心 宽
人有了善良之心，
就会变得宽容。
人一宽容，气就不会郁滞，
气不郁滞，血就通畅，
所以，心宽一寸，病退一丈。
宽恕是一味良药，
你在宽恕别人的同时，
也就敝开了自己的心灵。
此时，
愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，
你的内心没有了郁滞，
气血也就通畅了。
人有了善良之心，
就会变得和善。
人一善良，心就宁静。
宁静之心能让我们的身体远离
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
善心犹如春雨，
默默地滋润身体，
它能让气变得柔顺，
让血变得通畅。
人有了善良之心，
也就懂得了感恩。
人生如寄，
我们的生命是借来的，
迟早要还回去。
感恩是人的本性。
人一旦懂得感恩，
心就会平和下来。
因为感恩者知道，
人只不过是自然的一部分，
我们应该谦卑地面对自然。 https://t.cn/R2dyNVP
人有了善良之心，
就会变得宽容。
人一宽容，气就不会郁滞，
气不郁滞，血就通畅，
所以，心宽一寸，病退一丈。
宽恕是一味良药，
你在宽恕别人的同时，
也就敝开了自己的心灵。
此时，
愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，
你的内心没有了郁滞，
气血也就通畅了。
人有了善良之心，
就会变得和善。
人一善良，心就宁静。
宁静之心能让我们的身体远离
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
善心犹如春雨，
默默地滋润身体，
它能让气变得柔顺，
让血变得通畅。
人有了善良之心，
也就懂得了感恩。
人生如寄，
我们的生命是借来的，
迟早要还回去。
感恩是人的本性。
人一旦懂得感恩，
心就会平和下来。
因为感恩者知道，
人只不过是自然的一部分，
我们应该谦卑地面对自然。 https://t.cn/R2dyNVP
#基本的幸福# 幸福就是,身上无痛苦,心里无烦恼。什么是幸福？有人说，就是照看好这条命，安顿好这颗心。每个人都有一条命，一颗心。这条命是父母给的，也是我们在世上生活的基础，我们要保证它的健康。而身上的痛苦会影响生命整体的质量。这颗心是自己修的，我们得让他安顿平和，获得宁静与快乐。身上没有痛苦，心里没有烦恼。这就是幸福。
1，身体是基础
过去，人们日出而作，日落而息。自从发明了电灯，人类晚上的时间都变成了工作娱乐的时间。于是，熬夜就成了现代人健康的一大杀手。随着节奏的加快，我们早上没时间吃早饭，午饭凑合一下，三餐没有规律，加上食品里的添加剂越来越多，吃东西又不加节制， 各种各样的健康问题接踵而至。北宋名相寇准在他的《六悔铭》中说“安不将息，病时悔”。意思是说，平安时不善保养，患病时才后悔。我们总是这样，身体康健的时候瞎折腾，身体垮下来才知道养生的重要。身体是革命的本钱，丢掉了身体的健康，无休止的病痛就会如形随形地侵入到你生活的方方面面，让你的生活质量跌到冰点。那时候才开始知道，身体健康的重要性。
2、自然之道，养生之法
怎么样才能保证健康呢？
