#阳光信用[超话]#[心]#每日一善#

起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。

日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。

#每日一善##阳光信用# 拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。只要心是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一份好心情，让世界对着你微笑；给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情时时相伴。只有在落魄时候才懂，愿拉⼀把的⼈何其少。只有在最穷时才懂，再好的感情也难敌现实。

✍【七月复盘小笔记】

一些体会来自近期咨询过程中的洞察，
分享给大家，8月一起加油‍♀️

1. 决心是一切，是起点，比方法重要。

2. 不顾一切往前跑，即使掉坑了也比不动的好。

3. 要做生活的冲浪者‍♀️，找到潮起潮落的力量。

4. 自信的前提是把自己需求放在第一位。自信的本质是你永远相信你有能力解决问题。

5. 焦虑的消失是因为具体了。
关于正念书写，写下来也是让它（情绪）具体的过程。看见了它才能解决它。

6. 带着觉知和决心工作和生活（这条最重要哦)

7. 时间管理的本质是做选择题，如果你不规划自己的时间，你的时间和心力就会被别人所规划。

8. 人生的方向盘不要交给别人，对自己的人生负起全然的责任，享受当家作主的过程。

9. 足够敞开，不要给自己和他人贴标签，不要有分别心，给他人，最重要的是给自己一个机会。

10.尽情体验“失败”，机会是生长出来的。

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