阴雨天☔️
昨天跟老妈视频，她说家里已经吹了一个多月空调了，我这呢就只吹过一天呀。这些天晚上吹风扇还盖被子怕着凉了呢
不过等到热起来的时候真是热轰轰的顶不住的，不过超热就一个半月，顶住顶住[嘻嘻][嘻嘻]
我这里，就是四季分明呀
春夏秋冬，它非常的明朗，既要爱它的热爱它的冷，更要爱它的凉爽噢
#夏日的味道#

【老爸老妈跳起来，还有大奖拿】
——青潍两地“优诺杯”首届中老年广场舞大赛邀您参加

信报讯 只要您年满45岁，热爱广场舞，就可以约上您的队友拨打本报热线80889088报名；参加这次大赛不仅能一展才艺，还能跟潍坊市的老年朋友们切磋交流，更有机会赢取15000元现金大奖……3月14日，由青岛市老龄办、潍坊市老龄办、城市信报、潍坊晚报联合主办，青岛优诺·博士口腔、潍坊华贝口腔医疗有限公司承办的“老爸老妈跳起来”“优诺杯”首届中老年广场舞大赛合作协议签约仪式成功举行。

本届广场舞大赛是以舞蹈为载体，以满足中老年人多元的精神文化需求为出发点，特别为青岛和潍坊两地热爱舞蹈艺术的老年群体打造的专题文化活动，旨在通过搭建“老爸老妈跳起来”大舞台，让齐鲁大地的广大中老年朋友用舞蹈展现生命的魅力和青春的风采，形成一道齐鲁文化生活的城市新景观。

据了解，大赛采取区域晋级赛制，在两市老龄办的领导、倡议下逐级选拔。比赛分地方初赛、地方晋级赛、地方决赛、两市总决赛；复赛出场顺序以初赛成绩确定，按成绩由低到高顺序出场；每只队伍需准备三支舞蹈进行决赛的角逐，决赛出场顺序以复赛成绩确定，按成绩由低到高顺序出场；每个参赛曲目时间要求在5分钟内；参赛队自备比赛舞CD伴奏带或U盘。

另外，本次大赛为每位参赛人员购买了意外保险，晋级的参赛队伍还有大奖拿。晋级复赛的四十支队伍成员，每人获得由青岛优诺·博士口腔赞助送出的300元“优诺杯”口腔储值卡一张。晋级决赛的十八只队伍，每队都将获得由青岛优诺·博士口腔医院与潍坊华贝口腔医疗有限公司赞助送出的500元现金奖励。青岛市、潍坊市前三名，分别获得：8000元、6000元、5000元现金大奖。联赛中前三名将分别获得：15000元、13000元、10000元现金大奖。

参赛条件：1．每单位可报领队1人，参赛队员30人以下，年龄45岁以上。2．参赛作品以公众可以广泛参与的广场舞为主导，不分舞种，可从各种广场舞中自行选定并加以改编。3．参赛服装统一、美观大方，符合参赛广场舞特点。4．参赛的轻器械，要求安全、美观，不允许使用锋利、具有伤害性器械。
（城市信报记者 李晓芳）

#周末分享#
这个周末双方家人一起吃饭，安排长辈吃住真的好操心[困]
这段时间螃蟹是吃够了，天天晚上嗑螃蟹，嗑的我嘴巴都破了哈哈，我就是爱吃公蟹
热爱种植的老妈又大老远带了盆红掌给我，要我好好养，感觉压力好大
一只在我怀里睡昏过去的小狗狗，怎么折腾她也不醒
18年的手账本到了，选来选去买了#kikki.K# 家的，因为18年会是我很重要的一年，所以虽然觉得贵还是买了，内页每张都不一样，周记式，还有一本单独的小本子和贴纸，感觉阳光少女心爆棚❤
去了一趟健身房，又做了次体测，时隔一个月，体脂一点没降...是时候开始真正的减肥计划了[笑cry]