【夏季养生，重在养心，有一味中药，壮心中阳气】
（原创 温暖中医 ）
望黍作冬酒，留薤为春菜。
大约在一千多年以前，唐代大诗人白居易有感而发。
薤，指的是薤白。白居易对薤白的偏爱从他的诗中就可以窥探一二，再比如，酥暖薤白酒，乳和地黄粥。
诗人用诗词歌赋记录大自然的珍馐美味，却不想这美味还是中医人眼中的良药。
今天给大家介绍的这味中药啊正是薤白。
薤白，因为长得既像葱又像蒜，所以民间也称它野葱，野蒜，是一味不错的药食同源之物。你看千年以前，古人就把它当作餐桌上的美味了。
关于它的药用价值，唐代大医孙思邈曾说过，心脏不好的人要多吃薤白。他老人家的原话是这样的：“薤白，心病宜食之。”历代大医也都一致认为，薤白对心脏特别好。
究竟怎么好呢？
薤白可以通心阳。
心在中医里头的地位可了不得，好比天上的太阳，它从不吝啬自己的光芒，所以在世人眼中太阳是光芒万丈的，世间万物也只有在太阳的光照下才能茁壮成长。
有的人总感觉胸口憋闷，气短，痰多，其实是心阳不振，心阳被痰湿阻滞了，这就好比原本晴朗的天空突然乌云密布。
薤白味辛，辛能散，薤白把痰湿散开，让心阳重新散布开来。然后以其下气的作用，让散开的痰湿往下走，升清降浊，符合人体新陈代谢的特点。总之，薤白的作用，可以用八个字来概括：豁痰下气，宽畅胸膈。
薤白的吃法有很多，比如，薤白炒鸡蛋，薤白煮粥。
薤白粥：薤白10～15克，大米适量，一同熬煮，煮至米烂即可。
薤白还有更大的妙用，能对付胸痹。
《本草纲目》载：“薤散结，蒜消徵。治少阴病厥逆泄痢，及胸痹刺痛。”
古代叫胸痹，现代医学叫冠心病、心绞痛。
最为有名的汤方当属汉代大医张仲景的瓜蒌薤白白酒汤。
瓜蒌30克、薤白15克、黄酒（或醪糟）500毫升。
瓜蒌、薤白用水煎，煎好以后，兑入白酒或黄酒，分两次服用。
《金匮要略》原文：“胸痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，瓜蒌薤白白酒汤主之。”
当然不是说所有人都适用，前提是心阳不振，痰浊痹阻。
如何辨证？
有两个关键点，一个是痰多，偶尔还会咳嗽。一个是容易受天气影响，天气不好的时候，比方说转凉啊，阴天下雨啊，不适感会加重，除了上文提到的胸闷、气短，甚至有疼痛感，胸背都跟着痛。瓜蒌薤白白酒汤就是最佳调理方。
来看瓜蒌，大家都见过盛夏时节满藤的丝瓜，这瓜蒌和丝瓜一样，挂在藤上，只不过丝瓜是长的，而瓜蒌是圆的，成熟后颜色由青绿转为桔红或者桔黄，远远看过去，像一排一排的红灯笼，格外喜庆。
中医把瓜蒌归为化痰药，下气化痰。仲景先生特别强调要用全瓜蒌，因为全瓜蒌包含了瓜蒌仁在里头，也就是瓜蒌的种仁，植物的种子啊不仅能传宗接代，还能增加胃肠道的蠕动功能，帮助排便，肠道是身体的排邪通道，利用瓜蒌仁油润的性质来把肠道通开，让痰湿彻底排出去。
瓜蒌皮下气化痰，瓜蒌仁润肠通便，这瓜蒌啊俨然一位能工巧匠，在它手里仿佛有两把精巧的小刷子，能把心脏周围的痰湿洗刷干净，然后往下走，走到肠道，瓜蒌仁早已把肠道通开，让痰湿随着大便一起排出去。
薤白本身能豁痰，也能下气，再加上有瓜蒌相助，如虎添翼。不得不说，瓜蒌和薤白组合，实乃天作之合。
当然，酒也不能落下。
实际上，这里应该用白酒才对，你看方名叫什么，瓜蒌薤白白酒汤，只不过古代的白酒并不像我们现在喝的白酒那么烈，古代的白酒度数很低，黄酒温润，用黄酒比较合适。
有朋友或许要问，可不可以不加黄酒？
不加黄酒的话，这个方子就黯然失色了。酒能助药力，古代的英雄人物都有属于自己的良驹，像赤兔马日行千里，酒就是中药里的宝马良驹。你喝一点酒，会感觉浑身上下热血沸腾的，就是气血运行起来了，药性就能更快地抵达病灶部位。
实在不胜酒力的话，加点醪糟也可以。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
（原创 温暖中医 ）
望黍作冬酒，留薤为春菜。
大约在一千多年以前，唐代大诗人白居易有感而发。
薤，指的是薤白。白居易对薤白的偏爱从他的诗中就可以窥探一二，再比如，酥暖薤白酒，乳和地黄粥。
诗人用诗词歌赋记录大自然的珍馐美味，却不想这美味还是中医人眼中的良药。
今天给大家介绍的这味中药啊正是薤白。
薤白，因为长得既像葱又像蒜，所以民间也称它野葱，野蒜，是一味不错的药食同源之物。你看千年以前，古人就把它当作餐桌上的美味了。
关于它的药用价值，唐代大医孙思邈曾说过，心脏不好的人要多吃薤白。他老人家的原话是这样的：“薤白，心病宜食之。”历代大医也都一致认为，薤白对心脏特别好。
