站桩调息，让能量随太阳升起！
抗阻有氧，让身体随呼吸释放！
静坐读书，让心灵随专注沉淀！
身和心要携手同行哦！[呲牙][呲牙][呲牙]
当现实和理想有差距时，可以做两件事，一是调整目标，让梦想更匹配现状。二是调整计划，让行动更贴近目标！
#年龄不是借口，行动才是硬道理# # https://t.cn/A6ae8TcN https://t.cn/A6tEvaWu
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#每日一善[超话]#[心]#每日一善# [心]#阳光信用#
生活中有些人，总是没办法长时间保持专注力。
想做的事情很多，但都是蜻蜓点水，最后努力自然也是毫无成效。
不妨尝试改变自己，静下来，专注在一件事上，慢慢会发现，再难的工作也开始变得简单起来。
认真做事只是把事情做对，用心做事才能把事情做好。
很多人总是抱怨自己时间不够用，但其实当你保持专注、集中精神完成一件事的时候，你会拥有更多支配时间的权利。
专注当下，才能让自己的事情做得更加精彩，不要让自己一直彷徨，一直想着未来，只有走好脚下的路，才能让自己的人生活得踏踏实实。
生活中有些人，总是没办法长时间保持专注力。
想做的事情很多，但都是蜻蜓点水，最后努力自然也是毫无成效。
不妨尝试改变自己，静下来，专注在一件事上，慢慢会发现，再难的工作也开始变得简单起来。
认真做事只是把事情做对，用心做事才能把事情做好。
很多人总是抱怨自己时间不够用，但其实当你保持专注、集中精神完成一件事的时候，你会拥有更多支配时间的权利。
专注当下，才能让自己的事情做得更加精彩，不要让自己一直彷徨，一直想着未来，只有走好脚下的路，才能让自己的人生活得踏踏实实。
那天傍晚我很累 没顾着看时间就睡了一觉
醒来的时候 天没完全黑 像是黎明
我那一刻觉得我的内心十分空虚
我也试图去思考 我在这破碎的感情里
学会了什么 我总感觉自己什么也没学会
除了到最后 丢失了自己 丢失了尊严
浪费了时间 无法专注做自己一开始要做的事
这世界很奇怪 为什么有些人会变呢
如果一定要有什么感悟的话
就是 永远不要向下兼容
不要相信人会一直爱下去
永远不要轻易把自己交给一个人
没有人能靠得住
醒来的时候 天没完全黑 像是黎明
我那一刻觉得我的内心十分空虚
我也试图去思考 我在这破碎的感情里
学会了什么 我总感觉自己什么也没学会
除了到最后 丢失了自己 丢失了尊严
浪费了时间 无法专注做自己一开始要做的事
这世界很奇怪 为什么有些人会变呢
如果一定要有什么感悟的话
就是 永远不要向下兼容
不要相信人会一直爱下去
永远不要轻易把自己交给一个人
没有人能靠得住
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