庄子在养生篇里说，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法，这就可以护卫自身，就可以保全天性，就可以不给父母留下忧患，就可以终享天年。保持身体的健康，就要懂得遵从自然之道，这才是养生之法。今年的诺贝尔奖获得者也证明了这个问题，人的体内有确实生物钟，熬夜会造成内分泌紊乱。“日出而作，日落而息”并不只是古老的规范，也同时是人类遵从自然的明证。在春天的时候，新陈代谢加快，肝脏排出毒素，所以春天养肝。夏天天气闷热烦躁，心脏负荷严重，所以夏季养心。秋天天气干燥，咳喘频发，所以应当补肺气。冬天人们需要足够的热量对抗严寒，所以应当温补肾阳。所以，什么是养生，就是遵从自然的规律，不做违背它的事情。只有这样才能保持身体康健，益寿延年。
3、过度的欲望，是烦恼的根源
信息技术的发达使得这个世界上最富有的和最贫穷的同时暴露出来，在比较中，人们很容易觉得不平衡，欲望就被激发出来。欲壑难填，满足了这个，那个又会冒出来，人们在一次次追逐中，只能越陷越深。欲望太多，就成为人们痛苦的来源。庄子曾说：朴素而天下莫能与之争美。心灵的质朴，往往意味着自然纯净，没有太多的外物干扰，没有太多的欲望滋生，这样的情况下，人的幸福才能到来。庄子在濮河钓鱼，楚国国王派两位大臣前去请他去做官，他们对庄子说：“楚王想将国内的事务麻烦您啊！”庄子拿着鱼竿没有回头看他们，说：“我听说楚国有一只神龟，死时已经三千岁了，国王用锦缎包好放在竹匣中珍藏在宗庙的堂上。这只神龟，它是宁愿死去留下骨头让人们珍藏呢，还是情愿活着在烂泥里摇尾巴呢？” 两个大臣说：“情愿活着在烂泥里摇尾巴。” 庄子说：“请回吧！我要在烂泥里摇尾巴。”再多的财富，再高的地位，哪里有自由自在的生活幸福呢？
4、乐天知命，顺其自然
人无论如何减少欲望，人始终是要生存的。随着时间的推移，生命不可避免的走向终结，而这也成为很多人的心结。无论是忧惧于自己的湮灭，还是痛苦于亲人的离世，人都不得不经历断舍离。这样的一颗心，痛苦忧愁，难以解脱。庄子的妻子死了，惠子前往庄子家吊唁 ，只见庄子岔开两腿，像个簸箕似地坐在地上，一边敲打着瓦缶一边唱着歌。惠子说：“你的妻子和你一起生活，生儿育女直至衰老而死，现在身死你不哭泣也就算了，竟然敲着瓦缶唱歌，不觉得太过分了吗！”庄子说：“不对的，我妻子初死之时，我怎么能不感慨伤心呢！然而考察她开始原本就不曾出生，不仅不曾出生而且本来就不曾具有形体，不仅不曾具有形体而且原本就不曾形成气息。夹杂在恍恍惚惚的境域之中，变化而有了气息，气息变化而有了形体，形体变化而有了生命，如今变化又回到死亡，这就跟春夏秋冬四季运行一样。死去的那个人将她静静地寝卧在天地之间，而我却呜呜地随之而啼哭，自认为这是不能通达天命，于是就停止了哭泣。”陶渊明也有诗“纵浪大化中，不喜亦不惧”。顺乎天是一切幸福和善的根源，顺乎人则是一切痛苦的根源，天指自然，人指人为。只有内心通达，顺其自然，心中的痛苦与烦恼，自然也就消散了。
1，身体是基础
过去，人们日出而作，日落而息。自从发明了电灯，人类晚上的时间都变成了工作娱乐的时间。于是，熬夜就成了现代人健康的一大杀手。随着节奏的加快，我们早上没时间吃早饭，午饭凑合一下，三餐没有规律，加上食品里的添加剂越来越多，吃东西又不加节制， 各种各样的健康问题接踵而至。北宋名相寇准在他的《六悔铭》中说“安不将息，病时悔”。意思是说，平安时不善保养，患病时才后悔。我们总是这样，身体康健的时候瞎折腾，身体垮下来才知道养生的重要。身体是革命的本钱，丢掉了身体的健康，无休止的病痛就会如形随形地侵入到你生活的方方面面，让你的生活质量跌到冰点。那时候才开始知道，身体健康的重要性。
2、自然之道，养生之法
怎么样才能保证健康呢？
