三伏天，养生攻略奉上！
老话说得好：“冬养三九，夏养三伏”。
自古以来，三伏天都是非常受人们重视的一段时间，因为三伏天是一年中温度最高、湿度最大的日子，是一年中身体最容易感到不舒服甚至是生病的40天，而且今年全国普遍高温，三伏天更是“难熬”！
初伏：7月16日至7月25日，10天
中伏：7月26日至8月14日，20天
末伏：8月15日至8月24日，10天
趁着三伏天，利用好这股旺盛的阳气养生，可以更快更有效的把身体里潜伏的陈年寒邪统统赶出去。这正是中医里所说的“冬病夏治”。利用好三伏天养生，赶走体内寒邪，效果事半功倍。
1、内疗食养：
藿香佩兰陈皮饮
材料：藿香5克、佩兰3克、陈皮3克、甘草5克
做法：上述材料洗净，再加300毫升开水泡5-10分钟即可饮用。
藿香可以解暑化湿、补气益胃；佩兰有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑等作用；陈皮则能理气健脾、燥湿化痰；甘草能调和诸药，还可以矫正藿香和佩兰浓烈辛香味道，让茶饮的味道更好，此茶非常适合炎热的三伏天用来解暑养胃哦~
2、晒背
三伏天最简单最轻松最便宜的养生方法莫过于晒背，晒背可以让我们的身体吸收太阳光的“阳气”，以此提升自己的阳气，而且还可以排出寒邪，让身体更加舒爽。
晒背时间
初伏、中伏、末伏当天早上9点～11点，中午11点～1点、下午1点～3点（初次晒背可以选择早上晒，此时阳光比较柔和）
晒背方法
男士可脱去上衣，女士可以选择小背心小肚兜，可以坐着也可以选择趴在瑜伽垫上晒，不需要抹防晒霜。
晒背适宜人群
虚寒体质、寒湿内盛的人，经常便溏腹泻、四肢寒凉怕冷的人群。
注意事项
建议饭后休息半小时再晒；不可以直接暴晒头部，头部属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷。建议打伞或者用屋檐、帽子遮挡。
3、泡脚
三伏天养生，泡脚也是一个不错的选择
材料：艾叶30克、生姜20克、花椒20克、水适量。
方法：先将艾叶、生姜和花椒用纱布包裹好，然后根据自己所需在锅中加入适量清水，并放入药包煮20分钟。熬好的艾叶生姜花椒水，加适量凉水把水温调到42℃左右就可以用来泡脚，每周泡1-2次。
艾叶能散寒止痛、温经止血；生姜有祛寒、温中等作用；花椒入心、脾经，可以温中散寒、除湿和杀虫止痒。用艾叶生姜花椒水泡脚能很好的祛湿邪、除寒邪、温补阳气，同时还能改善手脚冰凉和脚气问题。#三伏天##养生#
老话说得好：“冬养三九，夏养三伏”。
自古以来，三伏天都是非常受人们重视的一段时间，因为三伏天是一年中温度最高、湿度最大的日子，是一年中身体最容易感到不舒服甚至是生病的40天，而且今年全国普遍高温，三伏天更是“难熬”！
初伏：7月16日至7月25日，10天
中伏：7月26日至8月14日，20天
末伏：8月15日至8月24日，10天
趁着三伏天，利用好这股旺盛的阳气养生，可以更快更有效的把身体里潜伏的陈年寒邪统统赶出去。这正是中医里所说的“冬病夏治”。利用好三伏天养生，赶走体内寒邪，效果事半功倍。
1、内疗食养：
藿香佩兰陈皮饮
材料：藿香5克、佩兰3克、陈皮3克、甘草5克
做法：上述材料洗净，再加300毫升开水泡5-10分钟即可饮用。
藿香可以解暑化湿、补气益胃；佩兰有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑等作用；陈皮则能理气健脾、燥湿化痰；甘草能调和诸药，还可以矫正藿香和佩兰浓烈辛香味道，让茶饮的味道更好，此茶非常适合炎热的三伏天用来解暑养胃哦~
2、晒背
三伏天最简单最轻松最便宜的养生方法莫过于晒背，晒背可以让我们的身体吸收太阳光的“阳气”，以此提升自己的阳气，而且还可以排出寒邪，让身体更加舒爽。
晒背时间
初伏、中伏、末伏当天早上9点～11点，中午11点～1点、下午1点～3点（初次晒背可以选择早上晒，此时阳光比较柔和）
晒背方法
男士可脱去上衣，女士可以选择小背心小肚兜，可以坐着也可以选择趴在瑜伽垫上晒，不需要抹防晒霜。
晒背适宜人群
虚寒体质、寒湿内盛的人，经常便溏腹泻、四肢寒凉怕冷的人群。
注意事项
建议饭后休息半小时再晒；不可以直接暴晒头部，头部属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷。建议打伞或者用屋檐、帽子遮挡。
3、泡脚
三伏天养生，泡脚也是一个不错的选择
材料：艾叶30克、生姜20克、花椒20克、水适量。
方法：先将艾叶、生姜和花椒用纱布包裹好，然后根据自己所需在锅中加入适量清水，并放入药包煮20分钟。熬好的艾叶生姜花椒水，加适量凉水把水温调到42℃左右就可以用来泡脚，每周泡1-2次。
艾叶能散寒止痛、温经止血；生姜有祛寒、温中等作用；花椒入心、脾经，可以温中散寒、除湿和杀虫止痒。用艾叶生姜花椒水泡脚能很好的祛湿邪、除寒邪、温补阳气，同时还能改善手脚冰凉和脚气问题。#三伏天##养生#
#龚翔宇[超话]#
2022年世界联赛～龚翔宇全数据
總分：199分
(171扣，18拦，10发球）
350扣171中53失誤
扣球成功率48.86% , 扣球效率38%[打call]
