#阳光聊书#

《今天休息一下》。

这是一本韩国人孙立灿所写的心灵减压书。

众所周知，韩国和我们国家一样，都属于生存压力比较大的国家，韩国文化和中国文化又有很多共通之处，所以这本他山之石，对我们也是非常有用的。

书中写了82个小问题，从“爱”、“自尊心”、“成熟”、“美好人生”4个方面出发，全方位地对我们进行spa，让我们放松，让我们轻松，让我们停下来缓一缓，然后满血复活，继续前行。

来，和大家分享对我特别有用的几招。

第1招就是“当面对好友感到自卑时”（p43），我发现随着互联网的发展，接触到的人比以前多得太多，优秀的人不停涌现，我时时会感到自卑，感觉身边都是大佬。书中也教了两个非常简单的方法，就是回顾自己曾经的成功和回顾自己从别人那里得到的称赞，这样就会有一种我也还不赖的感觉。

坐言起行，我立刻在手机的记事本里设了一个栏目，叫做“嘚瑟嘚瑟”，然后把近期从别人那里得来的好的评语全部粘贴了过来，把近期的稿费通知也全都贴了进去，这么一整理，心情果然好了很多。我虽然是一朵小小的苔花，毕竟也在盛开。

而且朋友让我感到自卑的时候，通常是他的高光时刻，这就如同田忌赛马一样，我那个时候看到的是他们的上等马，如果拿我的中等马甚至下等马去比较，那显然是自讨苦吃。学会了这一招，我就没有那么焦虑了。

我饶了我自己。

第2招就是那种“对于讨厌我的人”，身边真的有那种怎么维持都维持不好的同事，感觉在他们身上浪费了很多的精力，总是不甘心放弃，这本书教给我的就是“该走的人总会离开。”与其在这些喂不熟的人身上花费力气，不如把时间分配给那些适合我的人。我不是人民币，不会让每一个人都喜欢。

第3招就是“即使无法每天幸福，也可以每天微笑。”与其把幸福当做是一个大的概念终身追求，不如把幸福分成小目标，去关注那些微小的瞬间，当你把眼光盯向那些微小的幸福的时候，你会发现它们带来的感觉，并没有你想象中那么小。

刚才我花了半个小时的时间，陪我的猫玩儿，小家伙简直乐疯了，而我也在这半小时中笑了很多次，原来这个家伙的胖肚皮揉起来这么舒服，原来这个爱掉毛的家伙，当我满胳膊都是汗去抱他的时候，会把我自己粘成一个《琅琊榜》里的毛人聂锋。

就是那么开心。想起来小家伙每天喵喵叫着用尾巴甩我的腿，我总是视而不见的那些日子，觉得自己简直是错过了一个宝藏。

谢谢这本书，我今天真的是好好地休息了一下。

我跟鸡崽说 小鸡没有你可怎么活啊[苦涩]
鸡崽说 没有我 有zl（我室友）[哼]
到飞崽家也能蹭吃蹭喝 睡得迷迷糊糊飞崽问我吃不吃饭 然后爬起来给我炒了花饭自己减肥
这种到哪都有口饭吃的感觉
真的很幸福 谁懂
（图里像酱油打翻了了的菜就是小鸡做的 没什么肉的“轻食”就是室友做的）
虽然但是 都超级好吃 越吃越胖[awsl]

她喜欢他，因为他的轻狂勇敢，两人交往后，她却在一年后提出分手，理由是他不再是她当初爱慕的勇敢的他，他默默站在那，无言以对，却在她转身离开时说了一句话，让她无言以对，“当初没有你，便不害怕失去，如今身边有你，便收敛了那份轻狂单单爱你而已。”我们是不是变得太懦弱？本来相濡以沫，却变成寂寞。