庄子在养生篇里说，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法，这就可以护卫自身，就可以保全天性，就可以不给父母留下忧患，就可以终享天年。保持身体的健康，就要懂得遵从自然之道，这才是养生之法。今年的诺贝尔奖获得者也证明了这个问题，人的体内有确实生物钟，熬夜会造成内分泌紊乱。“日出而作，日落而息”并不只是古老的规范，也同时是人类遵从自然的明证。在春天的时候，新陈代谢加快，肝脏排出毒素，所以春天养肝。夏天天气闷热烦躁，心脏负荷严重，所以夏季养心。秋天天气干燥，咳喘频发，所以应当补肺气。冬天人们需要足够的热量对抗严寒，所以应当温补肾阳。所以，什么是养生，就是遵从自然的规律，不做违背它的事情。只有这样才能保持身体康健，益寿延年。
3、过度的欲望，是烦恼的根源
信息技术的发达使得这个世界上最富有的和最贫穷的同时暴露出来，在比较中，人们很容易觉得不平衡，欲望就被激发出来。欲壑难填，满足了这个，那个又会冒出来，人们在一次次追逐中，只能越陷越深。欲望太多，就成为人们痛苦的来源。庄子曾说：朴素而天下莫能与之争美。心灵的质朴，往往意味着自然纯净，没有太多的外物干扰，没有太多的欲望滋生，这样的情况下，人的幸福才能到来。庄子在濮河钓鱼，楚国国王派两位大臣前去请他去做官，他们对庄子说：“楚王想将国内的事务麻烦您啊！”庄子拿着鱼竿没有回头看他们，说：“我听说楚国有一只神龟，死时已经三千岁了，国王用锦缎包好放在竹匣中珍藏在宗庙的堂上。这只神龟，它是宁愿死去留下骨头让人们珍藏呢，还是情愿活着在烂泥里摇尾巴呢？” 两个大臣说：“情愿活着在烂泥里摇尾巴。” 庄子说：“请回吧！我要在烂泥里摇尾巴。”再多的财富，再高的地位，哪里有自由自在的生活幸福呢？
4、乐天知命，顺其自然
人无论如何减少欲望，人始终是要生存的。随着时间的推移，生命不可避免的走向终结，而这也成为很多人的心结。无论是忧惧于自己的湮灭，还是痛苦于亲人的离世，人都不得不经历断舍离。这样的一颗心，痛苦忧愁，难以解脱。庄子的妻子死了，惠子前往庄子家吊唁 ，只见庄子岔开两腿，像个簸箕似地坐在地上，一边敲打着瓦缶一边唱着歌。惠子说：“你的妻子和你一起生活，生儿育女直至衰老而死，现在身死你不哭泣也就算了，竟然敲着瓦缶唱歌，不觉得太过分了吗！”庄子说：“不对的，我妻子初死之时，我怎么能不感慨伤心呢！然而考察她开始原本就不曾出生，不仅不曾出生而且本来就不曾具有形体，不仅不曾具有形体而且原本就不曾形成气息。夹杂在恍恍惚惚的境域之中，变化而有了气息，气息变化而有了形体，形体变化而有了生命，如今变化又回到死亡，这就跟春夏秋冬四季运行一样。死去的那个人将她静静地寝卧在天地之间，而我却呜呜地随之而啼哭，自认为这是不能通达天命，于是就停止了哭泣。”陶渊明也有诗“纵浪大化中，不喜亦不惧”。顺乎天是一切幸福和善的根源，顺乎人则是一切痛苦的根源，天指自然，人指人为。只有内心通达，顺其自然，心中的痛苦与烦恼，自然也就消散了。
#hi十一月# #旅行双11# 北山文化中心即保遐杨公祠、北山书院即澄川杨公祠、素和善食及其他，建筑面积约3000平方米，兼具古建筑之理想精神和现代人文情怀。漫步在院内，只感觉清净素雅的氛围，宁静端肃、庄雅隽美，公祠历经百年岁月的洗炼，体现出是古代建筑技术与艺术的完美融合。13年后整修除了门额“保遐杨公祠”换了，这副对联还在“雀环昌凤岭 ，台鼎兆鳣堂”。
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