CC的减肥法还是挺管用的。
小基数差不多一个月四斤左右吧，而且都是脂肪。
核心就是轻断碳，一个月有五天只摄入脂肪蛋白质。
我看了下那五天差不多有减掉7斤，后面就是断断续续的反弹和平台。
除了五天的断碳以外基本上是优质碳水摄入，保证蛋白质和脂肪摄入这样差不多。
停药以后吃的也少了，以前一顿嗦掉一碗螺蛳粉，现在一碗要分为两顿还会撑到哭。
下个月继续加油鸭。

人生在世总是无法事事如意，总有一些事情让你难以释怀，起起落落才是百味人生。
每当天不遂人愿时，人们总是会感慨世事无常，尝尽了人生的苦楚，得不到上天的垂怜。
世人常常会因为不如意而感慨自己的倒霉经历，但是世间人人难免都会有二三不得愿之事，不仅普通人如此，娱乐圈聚光灯下的明星亦如此。
多少人们心目中的逍遥哥哥摇身一变成了林殊哥哥，而这两部剧也见证了胡歌从偶像派到实力派的华丽转型。
自此之后他成为了颜值与势力共存的男演员，也是娱乐圈中唯一一位男粉丝比女粉丝还多的全能偶像。
但是在2006年年仅24岁的胡歌遭受车祸，助理当场死亡，严重到几乎毁掉他的演艺生涯，如今依旧能看到那次惊险历险在他脸上留下的印记。
国家一级演员宋春丽2018年出演《延禧攻略》的太后，这个老戏骨再次用演技证明曾经金鸡奖影后不是浪得虚名。
27岁结婚的的老戏骨在拍戏过程中不慎流产，也因此伤了身体元气，过了最佳生育年龄的宋春丽一辈子也没能生下自己的孩子，对于她而言人生从来就没有坦途，所以世事无常只能欣然接受。
曾经胡军版的《天龙八部》风靡一时，片中的演员也都因这部剧迅速走红，扮演虚竹的高虎也因他的精湛演技让观众记住了这个演员。
但是演艺之路正处于上升时期的高虎却出现重大过失，在拍戏过程中因自己操作不当，导致汽车撞向人群。
受伤的灯光师在医院抢救无效死亡，而他也因过失杀人罪被判有期徒刑一年，赔偿当事人家属六十多万。
但是命运似乎并没有轻易放过高虎，出狱后接着拍戏的他想要装修房子，没想到意外再次发生，一名装修工人在施工过程中踩到高压线，当场死亡。
其家人将高虎告上法庭，法庭最后宣判高虎无责，但是他却因为心里愧疚还是赔偿其家人三十多万元，这两次都属于命运的安排。
但是2014年高虎因涉嫌吸毒被抓捕，这次他属于自毁前程，被娱乐圈封杀后他转身下海，做起房地产生意，凭借自己的经商头脑在成为商界大亨。
出生在青岛的高虎自带一种魁梧的气势，父母都是话剧团的演员，所以从小他就受到影响，在艺术方面具有极高的天赋。
所以从小他就立志想要走艺术道路，但是父亲并不支持高虎的音乐梦想，因为在父亲眼中这算不上是一个正经职业，所以一心希望儿子可以上学寻找出路。
但是母亲知道高虎是真心喜欢音乐的，于是她就瞒着高虎父亲偷偷给与儿子支持，高三那一年每个人都在为自己寻找下一步，高虎也想跟着同学一起考山东艺术学院。
老师却建议他考中戏，最终高虎听取了老师的建议决定报考中戏，而且出乎所有人的意料，他被中戏录取了。
1996年高虎还是一名在校生，但是已经迎来了他人生中的第一部戏，刚拍戏就让高虎小有名气，这也让增强了他的信心。
他知道自己就是这个圈子里的一员，他一定要坚持下去，第一次拍戏也打开了高虎的演艺之路，本来顺风顺水的他可以慢慢历练自己的演技，但是却得到母亲重病的消息。
得知消息的高虎开始为母亲的医疗费发愁，普通家庭怎么能一下子拿出那么多的医药费呢，于是一筹莫展的高虎想到了多接戏约。
当时的高虎成为了拍戏的工具，一下子纠结了五部戏，凑够了母亲的医药费，解决了燃眉之急。
虽然在情急之下接下的戏约，但是在工作上高虎却从来没有放松，对待每部戏的角色都很认真。
那部收视率极高、堪称经典的《天龙八部》也是出自这一时期。
为了更加贴近”虚竹”这一人物，高虎开始不吃荤腥，为这部巨作认真专研，将和尚”虚竹”演绎的活灵活现，就像是从原著中走出来的一样，得到了广大书迷的认可。
也成就了高虎的演艺之路，这次他一炮而红，让他成为更大影视剧争相邀约的演员。
正值事业高峰期的高虎却因过失杀人罪入狱，在高墙中度过一年。
但是片约不断的高虎也接到了电视剧《情错》的邀请，因为角色吸引他开始进组拍戏，但是在拍戏过程中高虎没有将道具汽车停稳，导致汽车失控冲向人群。
撞到灯光师，最后抢救无效死亡，高虎被其家人告上法庭，也因此入狱，赔偿六十多万。
命运从来就不是公平的，这次的飞来横祸让高呼演艺事业中断，但他并没有放弃。
出狱后，高虎并不想舍弃他一直以来为之奋斗的梦想，于是重整旗鼓开始复出拍戏，但是因为人命官司的高虎接不到重要角色，只能在各个剧组中客串着无足轻重的角色。
但是即使这样，他的演技依旧得到大家的认可，《神雕侠侣》中的”霍都”让观众再次认识到他优秀的演技。
本来以为生活就这样平平淡淡过去，但是没想到命运再次重击高虎，使其再次背负人命官司。
高虎找来装修工人为其装修房子，但是一名装修工在装修时不小心踩到高压线，当场死亡。
虽然这件事情不是高虎的责任，但是当事人家属还是将其告上法庭，最终宣判高虎无责，高虎还是不忍心最后赔偿了三十多万。
两次打击让高虎开始自甘堕落，自暴自弃，认为命运对其极其不公，而这时好友黄渤帮其一起渡过难关。
两人相识是因为一部电影《走吧，上车》，当时黄渤并不在演员候选中，而且还被嫌弃时，高虎却向导演推荐了他，并且一步步帮助他，才让黄渤有了今天的地位和成绩。
相识于微时的两人，感情和深厚。
所以当知道高虎有难时，黄渤义不容辞向其伸出援助之手，并推荐他出演他所参与的剧作，让高虎的事业没有坠入谷底，而且还有了回春的迹象，但是没想到高虎却自毁前程。
2014年8月，高虎因涉嫌吸毒被抓捕入狱，高虎公开道歉也于事无补，成为污点艺人被娱乐圈封杀，从此在娱乐圈销声匿迹。
知道自己演艺梦想破碎的高虎，不得不另谋出路，开始下海经商，转身做起了房地产生意，而且凭借自己的努力和天赋成为商界大亨。
现在的高虎虽然不再拍戏，但是生活也过得精彩美满，是不是还会在社交平台上晒出自己带母亲旅游的照片。
曾经娱乐圈中的演技派，现在商界的实力派，高虎用自己的态度证明，生活只要努力依旧可以光彩熠熠。
但是对于他被娱乐娱乐圈封杀的事情，还是想说，天作孽，犹可恕，人作孽，不可活，曾经命运的不公都没有将其打垮，但是自己却触犯红线，自断前程，自毁梦想，所以这一切也都是高虎咎由自取。
人生跌跌撞撞时有发生，但是不放弃勇往直前才是最佳选择，也许命运不公，但敢于对抗命运的不公，积极活出精彩人生才是最勇敢的人。
人生在世，不怕命运阻挡，就怕自己作孽，自毁自爆才无药可救，所以身正影正。

