#书摘[超话]##芳草的读书笔记#《当你被看见》一本讲述心理咨询案例的书，有很多启发。两个多小时就看完了，很有意思的小书。印象深刻的是一个女人，她的潜意识不相信婚姻，所以就创造出了那样的外像显化。后面她开始自己做冥想，接纳自己以后，就开始变得有力量了，让我印象深刻。还有结尾那个案例，婚姻不要妥协，不妥协，又该如何解决存在的矛盾呢？作者通过摆放椅子的实验让处于矛盾中的夫妻达到了互相理解。可见，理解对方，多么的重要啊！而且，一旦用心理解，其实是可以理解的，关联看自己想不想吧！有对自己未来焦虑的几个案例，我想，同样还是那样，接纳自己，自然的就会想出办法。还有，那位一生都在寻求父母认可的孩子，让我非常难过。我们活在世上，有时候可以放下一些执着，比如，不需要非得让别人认可自己。别人不认可自己，别人认可自己，都不是那么的重要，关键是，要自己认可自己，自己对自己要好一点。

你有没有注意过，周围经常有人在抱怨没有足够的时间来完成工作。“看起来我今天是做不了这么多事情了。”“不可能吧，已经中午了？我才做了一点儿而已。”“这周的工作我连一半都没有完成。”“如果我不睡觉，也许能干完这些活儿。”“我真希望一天有48个小时！”也许你也曾经说过类似的话。人们真正想说的到底是什么？那就是：“我需要更多的时间来完成工作！”

为了解决时间不够用的问题，你是不是已经想尽了办法？但是，你仍然没有足够的时间一一或者说，至少没有你所希望的那么多，总是还有无数件没有完成的事情在等着你去做。

虽然我们不能延长时间，却可以管理自己的行为和举动，从而更加合理地使用时间﹣﹣用24小时产生48小时的效益。有效地利用时间完成更多的工作，这样你才能成为一个能干的人，这样你才会赚更多的钱、生活得更好。#书摘#

所以这个世界上没有什么工作是给别人干的，所有做的好的工作，都是给自己做的。

我们当然可以批评职场上的性别歧视，年龄歧视。

但是到了真正的生活中，关键时刻，能真正帮助一个人跨越这些种种不公平和障碍，找到工作，有更多的发展空间。

靠的都是你自己之前打下的底子。

无可依靠的孩子，就做自己，靠自己好了，能干的人，就是站着也能把钱挣了。
（水老师写的#书摘# ）