#阳光聊书# 《被爷爷原谅的那天》。

瑞典作家玛丽亚·格里佩的这本童书，获得了国际安徒生文学奖，我觉得那些评委们应该是看到了这本书里面一个难得的东西，那就是：尴尬带来的无可置放感。

这本童书直面家庭教育中的尴尬。我以前从来没有在其他的童书中看到类似的题材，我觉得这种题材非常打动我，我也相信这种题材能够打动很多普通的读者。

因为在我们的人生中有时候也会遭遇如此之尴尬，只不过以前没有人把它用文学的笔法写出来而已。

小主人公埃尔维斯在生活中，遭遇了一场又一场的尴尬，这些事情并不大，但是拉扯得他很别扭，左也不是，右也不是，甚至有时候还要说违心的话，做违心的事。他承受了他那个年龄不该承受的尴尬。

也许我自己从小就是这样一个不愿意他人生气的孩子，看这本书的时候感同身受。

我印象深刻的主要是孩童的认知和大人世界的冲突。孩子任自心意做了自己喜欢的事情，但是却与大人世界的价值观不同，由于大人们掌握着绝对的话语权，孩子就会被指责，有的家长是彻底不听孩子说，有的家长是完全不能理解孩子的意思。《小王子》里面曾经说过，“所有的大人都曾经是孩子。”可是，很多大人在变成孩子之后，都忘掉了自己曾经的童心。

《被爷爷原谅的那天》一开始就连着写了两个这样的故事，小主人公埃尔维斯，为了给自己喜欢的小朋友安娜罗萨，找一朵可以缝在裙子上的漂亮布花，一眼看到了卧室里妈妈新买的窗帘。他是想都没想的下了手，这是一个发生在家庭内部的危机，已经让妈妈难以接受；更让妈妈难以接受的是，埃尔维斯和安娜罗萨，一起到高尔夫球场去捡那些他们认为大人们不再要的高尔夫球，结果被高尔夫球场的管理者认定为盗贼，家中收到了来自警察局的警告信，妈妈认为，这会影响孩子的一生，她告诉孩子，“有眼睛在盯着你呢。”让孩子一直觉得有一双双眼睛在盯着自己，整天活在焦虑和尴尬之中。

对于孩子来说，布花当然比窗帘更加重要，高尔夫球也是自己凭本事捡来的，它们的价值观和成人世界是不一样的。

我小时候也曾经有过一段和布花差不多的故事，那个时候爸爸妈妈刚买了一辆非常漂亮的自行车，我也非常喜欢那辆自行车，我就用自己的小刀，在自行车的后车瓦上，歪歪扭扭地刻下了爸爸的名字。

邻居家的哥哥发现之后，跟我说我一定会挨打，他说他有这方面的经验，我损坏的是一件贵重品。幸亏我的爸爸妈妈能够理解我下手的初衷，没有把这个当做一件很严重的事情，才没有给我的心灵造成阴影。

埃尔维斯显然没有我的好运气，他的妈妈，遇到事情的时候，完全从自己的角度出发，出了问题之后，她想到的不是解决问题，而是制造焦虑，她让自己和儿子始终生活在紧张状态之中，让儿子因为尴尬而无法安放自己，儿子被迫进入她划定的框架，按照她的喜恶做事，为了让她高兴，甚至会背叛自己的爷爷，说自己爷爷的坏话。

这是一种令人窒息的家庭关系。

埃尔维斯后来有没有摆脱这种家庭关系呢？

我就不具体剧透了。感兴趣的话看书好了。

#郑州暴雨# #北方10余省份降雨将至# 【明起新一轮较强降雨影响北方10余省份 重点城市降雨进程图请收好】 #新一轮较强降雨进程图# 眼下，我国北方已经已进入“七下八上”的雨水集中期。7月25日下午，山西、河北等地遭遇强雷雨云团，局地出现短时强降水。明天夜间起，新一轮较强降水过程又将影响京津冀及河南等10余省区市，且伴有短时强降水及雷暴大风等强对流天气，华北北部局地累计降雨量可达150～220毫米。中国天气网推出重点城市雨水进程图，看看你家的雨什么时候下。#新一轮大范围降雨又来了#

