#怀孕一天一页#
　　从开始备孕、怀孕到宝宝出生，各种问题扑面而来，总有十万个为什么萦绕在准妈妈的耳畔。这本比孕期APP更专业、更详细的怀孕指导书，会给准妈妈们答疑解惑。280天，紧跟孕期生活每一天，小到穿衣穿鞋，大到重要产检，这本书就像是你的怀孕小助手，每天读一页，感受准妈妈到妈妈角色的完美转变！

孕期怎么吃燕窝最有效？这几个阶段要注意了[思考]
对于准妈妈来说，孕期滋补尤为重要。当我们将280天的孕期分为，备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期四个阶段，在孕期的不同阶段，孕妈有不同的营养需求，分段进食能让燕窝滋补营养加倍[鼓掌]
一、备孕期应补充备孕所需“蛋白质”
燕窝中所含的优质蛋白质，帮助准妈妈调理身体状态，为优生优育打好基础。

二、孕早期应补充胎儿所需“燕窝酸”
宝宝的大脑发育在孕两到三周就已经开始，为宝宝的发育提前做好准备，燕窝中的燕窝酸是宝宝大脑发育的重要营养素，补充足够的燕窝酸，对宝宝大脑发育大有益处。

三、孕中期母婴营养应均衡搭配
孕中期胎儿逐步生长，对营养的需求也逐渐增加，在这个阶段孕妈的食量也明显增大，膳食搭配更需要均衡有规律。注重宝宝成长，同样关爱孕妈健康，合理膳食，科学滋补，缓解孕妈进补压力。燕窝中微量元素可以补充宝宝生长需求，而燕窝的脂肪含量几乎为0，在帮助母婴补充营养的同时合理控制热量的摄入。

四、孕晚期补充孕妈所需“膳食纤维”
到了孕晚期，逐渐增大的胎儿给孕妈身体负担，同时前期摄入了大量的高蛋白高营养食物，一定程度上导致肠道蠕动减慢，出现肠道问题困扰。在日常饮食中，除了适当的运动，还要注重对膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，缓解孕妈肠道压力。

厘盏燕窝含丰富的燕窝酸、蛋白质，采用冻干科技使燕窝分子更小，更易于人体吸收[哇]补充身体营养，0卡0添加[微风]纯粹无杂质，60秒现泡现吃，均衡全孕期滋补需求[666]为孕妈健康营养保驾护航[爱你]

关注人生的第一殿堂-孕期均衡营养对母子健康有关重要！

孕期是一个人全生命周期的起跑线。孩子的健康起跑线是在妈妈的肚子里！一个人生命早期的1000天（2岁）以生命最初的280多天为最重要！

孕期要有均衡全面的营养，忌讳高油盐糖饮食的高热量，从而导致体重增加过多，孕期的血糖升高、甚至，发生妊娠糖尿病而不自知，必然会导致体重超过4公斤的巨大儿-及儿童期的2型糖尿病，严重影响生活质量和预期寿命！

计算预产期是以末次月经第一天为准，而进行计算的。计算公式为末次月经第一天的月份加9个月或者减去3个月，为预产期的月份数，日期加7天，为预产期日，这样算得的时间就是预产期。整个孕期为280多天，41周左右。