你不是你的头脑是当下的觉知，陪伴你当下的喜怒哀乐。看你头脑、看你身体。外面的不好，都是你头脑给你的焦虑惯性。你不顺眼的时候，就是没有觉知的时候。觉知要跳出你的头脑，上帝视角。一定有人把你带走，情绪、都是修行。冥想的力量，多多保持当下的觉知。冥想才能让你与内心的觉知更近。
负能量：不开心、不快乐、抱怨、焦虑、恐惧、担心、惶恐、。发现抖音一些知识分享出来。
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#每日一善# [抱一抱]#阳光信用#
世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要精进，更需要迈开步伐，历经跋涉方能抵达彼岸。让每一天充满善良，让每一刻保持智慧，人生只有好好觉知，活在当下，才不会虚度。
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证严法师曾说：“人生没有所有权，只有生命的使用权。”人活一世，命有长短，运有好坏，福有深浅。最好的活法，不是拼命去追逐更多的财富，更高的地位，更大的名气。而是可以静下心来，照见自己，觉知当下，懂得取舍。让自己开心，是生命的意义；让别人放心，是生命的涵养；让家人安心，是生命的归宿。愿你能够想得通透，活得明白，过得心安。
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