144次一传52个完美到位8个失误
一传到位率36.11%
151次防守110个有效20个失误
防守起球率72.85%[哇]
83次拦网18得分42个失误
192次发球10得分5个失误
龚翔宇同学，下次继续努力#表白龚翔宇##2022世界女排联赛#
2022年世界联赛～龚翔宇全数据
總分：199分
(171扣，18拦，10发球）
350扣171中53失誤
扣球成功率48.86% , 扣球效率38%[打call]
144次一传52个完美到位8个失误
一传到位率36.11%
151次防守110个有效20个失误
防守起球率72.85%[哇]
83次拦网18得分42个失误
192次发球10得分5个失误
龚翔宇同学，下次继续努力#表白龚翔宇##2022世界女排联赛#
企业名称字号商标侵权维权案例，律师打假怎样合作？#牛鲨打假公司[超话]#
简要案情：#牛鲨打假公司[超话]#
2015年4月21日，杭州群核信息技术有限公司经核准注册取得第13840720号“酷家乐”商标，核定使用服务项目为第42类建筑制图、室内装饰设计、建筑项目的开发等，有效期至2025年4月20日。滨州某装饰工程公司成立于2020年6月17日，经营范围为建筑工程设计、施工、安装，建筑装饰工程，景观工程，绿化工程，机电设备安装工程，室内外装潢及设计等。
裁判结果：
滨州经济技术开发区人民法院经审理认为，杭州群核信息技术有限公司第13840720号“酷家乐”商标合法有效，应受法律保护。滨州某装饰工程公司将“酷家乐”作为企业名称字号使用，易使市场公众对滨州某装饰工程公司服务来源产生混淆，或对二者之间产生关联性误认，根据《中华人民共和国商标法》第五十八条和《中华人民共和国反不正当竞争法》第六条的规定，滨州某装饰工程公司的行为构成不正当竞争。判决：一、滨州某装饰工程公司立即依法变更企业名称，变更后的企业名称不得含有“酷家乐”字样；二、滨州某装饰工程公司赔偿杭州群核信息技术有限公司经济损失及维权合理费用共计6000元；三、驳回杭州群核信息技术有限公司的其他诉讼请求。
典型意义：
对于某些无法通过专利权、商标权、著作权规制，但又明显不正当的竞争行为，可以用《反不正当竞争法》予以规制。实践中，许多市场主体为使自身或者自身产品获得较高的市场接受度，将他人注册商标作为字号注册到企业名称中，这种行为属于较为典型的不正当竞争行为，应当承担侵权责任。广大市场主体应以诚信为本，不可行“搭便车”“傍名牌”的不正之事，否则将会承担相应的不利后果。
================================================
企业名称字号商标侵权维权，律师打假怎样合作？#牛鲨打假公司[超话]#
商标权利人、发现企业名称字号侵权，法院起诉索赔时，一般会外包给知识产权商业维权（品牌打假机构）公司，尤其承担全部费用（律师费，车费，公证费等所有费用），采用法院判决侵权赔偿金分成的合作模式！ 商标权利人，自己没有任何成本，就有侵权赔偿金分成的收入。
简要案情：#牛鲨打假公司[超话]#
2015年4月21日，杭州群核信息技术有限公司经核准注册取得第13840720号“酷家乐”商标，核定使用服务项目为第42类建筑制图、室内装饰设计、建筑项目的开发等，有效期至2025年4月20日。滨州某装饰工程公司成立于2020年6月17日，经营范围为建筑工程设计、施工、安装，建筑装饰工程，景观工程，绿化工程，机电设备安装工程，室内外装潢及设计等。
裁判结果：
滨州经济技术开发区人民法院经审理认为，杭州群核信息技术有限公司第13840720号“酷家乐”商标合法有效，应受法律保护。滨州某装饰工程公司将“酷家乐”作为企业名称字号使用，易使市场公众对滨州某装饰工程公司服务来源产生混淆，或对二者之间产生关联性误认，根据《中华人民共和国商标法》第五十八条和《中华人民共和国反不正当竞争法》第六条的规定，滨州某装饰工程公司的行为构成不正当竞争。判决：一、滨州某装饰工程公司立即依法变更企业名称，变更后的企业名称不得含有“酷家乐”字样；二、滨州某装饰工程公司赔偿杭州群核信息技术有限公司经济损失及维权合理费用共计6000元；三、驳回杭州群核信息技术有限公司的其他诉讼请求。
典型意义：
对于某些无法通过专利权、商标权、著作权规制，但又明显不正当的竞争行为，可以用《反不正当竞争法》予以规制。实践中，许多市场主体为使自身或者自身产品获得较高的市场接受度，将他人注册商标作为字号注册到企业名称中，这种行为属于较为典型的不正当竞争行为，应当承担侵权责任。广大市场主体应以诚信为本，不可行“搭便车”“傍名牌”的不正之事，否则将会承担相应的不利后果。
================================================
企业名称字号商标侵权维权，律师打假怎样合作？#牛鲨打假公司[超话]#
商标权利人、发现企业名称字号侵权，法院起诉索赔时，一般会外包给知识产权商业维权（品牌打假机构）公司，尤其承担全部费用（律师费，车费，公证费等所有费用），采用法院判决侵权赔偿金分成的合作模式！ 商标权利人，自己没有任何成本，就有侵权赔偿金分成的收入。
✋热门推荐