【新冠特效药两大龙头先后开始暂停，后续是否还有机会？】

我们就来看一看今天的盘面的运行情况，我们先来看上证指数，指数在当前的位置确实已经出现了一个持续的震荡整理，在这里已经整理了一周的时间了，但是在这种震荡整理的过程中，其实迟迟没有出现向上的突破，成交量也保持了一个相对缩量的一个状态，没有之前的成交量放的那么大，这一方面意味着虽然说抛压可能不大，但另一方面也意味着场外的资金的进场其实是相对谨慎，交易量也不够那么的活跃。所以从这个角度上去看，指数确实是在酝酿着变盘。到底是往上变还是往下变？

首先我们从指数层面去看，指数层面之前我们说过从上涨的结构来去看的话，这里边上升的本轮的反弹结构已经完成，随时可以结束。

同样如果他再向上做一个所谓突破的话，大概率也是一个假突破，那么达到3310~3320点这样一个区域也是有比较强的阻力的。也就是说距离现在这个位置往上走，其实也就是30点~50点的一个空间基本上也就到位了。

那么如果往下走，基本上3200以及下方的缺口也是比较强的支撑，所以这种弱势震荡无论是往哪边选，往上或者往下出现50点左右的一个波动之后，基本上马上出现的可能就是一个反趋势的波动，也就是说如果我先往上涨，那大概率就是往下拍，所以如果往上涨适合减仓而不是加仓。

反过来，如果他先往下回探，那个时候适合加仓，而不是止损出局。这是我们从指数的层面看。

另外我们也可以从一些热点的板块去看，近期一些热门的品种，比如说浙江建投其实已经出现了明显的一个回杀，龙头已经有阶段性到位的一个迹象，除了浙江建投以外，包括最近像中国医药等品种也开始出现了回杀，还有近期7连版基本上已经成为了一个所谓的空间板的状态。像打出7连板的宋都股份，在今天也是直接出现了杀跌停的一个迹象，这都意味着近期的高标股开始出现了非常大的一个分歧，那么高标的调整就意味着题材股在进入退潮期，所以如果这些热门板块出现退潮，很有可能指数也会面临风险。

