#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#如何解决焦虑？最近，张朝阳与俞敏洪在《星空下的对话》中表示，恐惧和焦虑是人类本质，人具有天生钻牛角尖能力。解决焦虑就是在放大焦虑。不要回避，不要去解决，去接受、无视。其实，年轻人焦虑的来源一半是攀比，另一半是求而不得。而快乐的来源一半是知足，另一半是把握当下。
#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#如何解决焦虑？张朝阳与俞敏洪在《星空下的对话》中，探讨焦虑的形成和解决。对此，张朝阳表示：“恐惧和焦虑是人类本质，人具有天生钻牛角尖能力。”，他认为解决焦虑就（是在）放大焦虑。不要回避，不要去解决，去接受、无视。俞敏洪对此表示：“面对焦虑的态度可能是解决问题的方法，你如果面对焦虑的态度变得更加焦虑就不是解决问题而是强化问题。”两位老师的见解为我们提供了解决焦虑的方法论。
#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#
“每个人离抑郁症、焦虑症只有一步”，“恐惧和焦虑是人类的本质”、“焦虑是不解决问题的，你对面问题的态度才是解决问题的方法”……这是张朝阳和俞敏洪在《星空下的对话》，两位智者关于面对焦虑、解决焦虑的方法论可谓是人间清醒，一语道破天机！当我们在面对焦虑和恐惧的时候，应该做的是远离和无视，并朝着自己的人生价值观去做有意义的事，而不是为了解决焦虑而放大焦虑。
“每个人离抑郁症、焦虑症只有一步”，“恐惧和焦虑是人类的本质”、“焦虑是不解决问题的，你对面问题的态度才是解决问题的方法”……这是张朝阳和俞敏洪在《星空下的对话》，两位智者关于面对焦虑、解决焦虑的方法论可谓是人间清醒，一语道破天机！当我们在面对焦虑和恐惧的时候，应该做的是远离和无视，并朝着自己的人生价值观去做有意义的事，而不是为了解决焦虑而放大焦虑。
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