[下雨]明起北方新一轮降雨来袭影响超10省区市 27日为最强时段

近期，北方降雨变得频繁起来。今天下午15时前后，山西、河南、河北等地遭遇强雷暴云团，出现雷雨大风等强对流天气。中国天气网气象分析师张娟表示，这波降水主要是高空短波槽东移导致的，今天傍晚到夜间将为主要降雨时段，尤其是山西南部、河北中南部、河南、湖北中部等地，对流性较强，需警惕短时强降水，甚至8至10级雷暴大风和冰雹。

明天起至28日，西北地区东部、内蒙古中东部、华北、黄淮、东北地区西部等地又将自西向东迎来一次明显降雨过程，部分地区有大雨、局部暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气。张娟表示，此轮降水过程影响范围较广，覆盖京津冀一带及山东、河南等超10个省区市。27日为这轮过程降雨范围最大、强度最强的一天，华北北部局地累计降雨量可达150～220毫米。

张娟表示，目前在中西伯利亚地区有一个冷涡在活动，东侧有高压阻挡使其在此盘旋，导致频繁有冷空气东移南下，同时副热带高压西北侧有暖湿气流北上，冷暖空气频繁交汇，导致华北、东北等地降雨增多，并容易激发出雷暴大风、冰雹等强对流天气。

[下雨]重点城市雨水进程图出炉 这些城市需重点关注

大城市中，北京、天津、石家庄、沈阳及郑州未来几天都将处于多雨模式，其中石家庄的降雨今天下午就已开启，且待机时间最长；沈阳的降雨开启最晚，但持续时间较长，且多以雷雨形式为主，雨量分布不均，不排除出现短时强降雨的情况。

[下雨]“七下八上”期间北方为何降雨频繁？

“七下八上”一般是指每年7月下半月到8月上半月，我国华北东北地区降水最为集中的一段时期。以北京为例，从1991-2020年全年各旬平均降水量的统计数据来看，7月下旬和中旬分别为全年降水量的第一和第二多。

这一时期的降水是冷暖空气交汇的产物，由于大气具有不稳定性，雨水往往来势汹汹，雨水时空分布不均，具有很强的突发性和爆发力，短时强降雨的特征明显。

“七下八上”期间的降雨多伴有短时强降雨，极易造成道路积水而引发城市内涝，公众在户外积水中行走时，要注意观察，尽量贴近建筑物行走，防止跌入排水井。如驾车出行，遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过；当汽车在低洼积水处熄火时，人千万不要在车上等候，要下车到高处等待救援。

在室外如遇雷暴天气时，尽量不要在室外逗留，躲雨不要靠近高压电线和孤立的高楼、大树、旗杆等，更不要站在空旷的高地上或大树下躲雨。雷雨天气时，如在高山顶上不要开手机，更不要接打手机。掌握这些安全小贴士，助您安全度汛。（策划/江漪 数据支持/张娟 设计/张莉 ）

著名的明尼苏达饥饿实验在不少著作中都出现过，《锻炼》这本书中也提到了。这个实验是人类历史上影响最大，第一次、也是最后一次系统地对节食人群的试验，主要证实的是长期节食会对于生理和心理所造成严重且不可逆的影响。感兴趣的可以更详尽地去了解一下。

我大概从初中体重就接近120斤了，至少我自己是从来没有试图去追求低体重的、115斤的目标都不曾有过，哪怕之前一周三次以上的私教课时我也从来没有对体重有过多的要求，最多是希望体脂低一些、紧致一些。我们都知道肌肉的重要性，体重高的、肌肉量不一定高，但低体重的、肌肉量基本不可能会高。

出现在我视野中把体重目标设定为80、90斤的视频我都会直接拉黑，我个人还是希望自己以及身边的朋友能时刻把身心健康放在第一位。