如果不去研究一个问题的阴暗面，我们就无法改变、成长和前进。如果我们真的想要过上快乐、联结和有意义的生活，就必须讨论那些阻碍我们追求幸福的东西——尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。心灵的沼泽地是人生路上必到的一处风景，但是你没必要在那安营扎寨。我们应该学会怎样趟过这片沼泽地，直达光明的彼岸。我们必须知道，待在岸边担心可能出现的危险（当然，前提是我们能如实说出自己的恐惧），也许比握住信任伙伴的手一起趟过沼泽地的感觉更加煎熬。而且更重要的是，我们必须了解为什么我们把脚放在岸边，同时又盯着沼泽地另一端那个光明的彼岸——我们的价值感的所在地——这比长途跋涉还要艰难。

——持续教育计划之书《脆弱的力量》 https://t.cn/R2WiNAa

我是在他俩公布恋情之后才关注他俩的，之前我都挺喜欢他俩的，包括热巴我也很喜欢，但是我都不是他们的粉丝，自从他们公布恋情之后，就有好多人骂鹿晗，骂晓彤，现在我真的很想告诉那些骂鹿晗和关晓彤的人，你们喜欢自己的偶像没错，但是不要太过分较真，偶像有追求幸福的权利，热巴那么漂亮也会遇到真心喜欢她的人，鹿晗和热巴也多次澄清过并不是情侣，综艺节目总是在借话题消费明星而已，大家不必当真，在没公布恋爱之前我一直觉得鹿晗是个小弟弟，看着太小，其实他只比我大四天，在介绍女朋友的那一刻我真心觉得他很爷们，让我又重新认识了一个全新的鹿晗，有些猪精们只嫌自己戏少，人家公布恋爱了，你不祝福就算了，还整那么多没用的，说实话之前我特别希望杨幂能和冯绍峰是一对，后来是希望赵丽颖和陈晓，但是最后他们都没走到一起，甚至还有自己的家庭了，难道我们就不应该祝福他们吗，偶像也是人，也是有感情的，也有谈恋爱的权利，不是我们想让他和谁好就能和谁好，他们终究有一天还是会有自己的家庭的，鹿晗真的很爱自己的粉丝，他说到做到，希望粉丝们理智一点，支持他们，祝福他们，而且关晓彤真的也不差，学霸，而且家庭背景也好，俩人又都是北京人，关键是鹿晗喜欢，我们要爱屋及乌。真爱粉是不管偶像发生什么事情都一直站在他身后，都会全心全意支持他的任何决定，不离不弃。我从现在开始对他们路转粉，让我们祝福他们把。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]（分享自：爱奇艺泡泡圈）https://t.cn/RO9VGDM

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