#养生[超话]#绿豆虽好，但饮食也有禁忌，否则养生不成反伤身

1、绿豆汤不宜喝冰的
绿豆性偏凉，而经过冷藏后，寒性更强，容易刺激肠胃，引起各种胃肠不适，胃肠不好者尤应注意。
患有心血管疾病的人，食用过量冰绿豆汤，甚至可能诱发心肌梗死、中风等，不得不防！
建议：绿豆汤，不宜一次性进食过多。冷藏后，最好缓一缓再喝。胃肠不佳及心脑血管病患者，更应警惕。
2、绿豆汤不能和温补药同服
绿豆是凉性之物，若与温补药物同吃，会中和药物的温性，降低药效。
反之，与清热类药物同吃，则会增加药物的疗效。
至于西药，绿豆一般不会影响药物的吸收和利用，还是可以吃的。但若是在服用美多巴（治疗帕金森病的药物），记得间隔1～2小时后再吃绿豆。
3、绿豆汤勿用铁锅煮
若用铁锅熬绿豆汤，绿豆皮中的单宁遇铁会发生化学反应，形成黑色的单宁铁，使汤汁变黑，影响味道，还会影响人体的消化吸收，引起腹胀等不适。
建议：用砂锅、电饭锅、高压锅熬煮。
4、绿豆汤放冰箱，别超2天
不少人喜欢将冰镇的绿豆汤放大水壶里，外出时，代替白开水饮用。
这种做法并不推荐。
夏天温度高，时间久了绿豆汤容易变质，喝了会引起腹泻等胃肠道不适。
建议：绿豆汤最好尽快喝完，不要隔夜。若放冰箱，最好也不要超过2天。另外，存放时应用密封容器装好，以免细菌滋生。
5、体寒之人少喝
体质寒凉、脾胃虚寒（常四肢寒凉、腹泻、腹胀）之人，不宜多喝绿豆汤，每次最多半杯（约125毫升）为上限，以免造成脾胃不适。
经期女性，也尽量不喝，避免引起气滞血瘀、痛经等症状。#健康#

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【西宁市两级法院践行枫桥经验系列报道之四:多巴法庭: “微法庭”指尖解纠纷】如今互联网、云计算、大数据、人工智能等在生活中的应用越来越广泛，当微信遇上司法，会碰撞出怎样的火花？今年1月至8月，西宁市湟中区人民法院多巴人民法庭利用微信送达案件200余件，通过微信调解案件100余件，远程开庭3件，有效减轻了当事人的诉讼负担，“让当事人跑”向“让数据跑”转变，让群众打官司最多跑一次，甚至一次都不用跑。

法官：“今天，我们开庭调解一起租赁合同纠纷案，因被告远在四川，请问原告是否同意微信调解？”

原告：“同意微信调解。”

……

9月2日，在多巴法庭调解现场，办案法官潘玉寿对一起租赁合同纠纷案件开庭调解，因被告远在四川不能到庭应诉，法官征得双方同意，快速启动微信速审程序。经过几个小时的调解，最终促使双方当事人达成和解协议。

“法官转变办案思路，打破传统工作模式，把微信这一现代联络平台应用于案件审理过程。不仅在法律文书送达、当事人重要证据收集等提供了方便，也缩短了案件办理时限。”多巴法庭庭长汪生伟说。近年来，随着湟中区多巴新城建设的持续推进，安置迁移户、外来务工人员增多，多巴法庭呈现出案件种类复杂化、多样化，案件数量也大幅上升，尤其是在劳务合同、建设工程施工合同方面，有很多案件的当事人是外省务工人员，流动性较大，为此多巴法庭让信息化真正发挥利民便民的作用，减轻群众诉累。

前不久，多巴法庭利用微信调解了一起生命权、健康权、身体权纠纷案件。7月17日凌晨，原告李某在湟中区多巴镇的一家火锅店就餐，中途起身上厕所时与被告杨某发生肢体碰撞，李某用餐结束离开火锅店时，被告杨某等5人追赶李某，殴打致使李某受伤。后经鉴定，李某的伤情构成轻微伤。李某将杨某等5人诉至多巴法庭，要求5被告赔偿医药费8000元、伙食补助费2000元、误工费5000元、营养费600元、护理费2400元、交通费1000元等费用，共计2.9万元。

8月31日，多巴法庭受理该案后，及时向被告送达起诉状副本、应诉通知书等法律文书，因被告均外出，无法到庭参加诉讼，法院征询当事人意见，双方均同意微信调解。

9月1日，法官组织当事人微信调解，对原告提交的证据通过微信传送给被告质证，被告质证后征询双方当事人的调解意见，在查明案件事实的基础上组织调解，最终当事人及时达成调解协议，由5被告赔偿原告医疗费、住院伙食补助费、误工费、后续治疗费、营养费、护理费、交通费等费用，共计2.5万元，并督促被告及时履行义务，5名被告通过微信转账的方式及时履行了义务。

“能调则调，当判则判，调判结合，案结事了”是多巴法庭审理案件一贯秉承的原则，只有重视运用多种形式的调解手段，加大调解力度，坚持全程调解，不能调解的依法判决，力争案结事了。汪生伟告诉记者，多巴法庭注重情、理、法共融，以群众更愿意接受的方式开展工作，使亲和力贯穿于审判的整个过程，最大限度促进社会和谐。去年疫情防控期间，多巴法庭拓宽司法便民渠道，利用手机微信设立“微法庭”，为司法服务搭建“微”桥梁。

案子虽小，解决的却是百姓实实在在的难处。近年来，湟中区法院在积极完善和落实司法便民利民举措，不断健全保障人民群众参与司法的制度措施，以贴心周到的诉讼服务，增强人民群众的获得感。发挥人民法庭的职能作用，践行新时代“枫桥经验”，参与基层社会治理，也为乡村振兴战略实施提供更加有力的司法服务。