#沈梦瑶[超话]#过去几个小时的感想：
我是个新粉，今天也是第一次参与。之前一直持观望态度，因为我是那种比较佛系的粉丝，可能在你们看来是bp，是因为之前不太了解这条河的规则。
就在开局前的十分钟，被大家感动到了，决定参与进来。不管多少也是一份爱，既然我们爱瑶瑶，就要给她能力范围内最好的。
最近也有了解到以前瑶瑶受到的一些委屈，难道我们真的忍心看到我们想要守护的人在其他人那里受委屈吗？！
真的，瑶瑶值得更好的，不想这条河限制了她的可能性。希望以后的大家都可以将对瑶瑶的爱付诸于行动，而不是只有口号[鲜花]

马上又要到穿小吊带和小裙子的季节了，很多姐妹们应该跟我一样，每次到这个时候身材焦虑就来了，又想每年份临时抱佛脚了。大家应该也都知道我是极其不爱运动的人，而且也非常不主张节食减肥，什么乱七八糟的减肥药就更加不要说了，答应我，不要去碰！！！

分享下我最近的佛系减肥法，多吃低GI的食物，还有就是要多吃些优质脂肪，各位辣妹真的听我一句劝，不管是不是减肥，都要摄入点优质脂肪，首先这样姨妈不会出走，其次确保拉顺畅，不管是给身体减负还是心情更愉快，都有帮助哈。

咱就是说前段时间买来了这个bekind的坚果棒，坚果不用我介绍了吧？完美符合低GI、优质脂肪，那几个超模做早餐不都得往碗里放一把坚果？但是外面的每日坚果里大半都是果干，坚果少还没啥味道，吃不过瘾就是说。但是！这个坚果棒不一样，我真是吃了一次后家里基本上从来就没断过了，本来也不是想说靠吃它来减肥的，因为我经常三餐之外的时间会嘴馋，总想吃小零食，我有一次就吃它，首先作为零食的初衷，它真的很好吃！它把坚果和其他一些纯天然的蜂蜜菊粉，还有巧克力粘合在一起，嚼起来很香，口感也丰富。其次是我吃了大概半根左右，就直接饱了，而且下午也没怎么感到饿，抗饿真的很强了，完全阻断了我想吃别的零食喝奶茶的想法，真的这些不健康的东西才是长胖的元凶，还会长痘，让皮肤不好！
而且咖啡味坚果棒的咖啡味真的很浓郁！闻起来就超级香，吃起来也是一口咖啡的感觉。草莓味的还有果干碎，美滋滋了。

再来具体讲下这个坚果棒吧，我也是后来才知道它和德芙士力架是一个公司的，于是它就成为了第一个我追着甲方爸爸要广的品哈哈哈。每一根坚果棒巴旦木的量都很足，每一口咬下去都是满足感，而且是0反式脂肪酸0添加剂0人工防腐剂、高膳食纤维高蛋白，懂伐？关键这玩意儿不是卖概念是实实在在的。一根40g的200多卡相当于一个苹果的热量，早上用它代替精制面粉，再配杯豆浆或者咖啡，这不妥妥的就有热量缺口了；或者跟我一样下午嘴馋当零食，吃完就不想碰奶茶了，这不妥妥的健康变美了？当然前提你是慢慢吃哈，这一下狼吞虎咽的吃啥都吃不饱。

最后关于口味，每个口味味道各不相同，主要看个人喜欢！我最喜欢咖啡、草莓和蔓越莓，甜而不腻，如果有咖啡、黑巧克力爱好者的，可以试试他们的咖啡味和海盐黑巧，也很香！真的不能错过咖啡味。诚不欺人，大家放心冲吧！
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宋轶在《风起洛阳》里的表现很佛系，很像她的性格。

目前古装戏邀约更多，她正在爱奇艺古装剧《长风渡》。

《赘婿》第二部也快开拍了，就是在等她的档期。

我是在《伪装者》里开始认可宋轶的演技的，那段时间，每天都在看《伪装者》。她和胡歌饰演的名台，没有好的结局，相信明台开始的时候是喜欢于曼丽的，自从知道了于曼丽的背悲惨身世和妓女的身份后，明台就爱上了别人。虽然也猜到了这样的结局，但还是不舒服，在心里。

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