无缝衔接赶场子的一天‍♀️
早上发展中心汇报作业设计（哭了作为困难户又被留下来了）
中午蓝湾咖啡与导师见面聚餐（妈呀读研好像很辛苦）
晚上当大冤种流调客服（耳朵要聋掉了还是吨吨吨奶茶吧）
预设：深夜我的奶茶奏效了，距离起床还有…
小结：明天一定又是美好的一天呢。 https://t.cn/8s6Pzj7

六块钱吃顿饭，还把同伴耳朵咬掉了，这饭吃的太不值。
20多年前知道一个案子，两个人都是蹬三轮车拉活的朋友，某日没活，二人来到一家饺子馆，要了一份饺子，一点拌菜，还有一瓶白酒，一共花了六块钱，结果俩人都喝多了，在回去的路上居然打了起来，一个把另一个的耳朵咬下来一半，造成一个轻伤害。后经法院调解，赔偿了一千多块钱，判了缓刑。

那个时候老百姓普遍收入很低，赔钱的那个孩子上学，媳妇还是残疾人，没有劳动能力。酒后无德居然把人家耳朵咬下了半个，不过经过法官的教育，该人幡然悔悟，再也不喝酒了，而且踏踏实实挣钱养家。开庭的时候，媳妇坐着轮椅来的，一定要看看将丈夫劝好了法官，表示感谢。

其实人穷不要紧，但是不能人穷志短，穷不要紧，但要有志气，不能放任自流，自甘堕落。要努力工作改变生活，得对家庭负起责任。穷不是错，不努力改变生活那才是错。 https://t.cn/A6ZXFdcj

痘痘反反复复怎么办？给你一篇自救指南
痘痘产生的 4 个因素

痘痘 (也就是痤疮) 的相关原因非常多，有遗传性的，也有外界刺激导致的，具体的机制其实到现在也没能完全阐明。

不过痘痘的产生主要跟 4 方面的因素有关：

激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质；
毛囊皮脂腺导管角化异常；
痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物增殖；
引起炎症和免疫反应。

下面说到的各种情况可能有不同的诱因、不同的引发途径、不同的表现等等的，但大体上还是落回到这四个方面的因素。

这 4 种情况：做好日常护理即可

如果你过了青春期，也不属于成年女性痤疮，更多是日常偶有反复的痘痘的话，可以从 4 种情况来给自己排查排查原因，找到相应解决的办法。

经常摩擦：机械性痤疮

临床上专门有个词叫做「机械性痤疮」，指的就是摩擦等外力导致擦到的地方出现轻微角化而使毛囊口堵住的情况。跟痘痘产生的第 2 点因素相关。

很常见的是睡觉时脸颊与枕巾的摩擦、老是用抱枕抵在下巴下面…包括内衣肩带比较紧的时候，穿个几天就很容易在肩带部位的皮肤出现的痘痘。

解决方法也比较简单——

最重要的是自己要有一双「慧眼」，看看自己反复长痘的地方，是不是总被压/摩擦着。

如果是的话，去除掉摩擦原因，这类痘痘也就能好转了。

还有一种更复杂点的特殊情况——「口罩脸」的爆痘。

它除了口罩边缘的摩擦这个因素之外，同时口罩的密不透气还会让油脂汗液再混合着一些细菌毛屑，全都「扒」在了脸上，微生物导致炎症的几率直线上升，也就更容易长痘。

那像「口罩脸」的话，实话讲暂时也没有特别好的办法。

能做的也就是及时更换口罩，并且减少同一张口罩反复用的情况了。

护肤品不合适：化妆品痤疮

说到护肤品不适合导致的「化妆品痤疮」，很多同学又会联想到「添加了有致痘风险成分的护肤品就会导致长痘吗？」这个事儿上。

答案是：不一定啊。

这是因为：

一方面「致痘风险」这个实验本啦就是做在兔子耳朵上的，跟我们人脸还是有差距的；
另一方面是相同的成分在不同的评价体系中风险也有很大差别，可能 A 体系里风险很大而 B 体系里就没什么风险了。

所以这里想说的更多是指像大油皮用了油脂含量过高、封闭性过强的护肤品这种情况，你可能用一次长一次，总用总长。

那么首先就是选择护肤品可以用比较清爽的款；确实发现是这个原因导致长痘了，那停掉就好了昂。

清洁不到位：皮脂角质堆积

说到清洁不到位这个事儿，有的同学可能觉得「我早晚都洗脸啊，怎么可能？」。

但像我之前发现在耳朵后面时不时地有粉刺，发际线一周也常有丘疹，才意识到是洗脸的时候只注意把脸上大面儿都认认真真洗干净了，而边边角角都被无意识地忽略掉了。

有同学说，诶这也不是皮脂过度分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮杆菌繁殖、引发炎症里面的任何一个啊？

实际上，它属于是皮脂角质堆积从而导致毛囊皮脂腺导管的堵塞加剧，只要这里一直得不到及时的清理，就越堵越多。

那痘痘反复当然也是情理之中。就...还能怪谁呢？

这个解决起来也很简单：

首先，洗脸的时候要仔细，把发际线、耳朵周围这种边边角角也要清洁到；
其次，如果平时用酸类护肤品的话，也可以在这些地方专门擦一点儿，定期去一去角质。