分享健康又美味的年夜饭菜谱！！

这道白菜（百财）卷肉既有新年寓意，荤素搭配又能美味无负担！✅肉沫吸满汤汁，鲜美可口！✅搭配白菜清爽解腻！
都去试试！一定会被全家人夸爆！
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▫️准备食材：鸡胸肉250g、干香菇5个、胡萝卜150g
▫️肉馅腌制：1勺料酒+2勺酱油+1勺蚝油+半勺黑胡椒粉+少许盐
▫️芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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️⭐划重点不翻车！！
️肉馅美味的关键是黑胡椒粉，鲜美入味去腥
️煮芡汁前先把葱蒜炒香，汤汁更香[胜利]#健康过大年##健康过年小贴士#

#刘宇时尚科普#

▫️2021年刘宇杂志总结

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费加罗男士 | 2021年5月刊 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6ckLICe
SuperELLE欣漾杂志 | 2021年8月刊 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6fdMomO
南都娱乐杂志 | 2021年第15期 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6feP2FF
CHAMPOIN体育画报杂志 | 2021年9月刊 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6IrotUd
NYLON尼龙杂志 | 2021年10月刊 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6MS2ZWl
FIGARO费加罗杂志 | 2021年第10期 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6MqwJWF
时尚健康杂志 | 2021年11期 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6MFrBIV
博客天下杂志 | 2021年12月刊 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6xoBgkF
精彩!OK | 2022年1月1日刊第251期 刘宇封面内页 | 详情→https://t.cn/A6xBxVme

22年的第一个合集送给大家 算是21年总结的一部分 剩下的会慢慢发出来的[开学季]

@INTO1-刘宇

#小糯米nomi[超话]# #米米成长，糯米团相伴#
小糯米☞【入坑指南】
个人信息

▫原名：陈一诺
▫小名:米米/小米/小糯米/一诺
▫年龄：2岁
▫破壳日:2019.08.18
▫身高:88cm【成长中...】
▫体重:12.5kg【成长中...】
▫星座：狮子座♌
▫坐标：浙江 温州
粉丝须知

▫️ 粉丝名：糯米团
▫️应援口号:米米成长 糯米团相伴
▫️应援色：暂
▫️ 超话:#小糯米nomi[超话]#
▫️ 话题:#米米成长，糯米团相伴#
▫️生日话题:#小糯米0818生日快乐#