今日份发现新营地

作为露营新手好喜欢去不同的⛺️营地里面露营！
不用带装备也可以在天际线营地里开心的大耍起来

烧烤、劈柴、钓鱼、音乐 好多可以玩的！下次来成都爱户外的朋友我一定要带过来玩
而且而且！据说周三免费❗️❗️❗️装备均可租～

OOTD
衣服：日朝株式会社
裤子：不知名店铺
袜子：优衣库
#露营好去处# @带着微博去旅行

#修图产出基地[超话]#
️主题：lr质感修图✘蓝调✅
⭕注意事项⭕
图均为自修不可二改
拿图吱声 仅限于背景图/头像/底图
无水印直接拿走~无需注明~知道是我修的就行( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
〰️〰️滴〰️〰️滴〰️〰️
快手账号：不知名的姚.
✔️更多优质内容在快手等你喲❗

#好好减脂# day207

今日饮食
早餐：三个蛋白
午餐：鱼丸（新宠）｜面包｜生菜
加餐：红薯｜鸡胸肉｜西兰花
晚餐：红薯｜鸡胸肉｜西兰花

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今日运动
1️⃣引体向上20-20-15*3组
2️⃣史密斯推胸15kg 20*5组
3️⃣卧推15kg 12*4组
4️⃣一个不知名的器械 10kg*20 15kg*20*3组
5️⃣坐姿推胸 5kg*20*4组

第一次知道练胸也能这么累，但我确实是成长了hhh
推胸的时候都会起桥了，顺带练了臀有没有[嘻嘻][嘻嘻]

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鱼丸真的hin好吃，蛋白质高，脂肪少，减脂神物啊
一定不要加很多别的调味，就是要吃鱼丸本身的鲜和q弹，醋+白胡椒粉是必须要有的~

好久没吃鸡胸肉，还挺好吃的[doge]