2022.7.14 第二轮减肥打卡第3天昨日❤早餐 蛋炒饭❤午餐 烤排骨 孜然
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2022.7.14 第二轮减肥打卡第3天
昨日
❤早餐 蛋炒饭

❤午餐 烤排骨 孜然烤肠 清炒豆角 凉拌黄瓜胡萝卜丝

馒头

❤晚餐 西红柿土豆木耳炖牛肉（这道菜太爱了，吃的好撑，罪过罪过）玉米馒头半个

今日体重129.7斤，
相较昨日130.2斤，减重0.5斤
总结：每天减重一点点，水滴石穿。相较初始体重147斤，累计已减17.3斤。

『云南美食红黑榜』
豆花米线❤️炸包浆豆腐馋嘴米布卤饵丝越南小米卷炸洋芋冰稀饭罐罐臭豆腐米线❤️罐罐牛肉❤️过桥米线汽锅鸡
雪花鱼傣家手抓饭野生菌火锅❤️炸蚂蚱腊排骨火锅鸡豆凉粉土鸡火锅土鸡米线烤乳扇炸米灌肠烤饵块鲜花饼❤️云腿月饼丽江粑粑破酥包酥油茶 https://t.cn/RJAbBpG

烟薯25（烟薯蜜）——真专业级烤薯
【产品特点】
❤甜：★★★★★ 甜度高，烤熟后稀软流蜜，果肉厚实，群众口碑佳。
❤糯：★★★★★ 甜而不腻、软糯无丝；真正的流油蜜薯；
❤皮薄如纸：★★★★★ 皮薄如纸、轻轻一撕，香气扑鼻；
2011年获全囯甘薯食用品质组竞赛鲜薯食味第一名。
作为粗粮界的代表，烟薯蜜薯可谓是红薯中的佼佼者，橙黄色的薯肉，皮薄且肉质细腻，口感软绵，仅看着就能挑逗的你食欲大开，糖度可达23.8。


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