气温骤降 会对身体造成这五大影响

近日，气温骤降，又到了秋冬季心脑血管疾病的高发期，高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率，常在这个阶段大大增加。心脑血管意外为什么在秋冬季高发？会对我们造成哪些影响呢？

影响一：寒冷刺激增加了心脏病发生风险

气温的降低会刺激机体血管收缩，从而减少皮肤散热，起到保暖的作用。但是血管的收缩会导致血压升高，增加了心脏的负担，因此也增加了心绞痛和心梗发生的概率。研究表明气温降低10摄氏度，心脏病发病风险增加7%。那该如何应对呢？应当及时根据气温变化增加衣物，尤其冬天室内外温差大，外出时注意做好保暖很重要。

影响二：寒冷刺激导致血压难以控制

天气寒冷及温差变化容易造成血压难以控制，尤其由温暖的室内到室外活动时，温度的变化会导致血管收缩或舒张变化，从而使得血压波动较大，难于控制。这会导致心脑血管意外发生明显增加，如急性心肌梗死、心绞痛、脑梗、脑出血等。针对这种情况，高血压患者应强化血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状时及时就医。

影响三：寒冷刺激容易使得血脂升高

高脂血症与心脑血管疾病的关系密切。在寒冷季节，为了抵御寒冷，大家更愿意喝酒及摄入高热量食物，这会导致血脂升高，而饮酒、高脂餐饮食及高脂血症都会导致心脏病或卒中发作的风险增加。针对这一点，最简单的方法就是做到健康的生活方式，低盐低脂清淡饮食，减少饮酒、适度运动。做到这几点既能抵御寒冷、保持健康体魄，还利于保持优美的身材，符合大众对健康与美的追求意愿。

影响四：寒冷天气下多数老年人体力活动明显减少，甚至是“猫冬”

年人本身就是心血管疾病的易患人群，而寒冷天气下许多老年人窝在家里不愿出门活动。而本身冷天血管收缩、血流缓慢，都增加了血栓疾病的风险。所以在秋冬季节，大家应当多做运动，尤其老年人更应该适度运动，既保证了血液的畅通，又利于身心和谐。

影响五：寒冷天气容易诱发呼吸道感染

秋冬季由于风邪侵蚀，呼吸道感染发生率明显上升。而一旦发生呼吸道感染，尤其下呼吸道感染会导致氧饱和度下降，机体处于相对乏氧的状态，这会增加全身组织器官活力减退，如乏力易困，头晕眼花，胸闷憋气等不适，甚至诱发急性心肌梗死、脑中风等。针对这一问题，除了做好保暖意外，外出戴口罩、避免人员密集区聚集，减少流感等呼吸道疾病感染的机会，必要时可以注射流感疫苗。

【医学常识之误区——老人跌倒赶紧扶】
马路上、家里面，老人跌倒时有发生，跌倒有轻有重，不分情况，便马上扶起，其实是不正确的。
如果老年人跌倒后意识清醒，未有剧痛，肢体活动如常，可缓慢将老年人扶起。
如果老年人跌倒后剧烈疼痛，肢体活动出现障碍，极有可能已发生骨折。如果此时匆匆将老年人扶起，很可能导致损伤加重，造成骨骼错位。应立刻拨打120，等待急救。
如果老年人跌倒后意识不清，应先试图叫醒，观察呼吸、心跳是否正常，立即拨打120，并将患者情况告知。

中医说人们没有血，补气养血可以预防各种疾病，人们必须依靠气血！男性失血：肾虚， 盗汗， 疲劳， 失眠， 脱发 发脾气妇女的气血不和：手脚冰冷， 冷宫 痛经 面色萎黄， 不容易受孕老年人气虚血虚：抵抗力差， 身体虚弱， 出汗， 易怒和失眠[Kiss]儿童气血不足：发育迟缓， 大脑发育缓慢 肺虚咳嗽！[失望][失望]福牌魔家纯手工驴皮明胶蛋糕?助您养血！！[太开心][太开心][太开心][太开心]