究竟怎么好呢？
薤白可以通心阳。
心在中医里头的地位可了不得，好比天上的太阳，它从不吝啬自己的光芒，所以在世人眼中太阳是光芒万丈的，世间万物也只有在太阳的光照下才能茁壮成长。
有的人总感觉胸口憋闷，气短，痰多，其实是心阳不振，心阳被痰湿阻滞了，这就好比原本晴朗的天空突然乌云密布。
薤白味辛，辛能散，薤白把痰湿散开，让心阳重新散布开来。然后以其下气的作用，让散开的痰湿往下走，升清降浊，符合人体新陈代谢的特点。总之，薤白的作用，可以用八个字来概括：豁痰下气，宽畅胸膈。
薤白的吃法有很多，比如，薤白炒鸡蛋，薤白煮粥。
薤白粥：薤白10～15克，大米适量，一同熬煮，煮至米烂即可。
薤白还有更大的妙用，能对付胸痹。
《本草纲目》载：“薤散结，蒜消徵。治少阴病厥逆泄痢，及胸痹刺痛。”
古代叫胸痹，现代医学叫冠心病、心绞痛。
最为有名的汤方当属汉代大医张仲景的瓜蒌薤白白酒汤。
瓜蒌30克、薤白15克、黄酒（或醪糟）500毫升。
瓜蒌、薤白用水煎，煎好以后，兑入白酒或黄酒，分两次服用。
《金匮要略》原文：“胸痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，瓜蒌薤白白酒汤主之。”
当然不是说所有人都适用，前提是心阳不振，痰浊痹阻。
如何辨证？
有两个关键点，一个是痰多，偶尔还会咳嗽。一个是容易受天气影响，天气不好的时候，比方说转凉啊，阴天下雨啊，不适感会加重，除了上文提到的胸闷、气短，甚至有疼痛感，胸背都跟着痛。瓜蒌薤白白酒汤就是最佳调理方。
来看瓜蒌，大家都见过盛夏时节满藤的丝瓜，这瓜蒌和丝瓜一样，挂在藤上，只不过丝瓜是长的，而瓜蒌是圆的，成熟后颜色由青绿转为桔红或者桔黄，远远看过去，像一排一排的红灯笼，格外喜庆。
中医把瓜蒌归为化痰药，下气化痰。仲景先生特别强调要用全瓜蒌，因为全瓜蒌包含了瓜蒌仁在里头，也就是瓜蒌的种仁，植物的种子啊不仅能传宗接代，还能增加胃肠道的蠕动功能，帮助排便，肠道是身体的排邪通道，利用瓜蒌仁油润的性质来把肠道通开，让痰湿彻底排出去。
瓜蒌皮下气化痰，瓜蒌仁润肠通便，这瓜蒌啊俨然一位能工巧匠，在它手里仿佛有两把精巧的小刷子，能把心脏周围的痰湿洗刷干净，然后往下走，走到肠道，瓜蒌仁早已把肠道通开，让痰湿随着大便一起排出去。
薤白本身能豁痰，也能下气，再加上有瓜蒌相助，如虎添翼。不得不说，瓜蒌和薤白组合，实乃天作之合。
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星辰大海~我们的一切，不是星尘，就是创世的余烬。
那么从现在起，从你的眼中就能看见星辰大海。
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微博操作说明
7月26号群公告：
0720之声
###0720之声######0720之声######0720之声###
07/20的事情，是一个重大突破点。虽然乔被带走，但过程中也留下了大量证据。
正因如此，近几天我们的发声被重点关照，人民的名义、沉默的真相都被和谐。
如果后续我们还用过去的做法，不管什么样的文章、视频都很难传播出去，因此我们换个打法。
工作组制作了一张长图，接下来需要借助每位家长的力量：
1. 统一使用 #请回答0720# 的微博话题，并附上这张长图（微博正文随意，比如“恳请有关部门指正”、“声讨小音咖”等）。请大家务必发原创微博，不要只是转发和点赞，这样才能有效提升话题热度。
2. 后续大家发小音咖相关的微博，最好也都加上 #请回答0720# 这个微博话题，让这里成为我们发声的阵地。
3. 如有余力，也可以发到朋友圈等其他渠道。
4. 志愿者于每日下午5点在群里发起接龙统计人数。请已发送原创微博的群成员回复“已发”！统计人数发回志愿者群。请群里的每一个成员协助群主和志愿者们完成接龙统计工作。这对于我们改进策略非常重要。
这样即使某一条微博被删了，话题的热度也都在，这个过程中也会让更多人知道“07/20发生了一件大事”。
如果话题的热度积累起来、形成热搜，就可能被更高层关注到，从而推动维权。
在这个过程中，我们不需要大V，每个人都是大V。
人民群众的力量，是不可战胜的！
请志愿者于26号转发群公告和附加文件到各群！谢谢
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