今天的热门板块，地产板块几天午后再次爆发，今天早盘做了一个强洗盘，洗完之后尾午后又出现了强势的拉升，这里边很多的龙头，其实我们看到消息面是不断的有催化的，一方面要帮助去缓解一些企业的经营压力，另一方面我们也看到各地的房贷都开始出现了一些松动，而且不光是像哈尔滨等等这些三四线城市，我们同时也看到了，比如说像浙江地区、杭州地区这种非常一线的一些位置也开始出现了松动，这意味着整个板块可能会迎来一波板块行业的复苏和修正，虽然不像过去20年高速增长，但是我这一波走一个反弹修复还是一个大概率的事件，所以我们看到前期经营压力相对比较大的，比如说像阳光城等等之类的品种，其实在今天仍然是强势顶到了涨停板的位置上，而且距离现在已经出现了5连板的一个走势。

所以对于房地产这个板块，我的观点是，最好是做波段，持续性不强。

另外今天的氢能板块走得非常的强，我们也可以看看在板块排名中氢能的这个方向也是非常强的，主要是受到了昨天晚间一个消息面的催化。

从政策面的角度来讲，我们看到这是一个偏顶层的设计，这个是有利于我们整个行业长期发展的，这是一个非常重大的催化。但是要注意由于现在行业属于发展的初期阶段，所以虽然有政策的非常好的催化，但是它的持续性可能会相对存疑，我们更多的要从中短线博弈的角度来去看待。

其实比如说像雪人股份，还有像之前的京城股份，包括兰石重装等等，这些品种，其实都是大家前期关注度非常高，而且耳熟能详的一些标的，但是今天直接打上来都是差不多一字板，基本上没有上手的机会。

如果等你上手的时候，既然是短期催化，可能你能买上的那一天又会面临短期追高的一个风险，所以对于这个板块，如果你之前没有先手，这个时候最好另去追涨了，我们宁可等待这一波调整下来，我们再去看有没有二次启动，甚至说我宁可错过这一波没有把握到的机会，我们去挖掘新的机会，这是我们对于氢能板块的一个判断。

今天三个比较热的标的：

宁波建工：今天也是在盘中做了一个强洗，在水下沉了很长时间，但是没有大幅的下挫，最后尾盘开始出现加速的上攻，一举又顶到了涨停板，并到前期高点附近了，这里边应该说是形成了一个标准的分歧转一致，但是在形成涨停之后，我们看到仍然是有一定的抛压的。

所以对于这类的品种啊，如果你今天抄了，明天要小心，短线可能又会面临可能的调整风险。

所以对于这种板块大家要谨慎，大家说其实这个走法我觉得跟之前的浙江建投很像，浙江建投当时为什么说第四个涨停板这一天分期转一致是可以上手的，这里边因为一虽然都是水下，但是尾盘拉上去之后人家没有炸，也就是说当时转一致大家的资金一致度是非常高的。

另外这是从前期的底部启动的品种，而不是说我拉了一轮之后二次的再次启动的一个高标，所以两者略有区别，因此对于现在的宁波建工，其实我们是保持相对谨慎的一个态度。

精华制药：其实今天也是强势打板打得非常好，但是尾盘也出现了炸板的一个迹象，医药板块在今天都开始有纷纷的一个回落，特别是是龙一中国医药昨天已经开始暂停，从这里就可以看出退潮的一个信号，可能短期要进入一个震荡整理期，需要震荡整理一段时间，快的话可能需要3~5个交易日来消化掉上方抛盘。我们再去看有没有二次启动的这种机会，所以精华既然今天已经炸掉了，这个时候如果还有这些标的的，最好是出来观察了。

中兴通讯：今天在午后直接强势的封板，这里边主要还是源自于消息面的一些变化，这个已经没有什么附加条件，所以受到这样的影响啊来带动。

另外国内自主的滤波器，国产的滤波器国产化也是一个相应的看点，但是这里边主要的催化逻辑还是刚才我们说的事件结束的一个节点的问题。

那么从交易的角度上来讲，因为一字板你也做不上，后边如果能做上的话，可能也要到这个平台了，但是从技术结构上来讲，打造这个平台可能短期反弹就要暂告一段落了。

因此这种品种基本上你也肯定上不了，上了的你无非就是到这个平台去看压力，如果是出现了开板，然后不能回风，短期要获利了结，而至于没买的话，这波基本上也就没有什么参与机会了，当然当个热闹看一看就行。

$中兴通讯(SZ000063)$

$宁波建工(SH601789)$

$精华制药(SZ002349)$