日，无棣县作家协会一行10余人赴海丰街道就乡村振兴进行采风。上午10时许，在海丰街道政协联络室主任吴立忠引领下，采风团首先进入冯家铺村。一进村，只见道路两边全是用竹竿编制的篱笆，篱笆里面则是成行的鲜花，让人惊艳的是家家户户门口都栽种着不同的鲜花和果木。路边每相隔五十米就有两个垃圾桶，靠近十字路口处还有两个像模像样的草编“粮食囤”模型，模型腰部贴着大大的“丰”字。村支部书记兼主任冯寿恒向采风团介绍了冯家铺村近几十年的发展史及今后规划，并进行了答“采风问”。
他说：“要想发展快，就得企业带！为了大伙打工方便，我们把万诚混凝土公司留到了村里，可是没有厂址怎么办？村里就把村北的一大片碱场地转包给了公司，公司承诺每年给原主人一定补偿，原先不长粮食的荒场子现在比良田收入都高了。”
随后，采风团来到位于村北的山东万盛建材有限公司，厂房的南面是一幢办公楼，门口停着一排排的小汽车。冯经理带领采风团参观了办公大楼及生产车间，边参观边介绍：“公司产品远销周边县市，产品供不应求。现在单是冯家铺村就有20多位工人在这打工，既能照顾好家庭还能为家庭创收。公司每年拿出一部分资金帮扶村里的困难家庭和学校，在这里，捐资助学蔚然成风！”
第二站，来到位于徐庙村的无棣桦栩农业专业合作社。只见一排排现代化的白色塑料大棚一字排开，走到大棚里只见高达6米多的柱子顶着架子，架子上面透明的塑料布密不透风，而地里却啥也没有。见到采风成员们奇怪的表情，负责人崔青解释道：这是在灭菌，每季开始播种之前都要高温灭菌。“建这么一个大棚得投资多少？”采风团成员崔永胜问道。“这批大棚自2020开始建设，每个大棚要投资25万，正常情况下每个大棚每季盈利3万左右，我们先后建了9个大棚，到现在生产了5季了，市场也越来越好，这多亏了上级的政策扶持！下一步我们计划继续投资400万元，修建园区路1.5公里，大小共建28个棚，让无棣及周边地区群众吃上健康、绿色的放心菜。”
确实高温效果好，不一会大家就热的受不了了。“这是我采过最热的风！”采风团成员韩晓菲调侃道。
第三站，来到吴八里村的绿洲葡萄采摘园。采风团跟着刘建民经理走进大棚，他挨个介绍着葡萄的品种特点：“我们这一共有60多个品种，这是甜蜜蓝宝石，这是阳光玫瑰，那个是茉莉香……”
走进办公室，北面墙上挂满了牌匾。国家级示范社、山东精品采摘园、山东省生态休闲农业示范区的奖牌十分显眼。刘建民介绍说：“合作社成立于2011年6月，现有社员210户，种植面积达1200亩，销售收入1665万元。”“我们还成立了工会组织，并被山东省总工会评为省级工友创业园。”
“这几个村仅是海丰街道办事处的典型之一，”回来的路上吴立忠主任说。“海丰街道位于城乡结合部，根据各村的实际情况因地制宜搞规划，实实在在谋发展，始终坚持绿色、生态发展，真正落实了上级富民的好政策，走出了一条特色乡村振兴之路，正向着产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的乡村振兴目标迈进。”
一天的采风活动收获颇丰，无棣县农村的巨大变化，使得采风团各位成员文思泉涌。
他说：“要想发展快，就得企业带！为了大伙打工方便，我们把万诚混凝土公司留到了村里，可是没有厂址怎么办？村里就把村北的一大片碱场地转包给了公司，公司承诺每年给原主人一定补偿，原先不长粮食的荒场子现在比良田收入都高了。”
随后，采风团来到位于村北的山东万盛建材有限公司，厂房的南面是一幢办公楼，门口停着一排排的小汽车。冯经理带领采风团参观了办公大楼及生产车间，边参观边介绍：“公司产品远销周边县市，产品供不应求。现在单是冯家铺村就有20多位工人在这打工，既能照顾好家庭还能为家庭创收。公司每年拿出一部分资金帮扶村里的困难家庭和学校，在这里，捐资助学蔚然成风！”
第二站，来到位于徐庙村的无棣桦栩农业专业合作社。只见一排排现代化的白色塑料大棚一字排开，走到大棚里只见高达6米多的柱子顶着架子，架子上面透明的塑料布密不透风，而地里却啥也没有。见到采风成员们奇怪的表情，负责人崔青解释道：这是在灭菌，每季开始播种之前都要高温灭菌。“建这么一个大棚得投资多少？”采风团成员崔永胜问道。“这批大棚自2020开始建设，每个大棚要投资25万，正常情况下每个大棚每季盈利3万左右，我们先后建了9个大棚，到现在生产了5季了，市场也越来越好，这多亏了上级的政策扶持！下一步我们计划继续投资400万元，修建园区路1.5公里，大小共建28个棚，让无棣及周边地区群众吃上健康、绿色的放心菜。”
确实高温效果好，不一会大家就热的受不了了。“这是我采过最热的风！”采风团成员韩晓菲调侃道。
第三站，来到吴八里村的绿洲葡萄采摘园。采风团跟着刘建民经理走进大棚，他挨个介绍着葡萄的品种特点：“我们这一共有60多个品种，这是甜蜜蓝宝石，这是阳光玫瑰，那个是茉莉香……”
走进办公室，北面墙上挂满了牌匾。国家级示范社、山东精品采摘园、山东省生态休闲农业示范区的奖牌十分显眼。刘建民介绍说：“合作社成立于2011年6月，现有社员210户，种植面积达1200亩，销售收入1665万元。”“我们还成立了工会组织，并被山东省总工会评为省级工友创业园。”
“这几个村仅是海丰街道办事处的典型之一，”回来的路上吴立忠主任说。“海丰街道位于城乡结合部，根据各村的实际情况因地制宜搞规划，实实在在谋发展，始终坚持绿色、生态发展，真正落实了上级富民的好政策，走出了一条特色乡村振兴之路，正向着产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的乡村振兴目标迈进。”
一天的采风活动收获颇丰，无棣县农村的巨大变化，使得采风团各位成员文思泉涌。
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