【今日#秋分#，收好这份秋季养生秘笈[微风]】一叶落知天下秋，秋分养生正当时。秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、哮喘等复发，干燥季节里要怎么养生呢？早睡早起，多吃蔬果，注意保暖...一样都不能少，8个秋分养生小提示让你轻松过秋！为关心的人转↓↓↓ ​​​​https://t.cn/A64BNZtx

https://t.cn/A6hOXjvz

#繁星MV[超话]##养生天下第三!##首席健康论坛！##致微博上的所有朋友亲人!##大家开心[超话]##礼尚往来##财源广进##愿你遇到的人都是温暖的# [给你小心心][给你小心心]
艾灸3天提高身体10%免疫力
艾灸30天提高身体30%免疫力
艾灸120天提高身体50%免疫力
艾灸365天提高身体免疫力100%
艾灸一年可以改善人的体质
艾灸三年可以改善人得命格

#艾拉蜜妮精致生活#漫生活：生活美学，从认真吃喝开始
一个人假设能活80年，而一日三餐花费3个小时，那人生的1/8都用到了吃这件事上。吃除了是一个普世的状态，比如《孤独的美食家》；还可以是人精神世界的慰藉所，比如《小森林》；也可以是维系人与人情感和相互温暖的纽带，比如《深夜食堂》。
有人说，看一个人如何吃饭，就能大致看出他的生活方式和品质，甚至是为人的修养，处事的状态，以及其中所浸透的人生价值观。
我对这句话，深以为然。
《礼记》里说，饮食男女，人之大欲存焉。关于吃，并非我们所认为的柴米油盐，这里面，其实还大有学问。
我很爱去菜场——这个充满人间烟火气的地方，我需要这种最平凡最实在的幸福。这样朴素的幸福，对很多千帆过尽的老人而言，是最极致的美。吃饭，和美的功课有关。美学大师蒋勋说：“美的基础，是对生命的关心和热爱。”难怪中医说：“美食是通神的。”
下厨的意义，是让生存，变成生活，让生活变成艺术，让艺术变成爱的表达。当人真正把心思放到家中时，才能和这个家发生链接。家人最需要的其实是这些，不是那些高大上的浮华之事。爱的基础，其实是生活本身。很多人对生活本身，是不屑一顾的，他们不好好吃饭，不好好睡觉，觉得世界总在远方，觉得事业大于生活，人到中年，发现真正的幸福不在远方，只是一粥一饭，用心用爱，朴素而有力量。
世事无常，这些年来，身边不少人患了癌症，都是不好好吃饭睡觉的人。他们年轻有为，事业有成，但没有生活的事业，都是空中楼阁。一个不懂生活美学的人，是不会真正拥有美好的。
美学第一课，要从生活开始，生活要从吃吃喝喝开始。
商朝有位著名的宰相曾说过：“治大国若烹小鲜”，这位宰相就是厨子出身伊尹，他通过调和五味的理论治理天下，他认为：“天生万物，必然相生相克。比如说，有毒蛇出没的地方，一定有解毒的东西。”他是汤药最早的发明者，医圣张仲景的《伤寒杂病论》的经方就是取材于伊尹的《汤液经法》。一个好的厨子在一日三餐中把你的病治好并可以预防疾病，这是多么高明的医术，完全是无为而为了。
厨艺真的是一种医术，而且属于上工治未病。
养生其实非常简单，好好吃。而且中国人最适合中国的东西，一方水土养育一方人。我把家里的橄榄油换成了菜籽油，因为菜籽油能促进肝脏分泌胆汁，帮助消化脂肪，清利肝胆湿热，他是最容易消化的一种油，还可以消炎对眼睛好，入血分，凉血排毒。生菜籽油加盐，可以治疗烫伤不留疤，也入肺经促进皮肤生长。美食里有祖先非常多的智慧，莫将容易得，便作等闲看。劳动人民的智慧不可低估。
因为孩子，为人父母的我们开始认真做饭，规律生活，孩子不仅给我们带来快乐，更重要的是纯净的孩子把我们重新带入了真善美的世界，越简单的事，越接近道。做饭最平凡，他的好处百姓日用而不知，因为常暗合天道。我很庆幸，我看见了他，并已经走在了道上。